効果抜群！オンラインフィットネスおすすめ11社を徹底比較でランキング【おすすめは5つ】

今やオンラインフィットネス戦国時代・・・

オンラインフィットネスは時間もお金も節約できてメリットがたくさんありますが、

オンラインフィットネスのサービスがたくさんありすぎて分からない・・・結局どのサービスがおすすめなの？

と疑問に思う人も多いのではないでしょうか？

そこで、フィットネスが趣味の私が、30個以上オンラインフィットネスを試して分かった、本当におすすめなオンラインフィットネスをご紹介します。

試して分かったおすすめオンラインフィットネスは5つ！

そこで、本記事ではオンラインフィットネスマニアの私が「おすすめオンラインフィットネス11選」をランキング順に徹底解説します。

本記事は3分ほどで読めますし、本記事を読めばあなたにあったオンラインフィットネスが見つかるので、ぜひ最後までお読み下さい！

オンラインフィットネスおすすめ4選ランキング【比較表あり】

	おすすめ度	配信型	フィットネスの種類	配信数	時間	1回のレッスン時間	ひと月の料金	無料体験
1位：SOELU（ソエル）		ライブ（双方向・片方向）	ヨガ ダンス ピラティス ストレッチ トレーニング	200本／日	5:00〜25:00	30分／60分	2,178円〜	100円（税込）で30日間
2位：LEANBODY（リーンボディ）		ビデオ	ヨガ ダンス 有酸素 ピラティス ストレッチ トレーニング	500本	24時間	3分〜	980円〜	2週間
3位：24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）		ライブ（双方向）	ヨガ ピラティス ボクササイズ ボディメイク	7〜16本	7:00〜21:30	40分	4,378円〜	1回
4位：クラムる		ライブ（片方向）	ヨガ ピラティス	8〜32本	5：00〜24：00	30分／45分／60分	980円〜	100円で30日間無料
5位：サーティフィット（30.f）		ライブ（双方向）	HIIT ストレッチ ボディメイク	28〜31本／日	7:00〜22:00	30分	5,280円〜	1回

※価格は税込みです。

1位：SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）公式サイトはこちら

メリットとデメリット

SOELU（ソエル）のSNS上の口コミと評判

SOELU(ソエル)が双方向型オンラインフィットネスサービスの中で
🥇認知率No.1
🥇顧客満足度No.1
🥇続けやすさNo.1
含む「6冠」を獲得いたしました。

“ダントツに続けやすい”フィットネスサービスを目指して今後も進化して参ります。#SOELUhttps://t.co/7LFxgRVbU4

— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) November 19, 2020

SHIGYO KAORI先生のパワーヨガ、超楽しかった！チャレンジングなポーズが登場して、「できるかなぁ……できた！💡」って瞬間嬉しくて堪らないし、「それはムリだろー」と思いながらやってみて実際できないと、自分がおかしくてゲラゲラ笑ってしまう。

「初めて」がいっぱいなの、面白い🤩　#SOELU

— ナルミ (@yo_narumi) November 24, 2020

オンラインレッスン、何がいいか。

旦那と子どもの食事を用意したら、あとは自分の部屋に入ればそこはプライベートスタジオ。

夜9時からのレッスンなんて、独身の頃しかムリだと思ってた。最高✨#SOELU #ソエル

— ワタべ@近畿の転妻・オンラインヨガ楽しい♪ (@tentumawata) October 3, 2020

私のSOELU（ソエル）体験談

SOELU（ソエル）はハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、パワーヨガ、アシュタンガヨガ・・・などたくさんの流派のヨガを楽しむことができて、ヨガ好きにはたまらないです。

どの先生もていねいにポーズチェックをしてくれて、優しくてSOELU（ソエル）の時間が癒やしになります。

100円（税込）で30日間体験できるのも嬉しい！

オンラインフィットネス初心者さんには一番おすすめ

SOELU（ソエル）100円（税込）で30日間体験はこちら

▼SOELU（ソエル）の詳細レビュー・口コミはこちら

6冠達成！SOELU（ソエル）の口コミや評判は最高だけどデメリットも｜料金や体験レポートを徹底解説本記事ではSOELU（ソエル）をの口コミや評判を徹底解説しています。1年続けた私がリアルな感想をまとめています。SOELUの口コミが知りたい人は必見です！...

2位：LEANBODY（リーンボディ）

LEANBODY（リーンボディ）公式サイトはこちら

メリットとデメリット

LEANBODY（リーンボディ）のSNS上の口コミと評判

LEANBODYに登録して4日🏃‍♀️
3日連続で令和版ビリーズブートキャンプやってます💪🏻めっちゃ汗だくになるのでビリー隊長やっぱすごい🥺
明日も頑張ろ！ pic.twitter.com/1zkPkmlGyP

— ちゃんもも🍑 (@chan_momo0901) September 30, 2020

息子寝たので隣のリビングでコレやりますね‼️
なんか寝付けないので😅

明日はとっても大切な日だから
また早起きせねばっキリッ‼️#ダイエット垢さんとつながりたい #リーンボディ pic.twitter.com/VaSmtY9MzO

— kaoriママ🦋🔥ゆる筋トレ&ダイエット🔥 (@kaoridiet391) September 12, 2020

9/10
🌟サイクリング1時間
🌟令和版ビリー④
🌟筋トレ 脚少し
バーベルワイドスクワット20kg15×3
ブルガリアンスクワット5kg12×3
ジャンピングランジ20×3

