【ピラティス】銀座のおすすめ＆安いスタジオ7選｜無料体験あり

銀座にはピラティススタジオが7つ、メインはヨガだけどピラティスもできるスタジオを含めると10以上もあるってご存知でしたか？

これだけあると

• 自分にあった銀座のピラティススタジオの選び方は？
• 銀座のピラティススタジオの特徴や料金を一覧表で比較したい
• プライベートピラティスが受けられるスタジオが知りたい

など、どのスタジオを選ぶべきか迷ってしまいますよね。

そこで、本記事では銀座のおすすめピラティススタジオ7つの選び方をまとめました。

本記事は2分ほどで読めますし、本記事を読めばあなたに合ったピラティススタジオの選び方がわかるので、ぜひ最後までお読みください。

銀座のピラティススタジオのレッスンタイプ

銀座のピラティススタジオには大きく分けて3つの種類があります。

その3つとは次の通り。

そして、この3つには価格と効果に下記のような特徴があります。

どのタイプのレッスンを受けたいか価格とも相談しながら考えてみましょう！

一つずつ解説していきます。

1：プライベートレッスン

ピラティスのプライベートレッスンとは、リフォーマーやチェア等ピラティスの専用マシンを使ってマンツーマンで教えてもらうレッスンスタイルです。

料金比較

	1回あたり最安値
BDCピラティス	9,900円
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）	7,631円
ピラティスガーデン銀座	8,800円
Aulii（アウリー）	8,400円
SOU PILATES	7,700円
BIRTH PILATES STUDIO	8,100円

※価格は税込みです。

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2：リフォーマーグループレッスン

最近、日本で流行りなのがリフォーマーを使ったグループピラティス。

今までピラティスのグループレッスンといえばマットが主流でしたが、より効果の高いリフォーマーを使ってグループレッスンできるスタジオが人気です。

マシンというと難しそうなイメージですが、実は初心者にはマシンピラティスのほうがおすすめ。

なぜなら、マットピラティスだと体の動きが自由になりすぎてしまうから。

リフォーマー（マシン）を使えるけどグループレッスンだから料金は抑えられるので、個人的にはもっともおすすめなレッスンスタイルです。

料金比較

	月4回	月8回	フリー	定員
BDCピラティス	15,400円	–	–	8人
ピラティスK	12,980円	–	15,730円	約20人
ピラティスガーデン銀座	10,200円	12,240円	15,300円	7人

※ピラティスガーデン銀座はマットとマシンのMIX。リフォーマーピラティスのレッスンは週5コマしかないです。
※価格は税込みです。

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3：マットグループレッスン

マットグループレッスンはマットの上で自重を使ったトレーニングを行います。

マットのほうがマシン（リフォーマー）よりかんたんそうですが、実は逆。

私のピラティスデビューはマットグループレッスンでしたが、体幹が備わっていないのでうまくポーズをとることができず、ピラティスは難しいという印象を持ってしまいました。

料金比較

	月4回	月6回	デイフリー	フリー
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）（2丁目）	10,890円	14,960円	13,552円	16,940円
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）（4丁目）	9,625円	13,200円	11,968円	14,960円
ピラティスガーデン銀座	10,200円	–	–	15,300円
Aulii（アウリー）	–	–	–	20,400円

