効果抜群！オンラインフィットネスおすすめ11社を徹底比較でランキング【おすすめは5つ】

今やオンラインフィットネス戦国時代・・・

オンラインフィットネスは時間もお金も節約できてメリットがたくさんありますが、

と疑問に思う人も多いのではないでしょうか？

そこで、オンラインフィットネスが趣味の私が、30個以上オンラインフィットネスを試して分かった本当におすすめなオンラインフィットネスをご紹介します。

試して分かったおすすめオンラインフィットネスは5つ！

そこで、本記事ではオンラインフィットネスマニアの私が「おすすめオンラインフィットネス11選」をランキング順に徹底解説します。

本記事は3分ほどで読めますし、本記事を読めばあなたにあったオンラインフィットネスが見つかるので、ぜひ最後までお読み下さい！

オンラインフィットネスおすすめ5選ランキング【比較表あり】

※価格は税込みです。

1位：SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）公式サイトはこちら

フィットネスの種類	ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・脂肪燃焼・バレエ
配信型	双方向のライブグループ（定員12人）
1日のレッスン数	200本

メリットとデメリット

SOELU（ソエル）のSNS上の口コミと評判

SOELU(ソエル)が双方向型オンラインフィットネスサービスの中で
🥇認知率No.1
🥇顧客満足度No.1
🥇続けやすさNo.1
含む「6冠」を獲得いたしました。

“ダントツに続けやすい”フィットネスサービスを目指して今後も進化して参ります。#SOELUhttps://t.co/7LFxgRVbU4

— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) November 19, 2020

SHIGYO KAORI先生のパワーヨガ、超楽しかった！チャレンジングなポーズが登場して、「できるかなぁ……できた！💡」って瞬間嬉しくて堪らないし、「それはムリだろー」と思いながらやってみて実際できないと、自分がおかしくてゲラゲラ笑ってしまう。

「初めて」がいっぱいなの、面白い🤩　#SOELU

— ナルミ (@yo_narumi) November 24, 2020

オンラインレッスン、何がいいか。

旦那と子どもの食事を用意したら、あとは自分の部屋に入ればそこはプライベートスタジオ。

夜9時からのレッスンなんて、独身の頃しかムリだと思ってた。最高✨#SOELU #ソエル

— ワタべ@近畿の転妻・オンラインヨガ楽しい♪ (@tentumawata) October 3, 2020

100円（税込）で30日間体験はこちら（ここから申込で12ヶ月プランは初月も100円！）

▼SOELU（ソエル）の詳細レビュー・口コミはこちら

6冠達成！SOELU（ソエル）の口コミや評判は最高だけどデメリットも｜料金や体験レポートを徹底解説本記事ではSOELU（ソエル）をの口コミや評判を徹底解説しています。1年続けた私がリアルな感想をまとめています。SOELUの口コミが知りたい人は必見です！...

2位：LEANBODY（リーンボディ）

LEANBODY（リーンボディ）公式サイトはこちら

フィットネスの種類	ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・ダンス・脂肪燃焼・バレエ
配信型	ビデオ型
ビデオ数	700本

メリットとデメリット

LEANBODY（リーンボディ）のSNS上の口コミと評判

LEANBODYに登録して4日🏃‍♀️
3日連続で令和版ビリーズブートキャンプやってます💪🏻めっちゃ汗だくになるのでビリー隊長やっぱすごい🥺
明日も頑張ろ！ pic.twitter.com/1zkPkmlGyP

— ちゃんもも🍑 (@chan_momo0901) September 30, 2020

息子寝たので隣のリビングでコレやりますね‼️
なんか寝付けないので😅

明日はとっても大切な日だから
また早起きせねばっキリッ‼️#ダイエット垢さんとつながりたい #リーンボディ pic.twitter.com/VaSmtY9MzO

— kaoriママ🦋🔥ゆる筋トレ&ダイエット🔥 (@kaoridiet391) September 12, 2020

9/10
🌟サイクリング1時間
🌟令和版ビリー④
🌟筋トレ 脚少し
バーベルワイドスクワット20kg15×3
ブルガリアンスクワット5kg12×3
ジャンピングランジ20×3

リーンボディは昨日のも入ってるから
今日のビリーは33分/169.9カロリー🎶
運動習慣づけるのにいい内容～🤗#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O5VSQwB9Yf

— すみれ👶🏻🌸 (@2xxx8x) September 10, 2020

LEANBODY（リーンボディ）2週間の無料体験はこちら

▼LEANBODY（リーンボディ）の詳細レビュー・口コミはこちら

LEANBODY（リーンボディ）の口コミと評判は？体験した感想｜料金〜デメリットまで徹底解説ビリーズブートキャンプに入隊したくて、LEANBODYが気になっているけど、評判はどうなのかな？という疑問を解決できる記事です。ビリーに入隊した私がLEANBODYのメリット・デメリットを紹介します。この記事を読めば、LEANBODYに登録すべきか分かるのでぜひご一読ください！...