リーンボディは昨日のも入ってるから
今日のビリーは33分/169.9カロリー🎶
運動習慣づけるのにいい内容～🤗#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O5VSQwB9Yf

— すみれ👶🏻🌸 (@2xxx8x) September 10, 2020

私のLEANBODY体験談

令和版ビリーズブートキャンプのプログラム7daysを修了しました！

高校生の頃、母と一緒に踊っていたのが懐かしい！ビリー隊長はなんと現在65才！ビリーズブートキャンプが一大ブームを巻き起こしたときと変わらない楽しさでした。

肝心の効果もバッチリで7日間、毎日筋肉痛でした。

令和版ビリーズブートキャンプ楽しい！

LEANBODY（リーンボディ）2週間の無料体験はこちら

▼LEANBODY（リーンボディ）の詳細レビュー・口コミはこちら

LEANBODY（リーンボディ）の口コミと評判は？体験した感想｜料金〜デメリットまで徹底解説ビリーズブートキャンプに入隊したくて、LEANBODYが気になっているけど、評判はどうなのかな？という疑問を解決できる記事です。ビリーに入隊した私がLEANBODYのメリット・デメリットを紹介します。この記事を読めば、LEANBODYに登録すべきか分かるのでぜひご一読ください！...

3位：24/7オンラインフィットネス

メリットとデメリット

24/7オンラインフィットネスのSNS上の口コミと評判

30分程度の体験レッスンでしたが、明日は筋肉痛間違いなしと思えるくらいしっかりと下半身に効いています。ジムでレッスンを受けるのと変わらないくらい、しっかりと汗をかくこともできました。
出典：melos

私の体験談

Hip star（強度1）を体験！

大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスを鍛えるためのトレーニング6種目を15回×2セットずつ行いました。

1レッスンは40分ですが、びっしょり汗をかくほどのトレーニング量。翌日お尻の筋肉痛がすごかったです。

大手ジムで活躍するトレーナーさんだから指示が的確でした！

強度1でも十分効果あり！

24/7 Online Fitness2ヶ月無料体験はこちら

▼24/7オンラインフィットネスの詳細レビュー・口コミはこちら

24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）の口コミ・評判は？料金や注意点〜デメリットまで徹底解説！24/7オンラインフィットネスの口コミをのぞいてみませんか？本記事では、オンラインフィットネスを20個以上試した私が他のサービスと比較しながら24/7オンラインフィットネスをレビューしています。オンラインフィットネスを探している人は必見です！...

4位：クラムる（新規受付停止中）

クラムる公式サイト

メリットとデメリット

私のクラムる体験談

無料で1ヶ月体験しました！

むかし、運営するZEN PLACEに通っていましたが、その優秀な先生にオンラインで教えてもらえる時代が来るとは！

片方向型のライブレッスンだから強制力があるし、こっちの画面は映らないので適当な格好で参加できるのも気楽だった♪

スタジオで実際に教えている先生だから志が違うというか、レッスンクオリティが高いと感じました。

クラムる1ヶ月無料体験はこちら

5位：30.f（サーティフィット）

サーティフィット（30.f）公式サイトはこちら

メリットとデメリット

サーティフィット（30.f）のSNS上の口コミと評判

通ってたジムのライブでのオンラインジムが終了したので退会して、新しくサーティフィットというオンラインフィットネスに入会しました。今日体験でしたが、腕立てのやり方の改善や、背中の筋肉のほぐし方等色々発見ありました。

— 早寝早起きリーマン★モンド (@mondy_76) August 22, 2020

以前、無料体験させて頂きましたが、2日間ほど筋肉痛になるぐらい良い感じのトレーニングでお薦めです!

ビデオ通話フィットネス「30.f (サーティフィット)」　在宅勤務、自宅待機者向けに期間限定でサービスを無料化 https://t.co/8U9TF8giJu @PRTIMES_JPから

— 瀬戸浩次郎 / スタートアップ・アドバイザー (@bTANK14) March 1, 2020

私の30.f（サーティフィット）体験談

初回は60分、マンツーマンで体験することができます。

担当してくれたのは大手ジムでトレーナーをしていた小野さん。

最初のたった10分のカウンセリングで私の体の悩みを理解し、すぐに私に合ったトレーニングメニューを組んでくれました。

悩みだった反り腰に効果的なトレーニングメニューを40分間しっかり体験することができました！

初回はプライベートレッスンが受けられておトク

サーティフィット（30.f）公式サイトはこちら

▼30.f（サーティフィット）の詳細レビュー・口コミはこちら

サーティフィット（30.f）の口コミ｜最大5人の少人数レッスンを無料体験してみた！本記事ではサーティフィット（30.f）を無料体験した私が、他のオンラインフィットネスサービスと比較しながら口コミや評判をまとめています。サーティフィット（30.f）を検討している人は必見です。...