※価格は税込みです。

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銀座のおすすめ＆安いピラティススタジオ7選

銀座にピラティス専門スタジオは7つありますが、その中でも私がおすすめするスタジオは次の3つです。

理由は上記3スタジオは日本全国に複数店舗を持つ大手スタジオだからです。

大手であれば1日のレッスン本数が多いので、都合に合わせてレッスンに通うことができます。

料金が安くても、銀座にしか店舗がない小規模スタジオだとスケジュールを合わせるのに苦労することも

そして銀座にはリフォーマーグループピラティスができるBDCピラティスとピラティスKがあります。

リフォーマーグループピラティスはリフォーマーを使うから効果は高いけれど、グループレッスンなので月会費は抑えられるコスパのよいレッスンスタイルです。

そして、実はこのリフォーマーグループレッスンができるスタジオは日本ではまだそれほど多くありません。

ピラティスマニアからすると夢のような街

せっかく銀座に通うことができるのなら、コスパのよいリフォーマーグループピラティスを選ぶことをおすすめします。

それでは、1つずつスタジオの特徴を解説していきます。

1：【おすすめ】BDCピラティス

店舗情報・アクセス

レッスンスタイル

リフォーマーグループレッスンならBDCピラティス

リフォーマーを使ったレッスンはマットピラティスと比較して効果が高い上、体の動きが自由になりすぎないので初心者におすすめです。

銀座のピラティススタジオでリフォーマーグループレッスンが受けられるのはBDCピラティスとピラティスKだけ。

その中でもどうしてBDCピラティスがおすすめかというと、1レッスン最大8名の少人数制レッスンだから。

ピラティスKは音楽に合わせてマシンを動かすスタイルですが、BDCピラティスは先生が一人ひとりていねいに教えてくれます。

ピラティスの基礎をリフォーマーを使ってしっかり教えてもらえるので、銀座でピラティスを探している人には一番におすすめしたいピラティススタジオです。

BDCピラティスの評判・口コミ21件を徹底調査！料金やデメリットも徹底解説BDCピラティスの口コミをのぞいてみませんか？本記事ではBDCピラティスのSNS上の口コミや評判をまとめています。また、他のピラティススタジオとの比較もしているので、ぜひご覧ください♪...

スケジュール（例）

朝9時〜夜20時まで1日最大9本くらいレッスンが用意されています。

これだけレッスンがあれば自分の都合に合わせてレッスンを選択できそう♪

レッスンの豊富さは大手スタジオならではです。

料金（税込）

BDCピラティスはシンプルな料金体系で分かりやすい♪

OPEN記念キャンペーン（終了）

月会費永年2,000円オフがすごい！1回3,500円のレッスンが3,000円に！永久15%オフになるよ

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2：【おすすめ】ピラティスK

店舗情報・アクセス

レッスンスタイル

通い放題でリフォーマーグループレッスンがしたい人はピラティスK

ピラティスKは通い放題15,730円でリフォーマーグループピラティスが楽しめるスタジオ。

通い放題でリフォーマーピラティスができるスタジオは少ないから貴重！

週に何度も通って本格的に体を変えたい人にはピラティスKがおすすめです。

女性専用スタジオ

ピラティスKは銀座で唯一の女性専用スタジオ。

会員さんもインストラクターさんも全員が女性です。

ピラティスやヨガって変なポーズもあるし、かわいいウェアは露出も多いので、女性だけだと何かと安心ですよね

ちなみに、ピラティスK銀座のインストラクターさんはモデルかと思うほどスタイル抜群な人が多いです。

 

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ピラティスKのインストラクターさんはBMI◯％以下でないとレッスンに立てないという厳しいルールもあるのだとか。

ピラティスを続けたらキレイになれるかな？って思える

音楽に合わせて楽しくピラティス

ピラティスKの特徴は、音楽に合わせてピラティスすること。

インストラクターさんはヘッドセットをつけてiPodを操作しながら中央で指示を出します。

テンションの上がる音楽に合わせてマシンを動かすので、ダンスをやっていた人や洋楽が好きな人もピラティスKがおすすめです♪

【口コミ・評判】ピラティスKは効果あり！ピラティスマニアの体験レビューピラティスKがどんなピラティススタジオが知りたいですか？本記事では、zen place pilatesに通う私がピラティスKの体験に行ってきたので、違いに触れながら、ピラティスKの特徴を徹底解説します。ピラティスKの体験や入会を考えている人は必見です。...