3位：24/7オンラインフィットネス

フィットネスの種類	ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンス・脂肪燃焼
配信型	ライブ型（双方向）
1日のレッスン数	13〜6本

メリットとデメリット

24/7オンラインフィットネスのSNS上の口コミと評判

24/7 Online Fitness2ヶ月無料体験はこちら

▼24/7オンラインフィットネスの詳細レビュー・口コミはこちら

24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）の口コミ・評判は？料金や注意点〜デメリットまで徹底解説！24/7オンラインフィットネスの口コミをのぞいてみませんか？本記事では、オンラインフィットネスを20個以上試した私が他のサービスと比較しながら24/7オンラインフィットネスをレビューしています。オンラインフィットネスを探している人は必見です！...

4位：YumiCoreBody（ユミコアボディ）

YumiCoreBody（ユミコアボディ）公式サイト

フィットネスの種類	Yumicoさんの独自メソッド
配信型	ビデオ型
1日のレッスン数	–

メリットとデメリット

YumiCoreBody（ユミコアボディ）無料体験はこちら

5位：30.f（サーティフィット）

サーティフィット（30.f）公式サイトはこちら

フィットネスの種類	部位ごとの筋トレ・ストレッチ
配信型	双方向のライブグループ（定員5人の少人数制）
1日のレッスン数	平日31本、休日28本

メリットとデメリット

サーティフィット（30.f）のSNS上の口コミと評判

通ってたジムのライブでのオンラインジムが終了したので退会して、新しくサーティフィットというオンラインフィットネスに入会しました。今日体験でしたが、腕立てのやり方の改善や、背中の筋肉のほぐし方等色々発見ありました。

— 早寝早起きリーマン★モンド (@mondy_76) August 22, 2020

以前、無料体験させて頂きましたが、2日間ほど筋肉痛になるぐらい良い感じのトレーニングでお薦めです!

ビデオ通話フィットネス「30.f (サーティフィット)」　在宅勤務、自宅待機者向けに期間限定でサービスを無料化 https://t.co/8U9TF8giJu @PRTIMES_JPから

— 瀬戸浩次郎 / スタートアップ・アドバイザー (@bTANK14) March 1, 2020

サーティフィット（30.f）公式サイトはこちら

▼30.f（サーティフィット）の詳細レビュー・口コミはこちら

サーティフィット（30.f）の口コミ｜最大5人の少人数レッスンを無料体験してみた！本記事ではサーティフィット（30.f）を無料体験した私が、他のオンラインフィットネスサービスと比較しながら口コミや評判をまとめています。サーティフィット（30.f）を検討している人は必見です。...

【ライブ型（双方向）】オンラインフィットネスおすすめランキング

※価格は税込みです。

1位：SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
100円（税込）で30日間受け放題プラン	オンライングループレッスン	ライブ型（双方向・片方向型）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
12名	5:00〜26:00	5分〜60分
1日のレッスン数	動画数	システム
200本前後	100本以上	独自システム 参加者同士の姿が見えない♪
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ 体操 バレエ ダンス ピラティス ストレッチ ボクササイズ トレーニング マッサージ 親子向け	Twitter YouTube Instagram

1位の理由

双方向型オンラインフィットネスで6冠を獲得した話題のオンラインフィットネス
1日200本のライブレッスンがあるから都合に合わせてフィットネスしやすい
先生からポーズチェックはしてもらえるけど、参加者同士の姿は見えない安心・安全なシステムを採用しているオンラインフィットネス

SOELU（ソエル）のメリットとデメリット

SOELU（ソエル）が他のオンラインフィットネスと違うところは、ポーズチェックしてもらえるのに、参加者同士はお互いの姿が見えない女性も安心なシステムであるところです。

SOELU（ソエル）の料金

	12ヶ月契約	1ヶ月契約
ギャラリー枠 受け放題	3,278円	5,478円
ポーズチェック枠 受け放題	6,578円	9,878円

100円（税込）で30日間体験はこちら（ここから申込で12ヶ月プランは初月も100円！）

2位：24/7オンラインフィットネス

24/7オンラインフィットネスの特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
2ヶ月無料	オンライングループレッスン	ライブ型（双方向）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
15〜18名	7：00〜21：30	40分
1日のレッスン数	動画数	システム
7〜16本	25本以上	ZOOM
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ 筋トレ 有酸素 ピラティス ボクササイズ	–