【ライブ型（双方向）】オンラインフィットネスおすすめランキング

	おすすめ度	配信型	フィットネスの種類	配信数	時間	1回のレッスン時間	ひと月の料金	無料体験
1位：SOELU（ソエル）		ライブ（双方向・片方向）	ヨガ ダンス ピラティス ストレッチ トレーニング	200本／日	5:00〜25:00	30分／60分	2,178円〜	100円（税込）で30日間
2位：24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）		ライブ（双方向）	ヨガ ピラティス ボクササイズ ボディメイク	7〜16本	7:00〜21:30	40分	4,378円〜	1回
3位：クラムる		ライブ（片方向）	ヨガ ピラティス	8〜32本	5:00〜24:00	30分／45分／60分	980円〜／月	30日間100円
4位：サーティフィット（30.f）		ライブ（双方向）	HIIT ストレッチ ボディメイク	28〜31本／日	7:00〜22:00	30分	5,280円〜	1回
5位：CRATEGYM		ライブ（双方向）	ヨガ 座学 筋トレ 有酸素	3〜5本／日	7:30〜22:00	40分	4,980円	10回

※価格は税込みです。

1位：SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）公式サイトはこちら

SOELU（ソエル）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
100円（税込）で30日間受け放題プラン	オンライングループレッスン	ライブ型（双方向・片方向型）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
10名	5:00〜25:00	30分／60分
1日のレッスン数	動画数	システム
200本前後	100本以上	独自システム 参加者同士の姿が見えない♪
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ 体操 バレエ ダンス ピラティス ストレッチ ボクササイズ トレーニング マッサージ 親子向け	Twitter YouTube Instagram

1位の理由

双方向型オンラインフィットネスで6冠を獲得した話題のオンラインフィットネス
1日200本のライブレッスンがあるから都合に合わせてフィットネスしやすい
先生からポーズチェックはしてもらえるけど、参加者同士の姿は見えない安心・安全なシステムを採用しているオンラインフィットネス

SOELU（ソエル）のメリットとデメリット

SOELU（ソエル）が他のオンラインフィットネスと違うところは、ポーズチェックしてもらえるのに、参加者同士はお互いの姿が見えない女性も安心なシステムであるところです。

オンラインフィットネスは適当な格好でできるのもメリットだから、男性の参加者に見られたりしたらちょっと恥ずかしいですよね

SOELU（ソエル）の料金

SOELU（ソエル）100円（税込）で30日間体験はこちら

2位：24/7オンラインフィットネス

24/7オンラインフィットネスの特徴

2位の理由

大手ジムが運営しているから知識豊富なプロのトレーナーさんに教えてもらえる
トレーナーは採用率3.13％の厳しい審査を通過した人だけ！
ポーズチェックをしてもらえるから自宅で正しい筋トレができる

24/7オンラインフィットネスのメリットとデメリット

24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス） はヨガと筋トレが5:5の双方向のオンラインフィットネスです。

ヨガ中心のオンラインフィットネスが多い中、24/7ワークアウトが運営しているので筋トレのレッスンが充実しています。

24/7 Online Fitness公式サイト を見ると、サービスレベルもしっかりしていることがわかります。

筋トレのメニューも部位ごとに考えられて組まれており、

筋肉痛を避けて毎日トレーニングすることも可能です。

さすが大手が運営するオンラインフィットネス！

24/7オンラインフィットネスの料金

※価格は税込です。

※価格は税込です。

今だけ2ヶ月も無料で体験できます。

24/7 Online Fitness2ヶ月無料体験はこちら

全力でおすすめできるオンラインフィットネス【ライブ型（双方向）】は以上3つです！続いては、4位〜10位をご紹介します

3位：クラムる（新規受付停止中）

クラムる公式サイト

クラムるの特徴

3位の理由

月980円〜ライブレッスンが受けられる
30日間お試しができる
1日最大32本のライブレッスンがあり、都合を合わせやすい

クラムるのメリットとデメリット

クラムるのいいところは、バランスのよいサービスであるところ。

ライブ型のオンラインフィットネスを選ぶとき、確認すべきポイントは次の5つです。

クラムるはこの5つのバランスが優れたオンラインフィットネス。

1日のレッスン本数はオンラインフィットネスの王様SOELU（ソエル）の200本と比べるとまだまだですが、提供時間はSOELU（ソエル）の5：00〜25：00に匹敵するくらい長い提供時間です。

そして、料金はライブ型オンラインフィットネスで最安値。

そして、サービスの使いやすさに関しては専用アプリはないものの、WEBサイトは非常に使いやすく、PCサイトで比較するとSOELU（ソエル）より使いやすいと感じるほど。

私のクラムる体験談

私の体験談

昔ZEN PLACEのスタジオに通ってピラティスを受けていたので、その先生にオンラインでレッスンしてもらえるなんて嬉しい限りでした。

当時は店舗に所属しているインストラクターさんのレッスンしか受けることはできませんでしたが、ZEN PLACEは全国に100店舗あるので、たくさんのトップインストラクターさんのヨガピラティスレッスンが受けられるのが嬉しかったです。

ライブレッスンで強制力があるのもズボラな私にはぴったりでした。

クラムるのみんなの口コミと評判

菊田先生の筋トレはいつも受講しています。初めてお休み前の優しいヨガを受けました。体の硬い人でもできるようなアーナサと丁寧なリードで最高のリラックスでした。ポーズ枠で良かったです。

出典：クラムる公式サイト

ポーズチェックをしっかりしていただくので正しいポーズでできました。そして、分かりやすい説明なので理解してヨガができました。今後も引き続き参加したいと思います。ありがとうございました。