料金（税込）

キャンペーンで入会金と登録料は無料になることが多いよ！

※デイフリーは月20回受講した場合
※フリーは月25回受講した場合

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3：【おすすめ】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

店舗情報・アクセス①（銀座２丁目店）

店舗情報・アクセス②（銀座4丁目）

レッスンスタイル

プライベートピラティスならzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がおすすめ

銀座のプライベートピラティスを探している人はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がおすすめです。

なぜなら、プライベートピラティス1回あたりの金額が銀座のピラティススタジオで最安値だから。

相場1万円前後のところ、1回あたり7,631円〜プライベートレッスンを受けることができます。

そして、他にもおすすめしたい理由が3つ。

一つずつ解説します。

全国80店舗のピラティススタジオどこでも使える

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は日本最大のピラティススタジオ。

全国にピラティス80店舗、ヨガ･ホットヨガ20店舗を展開しています。

そして、この100店舗をどこでも使うことができるのがzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の魅力。

つまり、ヨガもピラティスもできちゃう！

全国にあるから、実家に帰省したときや長期出張先にZEN PLACE（ゼンプレイス）があれば出先でもピラティスができます。

さらに、全国の店舗が使えるメリットはもう一つ。

先生を選ぶことができる点です。

インストラクターの指名が自由にできる

小さなスタジオだと、先生との相性が悪くても先生の変更をお願いしづらかったり、最悪辞めざるを得なくなってしまう可能性も。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）なら入会した店舗に何人もインストラクターさんがいる上、店舗に相性のいいインストラクターさんが見つからなければ近隣の店舗へ行くこともできます。

銀座だけで2店舗もある♪

アプリでかんたん予約

そして、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）では全国100店舗のスケジュールをアプリ上でかんたんに確認＆予約できます。

普段通っている店舗で都合のいいスケジュールが見つからない場合も他の店舗を検索できる♪

とはいえ、大手なので1日のレッスン数も豊富なので、都合が合わないということはまずないです。

【会員口コミ】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の評判は最悪？5ヶ月通った私の口コミピラティスが気になってるけどzen place pilatesってどんなところ？実際に通う人の口コミが知りたい方へ、会員の私がリアルな評判をお伝えします。ゼンプレイスピラティスが気になる方は必見です！...

料金（税込）

体験当日入会で入会金は0円になります♪

グレードによって月会費は変わりますが、レッスン内容は同じです

プライベートレッスンが銀座で1回7,631円は安い・・・！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）500円体験はこちら

4：ピラティスガーデン銀座

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

スケジュール（例）

やはり大手と比較すると1日のレッスン数は少なめ。

マシングループピラティスはブルーの枠のみなので、週5回。

プライベートピラティスはオレンジの枠なので週4回だけ。

自分の都合の良い時間にレッスンをするというのは難しいです。

料金（税込）

体験当日に入会すると5,500円になります

ガーデンピラティス銀座

5：Aulii（アウリー）

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス①

店舗情報・アクセス②

ママさんにおすすめなスタジオ

Aulii（アウリー）ではママさんにおすすめなプログラムが充実しています。

マタニティのプライベートピラティスは16週から参加可能です。

マタニティピラティスをすることで、お腹が大きくなることで感じる腰や肩周辺の負担をケアすることができます。

赤ちゃん連れピラティスは筋力の回復や骨盤をケアするプログラムです。

オンラインピラティスも受け放題

Aulii（アウリー）ではオンラインピラティスも配信しています。

通常、オンラインピラティスのみだと月16,000円ですが、月会員であれば20,400円で銀座でのスタジオのレッスンもオンラインレッスンも受け放題です。

雨の日や銀座へ行くのが面倒なときはオンラインで指導してもらえる

料金（税込）

Aulii（アウリー）公式サイト

6：SOU PILATES 銀座

 

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レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