2位の理由

大手ジムが運営しているから知識豊富なプロのトレーナーさんに教えてもらえる
トレーナーは採用率3.13％の厳しい審査を通過した人だけ！
ポーズチェックをしてもらえるから自宅で正しい筋トレができる

24/7オンラインフィットネスのメリットとデメリット

24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）はヨガと筋トレが5:5の双方向のオンラインフィットネスです。

ヨガ中心のオンラインフィットネスが多い中、24/7ワークアウトが運営しているので筋トレのレッスンが充実しています。

24/7 Online Fitness公式サイト
を見ると、サービスレベルもしっかりしていることがわかります。

筋トレのメニューも部位ごとに考えられて組まれており、

筋肉痛を避けて毎日トレーニングすることも可能です。

24/7オンラインフィットネスの料金

体験	0円（ライブレッスン1回）
入会金	5,500円　→　0円

※価格は税込です。

	内容	1ヶ月契約	1回あたり
スターター	月4回 動画見放題	4,378円	1,094円
ベーシック	月8回 動画見放題	5,478円	685円
プレミアム	1日1回 動画見放題	7,678円	255円

※価格は税込です。

今だけ2ヶ月も無料で体験できます。

24/7 Online Fitness2ヶ月無料体験はこちら

4位：サーティフィット（30.f）

サーティフィット（30.f）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
ライブレッスン1回無料	オンライングループレッスン	ライブ型（双方向）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
5名	7:00〜22:00	30分
1日のレッスン数	動画数	システム
28＝31本	–	LINE／ZOOM
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	HIIT ストレッチ ボディメイク	Twitter YouTube Instagram

5位の理由

オンラインフィットネスの効果が得られやすい
1：5というマンツーマントレーニングに近い形にも関わらず1回1,066円〜とコスパ◎
LINEで予約ができて便利！

サーティフィット（30.f）のメリットとデメリット

サーティフィット（30.f）はLINEで予約〜退会までできるところが他のオンラインフィットネスと大きく違います。

1レッスン定員が5名で、平日は1日16本、休日は1日13本のライブレッスン枠があるため、人数が分散し、マンツーマントレーニングになる可能性が高い点もおすすめポイントです。

サーティフィット（30.f）はWEBマーケティング会社に勤めていた方が社長なので、公式サイトが見やすく綺麗。

トレーナーさんも若いのに優秀で、非常にサービスレベルが高いので、オンラインフィットネス11社で堂々の1位です。

私のサーティフィット（30.f）体験談

サーティフィット（30.f）の料金

	月額	1回あたりの金額
月2回	5,280円	2,475円
月8回	9,460円	2,365円
月12回	14,080円	1,172円
無制限	19,360円	645円〜 ※1日1回受けた場合

※価格は税込です。

サーティフィット（30.f）無料体験はこちら

5位：CRATE GYM（クレートジム）

CRATE GYM（クレートジム）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
ライブレッスン10回無料	オンライングループレッスン	ライブ型（双方向）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
–	7:00〜21:00	40分
1日のレッスン数	動画数	システム
3〜5本	–	ZOOM
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ ボディメイク 座学	LINE Twitter YouTube Instagram

5位の理由

実店舗を持つジムのオンラインフィットネスだからレッスンのクオリティが高い
受け放題4,980円（税込）のみなので週1ペースで運動したい人には不向き
ライブレッスンは1日3〜5本と少なめ

CRATE GYM（クレートジム）のメリットとデメリット

CRATE GYM（クレートジム）は福岡のジムが運営するオンラインフィットネス。

と部位ごとにプログラムが分かれているから、筋肉痛を避けて毎日でもトレーニングできるところがCRATE GYM（クレートジム）のおすすめポイント！

さらに、「ストレッチ」のプログラムもあるので、筋肉痛がひどい時にはおすすめです。

私のCRATE GYM（クレートジム）体験談

CRATE GYM（クレートジム）のSNS上の口コミと評判

CRATE GYM（クレートジム）の料金

	月額（税込）
受け放題	4,980円

CRATE GYM（クレートジム）の詳細レビュー・口コミはこちら

CRATEGYM〈クレートジム〉オンラインを無料10回体験してみた！正直な感想を口コミCRATEGYMのオンライントレーニングの口コミが知りたいですか？本記事では、オンラインフィットネスマニアの私が他のオンライントレーニングと比較しながらクレートジムのリアルな体験レビューを書きました。CRATEGYMのオンラインを検討している人は必見です。...