出典：クラムる公式サイト

クラムるの料金

今なら無料でお試しができるのでぜひ体験してみてください。

クラムる1ヶ月無料体験はこちら

5位：サーティフィット（30.f）

サーティフィット（30.f）公式サイトはこちら

サーティフィット（30.f）の特徴

5位の理由

オンラインフィットネスの効果が得られやすい
1：5というマンツーマントレーニングに近い形にも関わらず1回1,066円〜とコスパ◎
LINEで予約ができて便利！

サーティフィット（30.f）のメリットとデメリット

サーティフィット（30.f）はLINEで予約〜退会までできるところが他のオンラインフィットネスと大きく違います。

1レッスン定員が5名で、平日は1日16本、休日は1日13本のライブレッスン枠があるため、人数が分散し、マンツーマントレーニングになる可能性が高い点もおすすめポイントです。

サーティフィット（30.f）はWEBマーケティング会社に勤めていた方が社長なので、公式サイトが見やすく綺麗。

ホームページが綺麗だと安心してサービスを利用できますよね！

トレーナーさんも若いのに優秀で、非常にサービスレベルが高いので、オンラインフィットネス11社で堂々の1位です。

私のサーティフィット（30.f）体験談

私の体験談

メイントレーナーの小野さんにトレーニングしてもらいました！

体験はマンツーマントレーニングです。個人の悩みに合わせてその場でトレーニング内容を組んでくれます。私は苦手な腹筋を重点的にトレーニング。

波長が合う先生で、ゆったりとした時間を過ごすことができました。

自分の悩みに合わせてトレーニングできる

サーティフィット（30.f）の料金

※価格は税込です。

サーティフィット（30.f）無料体験はこちら

6位：CRATE GYM（クレートジム）

CRATE GYM（クレートジム）の特徴

5位の理由

実店舗を持つジムのオンラインフィットネスだからレッスンのクオリティが高い
受け放題4,980円（税込）のみなので週1ペースで運動したい人には不向き
ライブレッスンは1日3〜5本と少なめ

CRATE GYM（クレートジム）のメリットとデメリット

CRATE GYM（クレートジム）は福岡のジムが運営するオンラインフィットネス。

と部位ごとにプログラムが分かれているから、筋肉痛を避けて毎日でもトレーニングできるところがCRATE GYM（クレートジム）のおすすめポイント！

さらに、「ストレッチ」のプログラムもあるので、筋肉痛がひどい時にはおすすめです。

私のCRATE GYM（クレートジム）体験談

私の体験談

CRATE GYM（クレートジム）は10回も無料体験ができるので、インストラクターさんとも顔見知りになりました♪体の特徴を理解してくれているので、毎回やりやすかったです。
肝心のレッスンは、効果抜群！げんちゃむ先生の下半身トレーニングはもも裏とお尻を集中的に鍛えるトレーニングで、反り腰改善にかなり効いたと思います！

悩んでいる部位ごとにトレーニングができるから嬉しい

CRATE GYM（クレートジム）のSNS上の口コミと評判

貴重な40分間ありがとうございました！参加回数を重ねるごとに少しずつ食に対する知識が増え、生活への反映も楽しみになってきます。要点を押さえてお話していただくので、難しいと思い込んでいた食に対する意識も変わってきました！SNSでダイエットに対する様々な情報が出回っている中で、信頼して聞くことができるので安心して試すことができます！運動だけではなく食も気にかけていけたらいいなと思います。
出典：coubic

苦手意識の強い腹筋もトレーナーさん、他の参加者の方と一緒だと思うと最後まで楽しく頑張れました☺️次々進むトレーニングに集中して参加できるので凄く良かったです。本日もありがとうございました！
出典：coubic

腹筋を鍛える種類って沢山あるんだ〜!と驚きつつ、その各種目には各種の腹筋に負荷をキチンとかけていると説明があり、納得のトレーニング!

トレーナーの気配り、受講生への的確な指導で充実したトレーニングでした!

出典：coubic

CRATE GYM（クレートジム）の料金

CRATE GYM（クレートジム）の詳細レビュー・口コミはこちら

CRATEGYM〈クレートジム〉オンラインを無料10回体験してみた！正直な感想を口コミCRATEGYMのオンライントレーニングの口コミが知りたいですか？本記事では、オンラインフィットネスマニアの私が他のオンライントレーニングと比較しながらクレートジムのリアルな体験レビューを書きました。CRATEGYMのオンラインを検討している人は必見です。...