CRATE GYM（クレートジム）無料10回体験はこちら

50〜60代におすすめ：からだキープ

からだキープ無料体験はこちら

NTTドコモが提供するフレイル予防を目的としたオンラインパーソナルフィットネス

フレイルとは「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。

フレイルは予防できると考えられており、フレイル予防を目的としたオンラインのフィットネスサービスです。

参考：アクティブシニア「食と栄養」研究会

からだキープの料金

※価格は税込みです。

からだキープ無料体験はこちら

【ライブ型（片方向）】オンラインフィットネスおすすめランキング

1位：トルチャ

トルチャの特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
1ヶ月無料	オンライングループレッスン	ライブ型（双方向）／ビデオ型
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
なし	7:00〜22:00	30分
1日のレッスン数	動画数	システム
20本前後	100本前後	独自システム
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ ダンス 筋トレ 格闘技系 ストレッチ	YouTube Instagram

1位の理由

ライブ配信が1日20本前後とスケジュールを合わせやすい

トルチャのメリットとデメリット

トルチャはスポーツジム「ティップネス」が運営するオンラインフィットネス。

オンラインフィットネスでは珍しくZOOMを利用しないため、参加者同士の顔や名前が見えないので安全です。

料金は受け放題でひと月4,278円（税込）とサービスレベルに見合った料金となっています。

	トルチャ	ルネサンスオンライン
1日のレッスン数	20本	34本
料金	4,278円	3,850円

※価格は税込みです。

日テレアナウンサーの滑舌レッスンなどの変わり種もあり飽きずに楽しむことができます。

もしくは、ライブ配信にこだわらなければLEANBODYでも同じフィットネスの効果が得られるでしょう。

トルチャのSNS上の口コミと評判

アーカイブでマインドフルネスヨガ受けました🧘　次はリアルタイムでZUMBA！　今日は夕方、田中咲百合先生のエアロとストレッチもあります。楽しみ😆#トルチャ

— りゅきゃ (@sionin7) October 4, 2020

さっき打ち合わせ戻ってきて、今日はどこのジムも行かないのでトルチャでピラティスやった＼（*´∇｀*）／

アトリエにTRX付けたくて、取り付け見積もり相談してみよっ

— 昼からおんち (@from_noon) September 18, 2020

トルチャの料金

	月額	1回あたりの金額
受け放題	4,378円	–

※価格は税込みです。

トルチャの詳細レビュー・口コミはこちら

【無料体験あり】トルチャの口コミ｜料金やデメリットを徹底解説！〜ティップネスのオンラインレッスン体験談〜トルチャの口コミが知りたいですか？本記事ではオンラインフィットネスを15個以上試した私が他のオンラインフィットネスと比較しながらトルチャの料金〜デメリットまで徹底解説します。トルチャを検討している人は必見です。...

torcia（トルチャ）1ヶ月無料体験はこちら

2位：minefit（マインフィット）

minefit（マインフィット）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
あり	オンライングループレッスン	ライブ型（片方向）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
未定	8:30〜21:00	30分
1日のレッスン数	動画数	システム
4〜5本	60本	ZOOM
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ ピラティス ボディメイク	Twitter YouTube Instagram

2位の理由

月額580円（税込）でライブレッスンが受けられるけど1日の配信本数は4〜5本と少なめ
ビデオレッスンが充実

minefit（マインフィット）のメリットとデメリット

minefit（マインフィット）は全国に300店舗以上を展開するJOYFIT24が運営するオンラインフィットネスです。

アプリが用意されているオンラインフィットネスはオンラインヨガSOELU（ソエル）とLEANBODYとminefit（マインフィット）の3つだけ。

なによりも、1日のライブレッスン数は4〜5本と少ないとはいえ、受け放題で月580円（税込）は衝撃の価格です。

ビデオレッスンは向いてないから、フォームチェックはなくてもいいのでライブレッスンで強制力を出したいという人にはおすすめのオンラインフィットネスです。

minefit（マインフィット）の料金

	月額（税込）
使い放題	580円

minefit（マインフィット）の詳細レビュー・口コミはこちら

minefitの口コミ｜アプリの使い方や料金・デメリットを徹底解説〈マインフィット〉minefitの口コミが知りたいですか？本記事では、オンラインフィットネスを11個試した私が他のオンラインフィットネスと比較しながらminefitをレビューしています。リアルな口コミが知りたい人は必見です。...

minefit（マインフィット）公式サイトはこちら

3位：ルネサンスオンライン

ルネサンスオンラインの特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
なし	オンライングループレッスン	ライブ型（片方向）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
なし	10:00〜21:00	30分
1日のレッスン数	動画数	システム
34本前後	–	ZOOM
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ ボディメイク	Twitter YouTube Instagram

3位の理由

ライブレッスンは1日34本と多いが、フォームチェックはないから効果を感じにくい
料金は3,850円（税込）とそれほど安くはない

ルネサンスオンラインのメリットとデメリット

ルネサンスオンラインは全国に店舗を展開するスポーツクラブルネサンスが運営するオンラインフィットネス。

1日平均34本のライブレッスンを配信している点がメリットです。

しかし、フォームチェックはないため、オンラインフィットネスの効果は得られづらいでしょう。

私のルネサンスオンライン体験談

ルネサンスオンラインのSNS上の口コミと評判

今日は午前中に#ルネサンスオンライン　で
燃焼系エアロとGroup fight 二本参加
午後はプールで1時間・2キロ泳いできた
今日はがんばった日✨ pic.twitter.com/0pnxgCiqy8

— もりあい@10月は本気←マーケの人 (@_mori_ai) October 4, 2020

今日は久々にルネサンスオンラインに参加できました✨ジムランはやっぱ良い汗かけて好き☺️時間作ってまた参加したい〜！#vitality #ルネサンスオンライン

— sachi (@Sachi0sacchee) October 3, 2020

オンラインレッスンで、adidas GYM&RUN参加してみた。
30分だけど十分きついし汗も出る。https://t.co/lPP8AZLJ6b

レッスン数多いから、次はGroup Fight、ヨガ、ピラティスなどやってみる。#ルネサンスオンライン

— 蓮田 健一 (@kenhasuda) October 3, 2020

ルネサンスオンラインの料金

	月額（税込）	内容
オンライン会員	3,850円	受け放題
店舗会員	0円

ルネサンスオンライン公式サイト

4位：アクトスオンライン

アクトスオンラインの特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
ライブレッスン1回無料	オンライングループレッスン	ライブ型（片方向）
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
なし	10:30〜20:30	25分
1日のレッスン数	動画数	システム
6〜10本	–	ZOOM
予約	トレーニングの種類	SNS
必要	ヨガ 脂肪燃焼 ピラティス リンパドレナージュ	Twitter YouTube

4位の理由

月1,800円で週60レッスン受け放題は片方向型ライブレッスンで最安値

アクトスオンラインのメリットとデメリット

岐阜県を中心に展開するスポーツクラブ「アクトス」が始めたオンラインフィットネス。

店舗会員は660円（税込）でオンラインフィットネスも楽しめるので、1レッスン200人以上が参加して人気のオンラインフィットネスです。

アクトスオンラインのSNS上の口コミと評判

オンラインのエクササイズめっちゃ良かった！汗かいてスッキリ。30分てのがまた集中出来ていいわー😍#アクトス

— かよお (@kayohoh) July 14, 2020

アクトスの脂肪燃焼エクササイズ　オンラインレッスン30分🥊
独りじゃヒューヒューとか盛り上がらないけど…😅
いい汗はかけたから良しとしよう👍

— 空は七色 (@soraha7716da) May 11, 2020

今日もアクトスのオンラインヨガ🧘
やる気満々なわごむさん。やる気、というか邪魔する気か😁 https://t.co/W6hK6pY0qz

— 美咲♪ (@wanwanmico) June 9, 2020

アクトスオンラインの料金

	月額（税込）	内容
オンライン会員	1,980円	受け放題
店舗会員	660円

アクトスオンライン体験はこちら

【動画（ビデオ）型】オンラインフィットネスおすすめランキング

1位：LEANBODY（リーンボディ）

LEANBODY（リーンボディ）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
2週間見放題	–	ビデオ型
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
–	24時間	5分〜40分
1日のレッスン数	動画数	システム
–	700本以上	専用アプリ
予約	トレーニングの種類	SNS
不要	ヨガ ダンス 有酸素 ストレッチ ピラティス マッサージ トレーニング	YouTube Instagram

1位の理由

ビデオ型はライブ型と比べて続けにくいことがデメリット。しかしLEANBODY（リーンボディ）には続けられる仕組みがある
専用アプリが充実していて、消費カロリーが見えたり、プログラムを終えるとスタンプがもらえたりする
インストラクターは有名人が多く、おしゃれでキラキラしている動画は700本以上！
毎週水曜日はライブ配信もある