CRATE GYM（クレートジム）無料10回体験はこちら

【ライブ型（片方向）】オンラインフィットネスおすすめランキング

1位：アクトスオンライン

アクトスオンライン公式サイト

アクトスオンラインの特徴

1位の理由

月1,800円で週60レッスン受け放題は片方向型ライブレッスンで最安値だから

アクトスオンラインのメリットとデメリット

岐阜県を中心に展開するスポーツクラブ「アクトス」が始めたオンラインフィットネス。

店舗会員は660円（税込）でオンラインフィットネスも楽しめるので、1レッスン200人以上が参加して人気のオンラインフィットネスです。

人数が多すぎてポーズチェックは受けられませんが、カメラをONにしている人も多く、年齢層は高めで落ち着いた雰囲気でした

アクトスオンラインのSNS上の口コミと評判

オンラインのエクササイズめっちゃ良かった！汗かいてスッキリ。30分てのがまた集中出来ていいわー😍#アクトス

— かよお (@kayohoh) July 14, 2020

アクトスの脂肪燃焼エクササイズ　オンラインレッスン30分🥊
独りじゃヒューヒューとか盛り上がらないけど…😅
いい汗はかけたから良しとしよう👍

— 空は七色 (@soraha7716da) May 11, 2020

今日もアクトスのオンラインヨガ🧘
やる気満々なわごむさん。やる気、というか邪魔する気か😁 https://t.co/W6hK6pY0qz

— 美咲♪ (@wanwanmico) June 9, 2020

アクトスオンラインの料金

アクトスオンライン体験はこちら

2位：minefit（マインフィット）

minefit（マインフィット）の特徴

2位の理由

月額580円（税込）でライブレッスンが受けられるけど1日の配信本数は4〜5本と少なめ
ビデオレッスンが充実

minefit（マインフィット）のメリットとデメリット

minefit（マインフィット）は全国に300店舗以上を展開するJOYFIT24が運営するオンラインフィットネスです。

アプリが用意されているオンラインフィットネスはオンラインヨガSOELU（ソエル）とLEANBODYとminefit（マインフィット）の3つだけ。

アプリがあるとログインの必要がないから使いやすいですよね！

なによりも、1日のライブレッスン数は4〜5本と少ないとはいえ、受け放題で月580円（税込）は衝撃の価格です。

ビデオレッスンは向いてないから、フォームチェックはなくてもいいのでライブレッスンで強制力を出したいという人にはおすすめのオンラインフィットネスです。

minefit（マインフィット）の料金

minefit（マインフィット）の詳細レビュー・口コミはこちら

minefitの口コミ｜アプリの使い方や料金・デメリットを徹底解説〈マインフィット〉minefitの口コミが知りたいですか？本記事では、オンラインフィットネスを11個試した私が他のオンラインフィットネスと比較しながらminefitをレビューしています。リアルな口コミが知りたい人は必見です。...

minefit（マインフィット）公式サイトはこちら

3位：ルネサンスオンライン

ルネサンスオンライン公式サイト

ルネサンスオンラインの特徴

3位の理由

ライブレッスンは1日34本と多いが、フォームチェックはないから効果を感じにくい
料金は3,850円（税込）とそれほど安くはない

ルネサンスオンラインのメリットとデメリット

ルネサンスオンラインは全国に店舗を展開するスポーツクラブルネサンスが運営するオンラインフィットネス。

1日平均34本のライブレッスンを配信している点がメリットです。

しかし、フォームチェックはないため、オンラインフィットネスの効果は得られづらいでしょう。

ルネサンスオンラインのレッスンに参加しましたが、年齢層はアクトスオンラインよりさらに高い印象でした。

私のルネサンスオンライン体験談

私の体験談

ゲリラ的に無料デーが開催されます。オンラインフィットネスマニアの私はさっそく体験！

参加者の年齢層が高めだったので、誰にでも分かるように丁寧な説明でした。

若い人にとってはスピード感・運動量ともに足りないと感じるかもしれません

たまに無料デーがあるよ

ルネサンスオンラインのSNS上の口コミと評判

今日は午前中に#ルネサンスオンライン　で
燃焼系エアロとGroup fight 二本参加
午後はプールで1時間・2キロ泳いできた
今日はがんばった日✨ pic.twitter.com/0pnxgCiqy8

— もりあい@10月は本気←マーケの人 (@_mori_ai) October 4, 2020

今日は久々にルネサンスオンラインに参加できました✨ジムランはやっぱ良い汗かけて好き☺️時間作ってまた参加したい〜！#vitality #ルネサンスオンライン

— sachi (@Sachi0sacchee) October 3, 2020

オンラインレッスンで、adidas GYM&RUN参加してみた。
30分だけど十分きついし汗も出る。https://t.co/lPP8AZLJ6b

レッスン数多いから、次はGroup Fight、ヨガ、ピラティスなどやってみる。#ルネサンスオンライン

— 蓮田 健一 (@kenhasuda) October 3, 2020

ルネサンスオンラインの料金

ルネサンスオンライン公式サイト

4位：トルチャ

トルチャの特徴

4位の理由

ライブ配信は1日20本前後あるが、フォームチェックはなく、料金も3,980円と安くない
ライブ配信が終了したらアーカイブとして残るが、アーカイブ動画を見るにも1チケット（約500円相当）必要

トルチャのメリットとデメリット

トルチャはスポーツジム「ティップネス」が運営するオンラインフィットネス。

オンラインフィットネスでは珍しくZOOMを利用しないため、参加者同士の顔や名前が見えないので安全です。

ところが、料金は受け放題でひと月4,278円（税込）とフォームチェックなしのオンラインフィットネスにしては高め。

※価格は税込みです。

同じフォームチェックなしのライブ型オンラインフィットネスで比較すると、ZOOMに抵抗がなければ、ルネサンスオンラインのほうがおすすめです。

もしくは、1日のレッスン数は最大10本と少ないですが、月1,980円のアクトスオンラインも検討してもよいでしょう。

もしくは、ライブ配信にこだわらなければLEANBODYでも同じフィットネスの効果が得られるでしょう。

日テレのバゲットでもCMされているため知名度は高いものの、実態としてコスパはイマイチ！

トルチャのSNS上の口コミと評判

アーカイブでマインドフルネスヨガ受けました🧘　次はリアルタイムでZUMBA！　今日は夕方、田中咲百合先生のエアロとストレッチもあります。楽しみ😆#トルチャ

— りゅきゃ (@sionin7) October 4, 2020

さっき打ち合わせ戻ってきて、今日はどこのジムも行かないのでトルチャでピラティスやった＼（*´∇｀*）／

アトリエにTRX付けたくて、取り付け見積もり相談してみよっ

— 昼からおんち (@from_noon) September 18, 2020

トルチャの料金

※価格は税込みです。

トルチャの詳細レビュー・口コミはこちら

【無料体験あり】トルチャの口コミ｜料金やデメリットを徹底解説！〜ティップネスのオンラインレッスン体験談〜トルチャの口コミが知りたいですか？本記事ではオンラインフィットネスを15個以上試した私が他のオンラインフィットネスと比較しながらトルチャの料金〜デメリットまで徹底解説します。トルチャを検討している人は必見です。...