LEANBODY（リーンボディ）のメリットとデメリット

LEANBODY（リーンボディ）のトレーナーさんはビリーズブートキャンプのビリー隊長をはじめ、有名インストラクターなどキャッチーな人ばかり。

なかなか続かないビデオ型フィットネスですが、動画のクオリティが高いので、モチベーションUPにつながります。

さらに、LEANBODY（リーンボディ）には続けられる仕組みがもう一つ！

LEANBODY（リーンボディ）の料金

	月額（税込）
1ヶ月契約	1,980円
12ヶ月契約	980円

今だけ2週間も無料体験ができます！2週間あればビリーズブートキャンプ修了できるので、ぜひ試してみてください♪

LEANBODY（リーンボディ）2週間の無料体験はこちら

2位：YumiCoreBody（ユミコアボディ）

YumiCoreBody（ユミコアボディ）の特徴

無料体験	トレーニング型	視聴タイプ
2週間	–	ビデオ型
ライブレッスンの定員	提供時間	１回のトレーニング時間
–	24時間	15〜60分
1日のレッスン数	動画数	システム
–	毎週4本	WEB
予約	トレーニングの種類	SNS
不要	Yumicoメソッド	–

2位の理由

他のオンラインフィットネスとはひと味違ったYumicoメソッドのトレーニングが楽しめる
月額10,000円する会員向け動画が2週間無料で見られる
入会を本気で考えるとお財布との相談が必要

YumiCoreBody（ユミコアボディ）のメリットとデメリット

 

ビデオ型のオンラインフィットネスですが続られる仕組みがあります。

FitNEX（フィットネックス）の料金

	月額（税込）
受け放題	1,078円

FitNEX（フィットネックス）の詳細レビュー・口コミはこちら

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フィットネックス公式サイトはこちら

【おすすめ】無料体験の期間が長いオンラインフィットネスで効果をたしかめる

と不安になる気持ちもわかります。私も最初は疑問でした。

そんな方には、1回きりではなく、長期間のお試しができるサービスを利用して「本当に続けられるか」「効果はあるのか」たしかめてみるのがおすすめです。

次の3つが2週間以上お試しができるオンラインフィットネスです。

1：【2ヶ月無料】24/7オンラインフィットネス

	月額	受けられるレッスン
スターター	4,378円	月4回
ベーシック	5,478円	月8回
プレミアム	7,678円	1日1回

※価格は税込です。

解約方法

期日	前月の10日前まで（10日が土日祝日の場合はその前営業日）
解約方法	問い合わせフォームへ連絡
ルール	（例）1月10日までご連絡で1月末に退会、1月11日以降のご連絡で2月末退会

24/7 Online Fitness2ヶ月無料体験はこちら

2：【100円（税込）で30日間】SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）公式サイトはこちら

	月額（1ヶ月契約）	受けられるレッスン
ライト	5,478円	ポーズチェック枠 ギャラリー枠
プレミアム	9,878円	ポーズチェック枠 ギャラリー枠

※価格は税込です。

SOELU（ソエル）の場合、100円（税込）で30日間体験ができるのはSOELU（ソエル）の最上級プレミアムプラン。

1日2回までヨガを始めとするフィットネスが受け放題です。

解約方法

100円（税込）で30日間体験はこちら（ここから申込で12ヶ月プランは初月も100円！）

3：【2週間無料】LEANBODY（リーンボディ）

LEANBODY（リーンボディ）公式サイトはこちら

	月額	受けられるレッスン
1ヶ月契約	1,980円	受け放題
12ヶ月契約	980円

※価格は税込です。

解約方法

LEANBODY（リーンボディ）2週間の無料体験はこちら

サブスク費用の安いオンラインフィットネスランキング

オンラインフィットネスの効果｜ジムでのトレーニングと同じ効果があるの？ガチで2ヶ月やってみた

ほとんどの方が

• 運動不足解消のために軽く体を動かしたい
• こんな時期だからジムに行くのは怖くて・・・
• 家の近くにジムがないからトレーニングできる代わりの場所を探してる

など、軽い運動目的の方が多いと思います。

しかし、私の場合、オンラインフィットネスだけで田中みな実さんや中村アンさんのような美ボディになれないか、本気で考えていました。

そこで、ある意味実験的に「オンラインフィットネスは本当に効果があるのか、オンラインフィットネスだけでどこまで体が変わるのか」試してみたので、オンラインフィットネスの効果を知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

結果まとめ

	Before（ビフォー）	After（1ヶ月）	After（2ヶ月）
体重	48.4kg	47.7kg	47.8kg
体脂肪	20.2%	17.7%	16.6%
基礎代謝	1127kcal	1157kcal	1151kcal

目標だったこと

私は身長が166cmあり、体重が48kgと痩せ型ではあります。

そのため、体重を落とすというよりは、体重は増えても良いので体脂肪をなくすことが目標でした。

目指すは「田中みな実」もしくは「中村アン」。

彼女たちのような美ボディになるには

を目指す必要がありました。

7日目：お腹が引っ込んだ感じ

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ7日目①

今日は上半身トレーニング🏋️

胸と二の腕を40分頑張りました♪

💬お腹が引っ込んだ感じがする#ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい#猫背

🔽昨日のダイエット記録
体脂肪減った♪ pic.twitter.com/FeguCKbKVk

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 12, 2020

11日目：くびれを感じる

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ11日目

お腹のココが凹んできた！
左だけ🤜

これがくびれってやつ？#くびれ#筋トレ#姿勢改善#筋トレ女子#筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ垢さんと繋がりたい#筋トレ記録 pic.twitter.com/zhJLUVliNf

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 16, 2020

12日：体脂肪が1〜2％減少

体脂肪18%代もちらほら出てきたので、1〜2％減少しています。

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ11日目②

あれ？

10日で体脂肪3.5%も減ってる⁉️

体重は増えていいから、とにかく反り腰を治して筋肉つけたい！#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #姿勢改善#反り腰#猫背 pic.twitter.com/KlWA76MKEy

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 16, 2020

13日目：体重が減少

✅筋トレ姿勢改善チャレンジ13日目

1日目：48.4kg
13日目：47.7kg

筋トレすると体重増えると思ってましたが、一旦減るんですかね🤔#筋トレ#筋トレ女子
#筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #姿勢改善#美ボディ pic.twitter.com/mPqtmqVZfM

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 19, 2020

14日目：お尻の筋肉が増えた

✅#オンラインフィットネス だけで #筋トレ チャレンジ14日目

今まで、座るとお尻の骨🦴が痛かったんだけど、もも裏の筋肉が付いてきたから、そもそもお尻の骨が地面につかなくなった😍✨

体育館で体育座りするのが地獄で、なんでみんな平気なんだろうって思ってたけど、筋肉がなかったからだ😂

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 20, 2020

16日目：O脚も改善してきた

✅#オンラインフィットネス だけで #筋トレ 16日目

・上半身40分done
1.腕立て10×3
2.腕立て10×3
3.背筋10×3
4.腹筋20×2

なんか #O脚 だった足がまっすぐになってきた気がするの🤭🦴#姿勢改善#ダイエット#ダイエット記録#筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/kPhZpp24fZ

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 22, 2020

18日目：初めての体脂肪16%台

✅#オンラインフィットネス だけで #筋トレ チャレンジ18日目

体脂肪率22.0%→16.9%

▲5.1%

まじっ！！😳🌟

今日はトレーニングお休みで昼夜外食だったのに…前々日-2.0%！

カラオケ2.5hも筋トレなのかな？😂#筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #姿勢改善

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) October 24, 2020

21〜29日目：順調に成果を上げていく

1ヶ月：反り腰改善、体が全体的に固くなった

1ヶ月オンラインフィットネス続けた結果🎉

身長：166cm
体重：48.4→47.7 ▲0.7kg
体脂肪：20.0→17.7 ▲2.3%

体脂肪が2％減ったの嬉しい😍

全体的に体の表面が硬くなってしまった感じする🥰

そして反り腰も改善🥳 pic.twitter.com/xnGqiMRSCE

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) November 18, 2020

2ヶ月後：お尻

個人的には、お尻が引き締まったことが一番うれしかったポイントでした。

くびれができたことも一因ですが、後ろから見たとき四角形だったお尻が三角形になり、もも尻になれました。

2ヶ月後：背中

背中は2ヶ月目と3ヶ月目の違いはわかりにくいですが、1ヶ月目と比べると筋肉量が増えて美ボディになっているかな、と思います。

ハミ肉は明らかに減りました。

2ヶ月後：足

• 内転筋と呼ばれる内ももの筋肉が鍛えられたこと
• ハムストリングと呼ばれるもも裏の筋肉が鍛えられたこと
• 大臀筋と呼ばれるお尻の筋肉が鍛えられたこと

3つの要因で膝から下がO脚気味でしたが、まっすぐになってきました。

スキニーを履いても綺麗に見えない原因の一つだったので、足がまっすぐになったこともオンラインフィットネスの効果の一つで嬉しかったです。

オンラインフィットネスの効果については以上です。効果以外のメリットについては次の項目で解説します。

オンラインフィットネスのメリットとは？

▼具体的には、こんなメリットがあります。

配信型のタイプごとのメリット・デメリットはかんたんにまとめると以下の通り。

	メリット	デメリット
ライブ型 （双方向）	強制力があり、フィットネスの効果が得られやすい	他2つと比べて料金は高くなりがち
ライブ型 （片方向）	ビデオ型と比べて強制力がある	フォームチェックがないので自己流になりがち
ビデオ型	・思い立ったときにサクッとできる ・安い	強制力が弱い