トルチャ公式サイト

【動画（ビデオ）型】オンラインフィットネスおすすめランキング

	おすすめ度	配信型	フィットネスの種類	配信数	時間	1回のレッスン時間	ひと月の料金	無料体験
1位：LEANBODY（リーンボディ）		ビデオ	ヨガ ダンス 有酸素 ピラティス ストレッチ トレーニング	500本	24時間	3分〜	980円〜	2週間
2位：FitNEX		ビデオ	ヨガ 筋トレ	40本	24時間	3分〜15分	1,078円	なし

1位：LEANBODY（リーンボディ）

LEANBODY（リーンボディ）2週間の無料体験はこちら

LEANBODY（リーンボディ）の特徴

1位の理由

ビデオ型はライブ型と比べて続けにくいことがデメリット。しかしLEANBODY（リーンボディ）には続けられる仕組みがある
専用アプリが充実していて、消費カロリーが見えたり、プログラムを終えるとスタンプがもらえたりする
インストラクターは有名人が多く、おしゃれでキラキラしている動画は500本以上！
毎週水曜日はライブ配信もある

LEANBODY（リーンボディ）のメリットとデメリット

とても綺麗でおしゃれな動画ですよね！

LEANBODY（リーンボディ）のトレーナーさんはビリーズブートキャンプのビリー隊長をはじめ、有名インストラクターなどキャッチーな人ばかり。

なかなか続かないビデオ型フィットネスですが、動画のクオリティが高いので、モチベーションUPにつながります。

さらに、LEANBODY（リーンボディ）には続けられる仕組みがもう一つ！

こんな風にレッスンの記録が残ります

LEANBODY（リーンボディ）の料金

今だけ2週間も無料体験ができます！2週間あればビリーズブートキャンプ修了できるので、ぜひ試してみてください♪

LEANBODY（リーンボディ）2週間の無料体験はこちら

2位：Fit NEX（フィットネックス）

FitNEX（フィットネックス）公式サイト

FitNEX（フィットネックス）の特徴

2位の理由

ビデオ型オンラインフィットネスだけど続けられる仕組みがある
キャリア決済ができる
男性向けの筋トレメニューも充実
動画が40本と少ない

FitNEX（フィットネックス）のメリットとデメリット

FitNEX（フィットネックス）は珍しく男性向けのハードなトレーニングも用意されています。

▼ムキムキになれる動画も充実

まだ動画数は40本と少ないものの、

このように前の動画を見ないと次の動画が見られないので、ゲーム性があって楽しいです！

ビデオ型のオンラインフィットネスですが続られる仕組みがあります。

FitNEX（フィットネックス）の料金

FitNEX（フィットネックス）の詳細レビュー・口コミはこちら

Fit NEX（フィットネックス）の口コミと解約方法【意志が弱くても続けられる仕組み】Fit NEX（フィットネックス）の口コミや解約方法を画像20枚でまとめています。Fit NEX（フィットネックス）を検討している人は必見です。...

フィットネックス公式サイトはこちら

【おすすめ】無料体験の期間が長いオンラインフィットネスで効果をたしかめる

• オンラインフィットネスが続けられるか心配
• オンラインフィットネスの効果が得られるか心配

と不安になる気持ちもわかります。私も最初は疑問でした。

そんな方には、1回きりではなく、長期間のお試しができるサービスを利用して「本当に続けられるか」「効果はあるのか」たしかめてみるのがおすすめです。

次の3つが2週間以上お試しができるオンラインフィットネスです。

	お試し期間	料金	解約予約	解約方法
24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）	2ヶ月	無料	◯	事務局へメールもしくはLINE
SOELU（ソエル）	30日間	100円（税込）	×	マイページ上で3タップ
LEANBODY（リーンボディ）	2週間	無料	×	マイページ上で3タップ

1：【2ヶ月無料】24/7オンラインフィットネス

※価格は税込です。

どのプランを選んでも申し込み月と翌月無料で利用することができます♪なので、無料期間で解約予定の場合、プレミアムプランがおすすめ！

解約方法

つまり、解約申請だけ入れておけば、解約漏れの心配なく、月末まで安心して利用できる♪

24/7 Online Fitness2ヶ月無料体験はこちら

2：【100円（税込）で30日間】SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）公式サイトはこちら

※価格は税込です。

SOELU（ソエル）の場合、100円（税込）で30日間体験ができるのはSOELU（ソエル）の最上級プレミアムプラン。

1日2回までヨガを始めとするフィットネスが受け放題です。

解約方法

解約予約はできないので、めいいっぱい使って最終日にマイページ上でポチポチっとします♪

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オンラインフィットネスの効果｜ジムでのトレーニングと同じ効果があるの？ガチで2ヶ月やってみた

オンラインフィットネスでガチで体を鍛えたいと思っている人、いますか？

ほとんどの方が

• 運動不足解消のために軽く体を動かしたい
• こんな時期だからジムに行くのは怖くて・・・
• 家の近くにジムがないからトレーニングできる代わりの場所を探してる

など、軽い運動目的の方が多いと思います。

しかし、私の場合、オンラインフィットネスだけで田中みな実さんや中村アンさんのような美ボディになれないか、本気で考えていました。

そこで、ある意味実験的に「オンラインフィットネスは本当に効果があるのか、オンラインフィットネスだけでどこまで体が変わるのか」試してみたので、オンラインフィットネスの効果を知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

結果まとめ

体脂肪が減り、筋肉量が増え、締まったからだになって、満足の行く結果でした！

目標だったこと

私は身長が166cmあり、体重が48kgと痩せ型ではあります。

そのため、体重を落とすというよりは、体重は増えても良いので体脂肪をなくすことが目標でした。

目指すは「田中みな実」もしくは「中村アン」。

彼女たちのような美ボディになるには

を目指す必要がありました。

7日目：お腹が引っ込んだ感じ

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ7日目①

今日は上半身トレーニング🏋️

胸と二の腕を40分頑張りました♪

💬お腹が引っ込んだ感じがする#ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい#猫背

🔽昨日のダイエット記録
体脂肪減った♪ pic.twitter.com/FeguCKbKVk

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 12, 2020

11日目：くびれを感じる

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ11日目

お腹のココが凹んできた！
左だけ🤜

これがくびれってやつ？#くびれ#筋トレ#姿勢改善#筋トレ女子#筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ垢さんと繋がりたい#筋トレ記録 pic.twitter.com/zhJLUVliNf

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 16, 2020

12日：体脂肪が1〜2％減少

初日の体脂肪の入力を20.2ではなく、22%と誤って入力していました。

体脂肪18%代もちらほら出てきたので、1〜2％減少しています。

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ11日目②

あれ？

10日で体脂肪3.5%も減ってる⁉️

体重は増えていいから、とにかく反り腰を治して筋肉つけたい！#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #姿勢改善#反り腰#猫背 pic.twitter.com/KlWA76MKEy

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 16, 2020

13日目：体重が減少

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ13日目

1日目：48.4kg
13日目：47.7kg

筋トレすると体重増えると思ってましたが、一旦減るんですかね🤔#筋トレ#筋トレ女子
#筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #姿勢改善#美ボディ pic.twitter.com/mPqtmqVZfM

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 19, 2020

14日目：お尻の筋肉が増えた

✅#オンラインフィットネス だけで #筋トレ チャレンジ14日目

今まで、座るとお尻の骨🦴が痛かったんだけど、もも裏の筋肉が付いてきたから、そもそもお尻の骨が地面につかなくなった😍✨

体育館で体育座りするのが地獄で、なんでみんな平気なんだろうって思ってたけど、筋肉がなかったからだ😂

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 20, 2020

16日目：O脚も改善してきた

✅#オンラインフィットネス だけで #筋トレ 16日目

・上半身40分done
1.腕立て10×3
2.腕立て10×3
3.背筋10×3
4.腹筋20×2

なんか #O脚 だった足がまっすぐになってきた気がするの🤭🦴#姿勢改善#ダイエット#ダイエット記録#筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/kPhZpp24fZ