それぞれの配信型のメリットとデメリットの詳細を詳しく解説していきます。

ライブ型（双方向型・少人数）のメリット

ライブ型（双方向型・大人数）のメリット

ライブ型（片方向型）のメリット

ビデオ型のメリット

ビデオ型（動画型）オンラインフィットネスとYouTubeの違いは？

と疑問に思う気持ちも分かります。

ビデオ型オンラインフィットネスも試しましたが、YouTubeとの違いは主に3つです。

一つずつ説明していきます。

1：広告がない

当たり前ですが、ビデオ型オンラインフィットネスには広告がありません。

なので、広告をながめたり、スキップする時間が不要で、思い立ったときにすぐフィットネスを始めることができます。

しかし、「広告がない」はYouTubeの有料会員（月額1,180円）になれば解決してしまう話。

本当のメリットは次の2つです。

2：動画が高品質

このクオリティ、YouTuberに出せるでしょうか？

少なくとも私はYouTubeでこれほど高品質なフィットネス動画を見たことがありません。

LEANBODY（リーンボディ）社長の中山さんは、ユーザーから頂いたサブスクのお金はより良いサービスを作るために使っていきたいとおっしゃっています。

▼LEANBODY5000万の資金調達や会員数を調査｜リーンボディの会社としての歩み

LEANBODYの5.2億の資金調達や会員数を調査｜リーンボディの会社としての歩みLEANBODYの資金調達について知りたいですか？本記事では資金調達の経緯や会員数の推移などリーンボディの会社としての歩みを調査し、まとめています。LEANBODYが気になる人は必見です。...

その言葉とおり、700本を超えるフィットネス動画はビリー隊長を起用したり、出演者にもお金をかけていますし、見ていて楽しいフィットネス動画になっています。

そして、YouTubeでは絶対にありえないメリットが3つ目。

3：アプリ上に続けられる仕組みがある

これらがアプリ上にたまっていきます。

この記録があることで、これからも家トレを頑張ろうと思えますし、消費カロリーなどが数字として見えるのは単純にやる気UPにつながります。

YouTubeでも強い意志があれば家トレをすることはできますが、なかなか自分の意志だけで続けられない人は、モチベーションUPをサポートしてくれるオンラインフィットネスサービスを使ってみるのもアリかな、と思います。

LEANBODY（リーンボディ）公式サイトはこちら

日テレのオンラインフィットネス

「オンラインフィットネス」と検索すると予測変換で「日テレ」と出てきませんか？

日テレのオンラインフィットネスとはトルチャのことです。

日テレ系の朝の情報番組「バゲット」内に「バゲット　トレーニングクラブ」というコーナーがあり、日テレアナウンサーの後藤春菜さんや尾崎里紗さんが毎朝トルチャのフィットネスにチャレンジしています。

なぜ日テレでトルチャが取り上げられているかというと、トルチャを運営する株式会社ティップネスは日本テレビホールディングス株式会社の100%連結子会社だからです。

トルチャもおすすめのオンラインフィットネスです。

torcia（トルチャ）1ヶ月無料体験はこちら

地元のスポーツクラブ「アクトス」もオンラインフィットネスを始めブームを肌で感じる

アクトスオンライン公式サイト

アクトスとは

アクトスは私の地元である岐阜県から生まれたスポーツジム。全国に196店舗を展開している、東海地方では誰もが知るスポーツジムです。

アクトスのスポーツジムに通っているのは40代〜の年齢層が多いのですが、まさかそんな地元の企業アクトスもオンラインフィットネスを始めるなんて、オンラインフィットネスブームの盛り上がりを感じます。

そして、実際にアクトスオンラインに参加してみたところ、250人も参加して驚きました。

アクトスオンラインは片方向型のライブ型オンラインフィットネスで、月額1,980円（税込）で受け放題という安さが魅力です。

店舗会員は＋660円でオンラインフィットネスにも参加できます。

アクトスオンラインは片方向型のライブ型ですが、配信ツールにはZOOMを利用しているため、何人かカメラをONにしている人もいましたが、年齢層は高めでほんわかした雰囲気でした。

アクトスオンラインを体験した感想をまとめとめているので、こちらの記事もご覧ください。

アクトスオンラインのレッスンを口コミ【デメリット4つも紹介】

まとめ：効果抜群！オンラインフィットネスおすすめ11社を徹底比較でランキング

「効果抜群！オンラインフィットネスおすすめ11社を徹底比較でランキング【おすすめは5つ】」について書きました。

おすすめのオンラインフィットネスは以下5つです。

紹介したオンラインフィットネス11個はほとんど無料体験が用意されているので、あなたのライフスタイルに合ったオンラインフィットネスを探してみてください♪