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 22, 2020

18日目：初めての体脂肪16%台

✅#オンラインフィットネス だけで #筋トレ チャレンジ18日目

体脂肪率22.0%→16.9%

▲5.1%

まじっ！！😳🌟

今日はトレーニングお休みで昼夜外食だったのに…前々日-2.0%！

カラオケ2.5hも筋トレなのかな？😂#筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #姿勢改善

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 24, 2020

21〜29日目：順調に成果を上げていく

1ヶ月：反り腰改善、体が全体的に固くなった

1ヶ月オンラインフィットネス続けた結果🎉

身長：166cm
体重：48.4→47.7 ▲0.7kg
体脂肪：20.0→17.7 ▲2.3%

体脂肪が2％減ったの嬉しい😍

全体的に体の表面が硬くなってしまった感じする🥰

そして反り腰も改善🥳 pic.twitter.com/xnGqiMRSCE

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) November 18, 2020

2ヶ月後：お尻

個人的には、お尻が引き締まったことが一番うれしかったポイントでした。

くびれができたことも一因ですが、後ろから見たとき四角形だったお尻が三角形になり、もも尻になれました。

2ヶ月後：背中

背中は2ヶ月目と3ヶ月目の違いはわかりにくいですが、1ヶ月目と比べると筋肉量が増えて美ボディになっているかな、と思います。

ハミ肉は明らかに減りました。

2ヶ月後：足

• 内転筋と呼ばれる内ももの筋肉が鍛えられたこと
• ハムストリングと呼ばれるもも裏の筋肉が鍛えられたこと
• 大臀筋と呼ばれるお尻の筋肉が鍛えられたこと

3つの要因で膝から下がO脚気味でしたが、まっすぐになってきました。

スキニーを履いても綺麗に見えない原因の一つだったので、足がまっすぐになったこともオンラインフィットネスの効果の一つで嬉しかったです。

オンラインフィットネスの効果については以上です。効果以外のメリットについては次の項目で解説します。

オンラインフィットネスのメリットとは？

▼具体的には、こんなメリットがあります。

配信型のタイプごとのメリット・デメリットはかんたんにまとめると以下の通り。

それぞれの配信型のメリットとデメリットの詳細を詳しく解説していきます。

「ビデオ型」と「ライブ型」どちらが良い、悪いではなく、自分のライフスタイルと予算に合ったオンラインフィットネスを選びましょう！

ライブ型（双方向型・少人数）のメリット

ライブ型（双方向型・大人数）のメリット

ライブ型（片方向型）のメリット

ビデオ型のメリット

ビデオ型（動画型）オンラインフィットネスとYouTubeの違いは？

ビデオ型（動画型）のオンラインフィットネスってYouTubeで良くない？

と疑問に思う気持ちも分かります。

ビデオ型オンラインフィットネスも試しましたが、YouTubeとの違いは主に3つです。

一つずつ説明していきます。

1：広告がない

当たり前ですが、ビデオ型オンラインフィットネスには広告がありません。

なので、広告をながめたり、スキップする時間が不要で、思い立ったときにすぐフィットネスを始めることができます。

しかし、「広告がない」はYouTubeの有料会員（月額1,180円）になれば解決してしまう話。

本当のメリットは次の2つです。

2：動画が高品質

このクオリティ、YouTuberに出せるでしょうか？

少なくとも私はYouTubeでこれほど高品質なフィットネス動画を見たことがありません。

LEANBODY（リーンボディ）社長の中山さんは、ユーザーから頂いたサブスクのお金はより良いサービスを作るために使っていきたいとおっしゃっています。

▼LEANBODY5000万の資金調達や会員数を調査｜リーンボディの会社としての歩み

LEANBODYの5.2億の資金調達や会員数を調査｜リーンボディの会社としての歩みLEANBODYの資金調達について知りたいですか？本記事では資金調達の経緯や会員数の推移などリーンボディの会社としての歩みを調査し、まとめています。LEANBODYが気になる人は必見です。...

その言葉とおり、500本を超えるフィットネス動画はビリー隊長を起用したり、出演者にもお金をかけていますし、見ていて楽しいフィットネス動画になっています。

そして、YouTubeでは絶対にありえないメリットが3つ目。

3：アプリ上に続けられる仕組みがある

これらがアプリ上にたまっていきます。

この記録があることで、これからも家トレを頑張ろうと思えますし、消費カロリーなどが数字として見えるのは単純にやる気UPにつながります。

YouTubeでも強い意志があれば家トレをすることはできますが、なかなか自分の意志だけで続けられない人は、モチベーションUPをサポートしてくれるオンラインフィットネスサービスを使ってみるのもアリかな、と思います。

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日テレのオンラインフィットネス

「オンラインフィットネス」と検索すると予測変換で「日テレ」と出てきませんか？

日テレのオンラインフィットネスとはトルチャのことです。

日テレ系の朝の情報番組「バゲット」内に「バゲット　トレーニングクラブ」というコーナーがあり、日テレアナウンサーの後藤春菜さんや尾崎里紗さんが毎朝トルチャのフィットネスにチャレンジしています。

なぜ日テレでトルチャが取り上げられているかというと、トルチャを運営する株式会社ティップネスは日本テレビホールディングス株式会社の100%連結子会社だからです。

テレビで宣伝されているのでトルチャが一番よいオンラインフィットネスなの？と思うかもしれませんが、当ブログでは片方向型オンラインフィットネスの中で最下位というランキングです。

なぜなら、月4回は2,189円（税込）ですが、受け放題は月4,378円（税込）とライブ型（片方向）のオンラインフィットネスではもっとも高いから。

オンラインフィットネスマニアの私からすると良心的な価格ではないと感じます。

ライブ型（片方向）のオンラインフィットネスであれば受け放題で1,980円（税込）／月のアクトスオンラインがもっともおすすめです。

地元のスポーツクラブ「アクトス」もオンラインフィットネスを始めブームを肌で感じる

アクトスオンライン公式サイト

アクトスとは

アクトスは私の地元である岐阜県から生まれたスポーツジム。全国に196店舗を展開している、東海地方では誰もが知るスポーツジムです。

アクトスのスポーツジムに通っているのは40代〜の年齢層が多いのですが、まさかそんな地元の企業アクトスもオンラインフィットネスを始めるなんて、オンラインフィットネスブームの盛り上がりを感じます。

そして、実際にアクトスオンラインに参加してみたところ、250人も参加して驚きました。

アクトスオンラインは片方向型のライブ型オンラインフィットネスで、月額1,980円（税込）で受け放題という安さが魅力です。

店舗会員は＋660円でオンラインフィットネスにも参加できます。

アクトスオンラインは片方向型のライブ型ですが、配信ツールにはZOOMを利用しているため、何人かカメラをONにしている人もいましたが、年齢層は高めでほんわかした雰囲気でした。

アクトスオンラインを体験した感想をまとめとめているので、こちらの記事もご覧ください。

アクトスオンラインのレッスンを口コミ【デメリット4つも紹介】

まとめ：効果抜群！オンラインフィットネスおすすめ11社を徹底比較でランキング

「効果抜群！オンラインフィットネスおすすめ11社を徹底比較でランキング【おすすめは5つ】」について書きました。

おすすめのオンラインフィットネスは以下5つです。

紹介したオンラインフィットネス11個はほとんど無料体験が用意されているので、あなたのライフスタイルに合ったオンラインフィットネスを探してみてください♪

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