プライベートピラティスの通い放題があるスタジオ

プライベートピラティスの通い放題があるスタジオは初めて見つけました。

11万と高額なので毎月11万を支払うのは現実的ではありませんが、パーソナルトレーニングに通うよりは安いので単月だけ契約するのはありでは？と思いました。

仮に3日に2日通ったとして月20回。月20回通ったとしたら1回あたり5,500円とプライベートピラティスの相場の2分の1になるので、本気で体を変えたい人にはおすすめしたいスタジオです。

料金（税込）

体験当日に入会すると無料になります

SOU PILATES 銀座

7：BIRTH PILATES STUDIO（バース）

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

産前産後ケアができるスタジオ

BIRTH PILATES STUDIO（バース）はメディカルピラティスを取り入れているので、産前産後のケアが得意なスタジオ。

一人ひとりの悩みに合わせて、完全個室の空間でマンツーマン指導してもらえます。

料金（税込）

BITRTH PILATES STUDIO

番外編：オンラインピラティス「クラムる」もおすすめ

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）が運営しているオンラインピラティスクラムるもおすすめです。

なかなか家を空けられないママさんでも自宅でピラティスレッスンが受けられるのでおすすめです。

1ヶ月完全無料でお試しできるので、ぜひ試してみてください♪

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銀座のピラティススタジオおすすめの選び方

銀座のピラティススタジオは

レッスンスタイルから選択することがおすすめです。

一つずつ詳しく解説します。

レッスンスタイルを選ぶ

プライベートピラティスならzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

銀座のピラティススタジオでプライベートレッスンを探している人におすすめなピラティススタジオはzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）一択です。

その理由は次の3つ。

一つずつ解説します。

プライベートレッスンが7,631円〜と最安値

プライベートレッスンが7,631円〜と銀座で一番安いので、銀座でプライベートピラティスを探している人はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がおすすめです。

全国80店舗に所属するインストラクターさんを自由に選べる

プライベートレッスンの場合、インストラクターさんとの相性が何より大切です。

そのため、小規模のスタジオだと万が一インストラクターさんとの相性が悪い場合、スタジオを辞めるしかなくなってしまいます。

ところが、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）なら全国80店舗にピラティススタジオがあり、それぞれ所属しているインストラクターさんがいるので、たくさんのインストラクターさんを試して自分に合ったインストラクターさんを見つけることができます。

レッスンスケジュールが豊富だから予定を合わせやすい

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならプライベートレッスンだけで一日最大10レッスンもスケジュールされています。

そのため、忙しい人も自分のスケジュールに合わせて予約することが可能です。

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リフォーマーグループなら「BDCピラティス」か「ピラティスK」

個人的には3つのレッスンスタイルの中でも、リフォーマーグループレッスンが一番おすすめです。

なぜならコスパがいいから。

日本では数少ないリフォーマーグループのレッスンスタイルですが、銀座には2店舗もあります。

それが「BDCピラティス」と「ピラティスK」。

この2つの選び方は次の通りです。

男性は無条件でBDCピラティス

なぜなら、ピラティスKは女性専用スタジオだから。

インストラクターさんも会員も全員が女性の空間です。

逆に女性は女性専用スタジオであるに越したことはないので、男性がいないほうが気軽だという人はピラティスKがおすすめです。

少人数制でていねいに教えてもらいたい人はBDCピラティス

1レッスンの定員によって一人あたりどのくらい指導してもらえるかが決まります。

ピラティスKはヨガと同じく、インストラクターさんが中央でお手本を見せているのをマネして動くイメージ。

BDCピラティスは一人ひとりていねいにサポートしてもらうことができます。

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コストを抑えたい／通い放題がいい人はピラティスK

上記を見て分かるように、すべてのプランで月額費用が安いのはピラティスKです。

そして、通い放題プランがあるのはピラティスKだけ。

週に2回以上通って本格的に体つくりがしたい人はピラティスKがおすすめです。

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マットグループピラティスならzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

3つのレッスンスタイルの中で一番安いのがマットグループピラティスです。

なぜなら、リフォーマーは1台あたり数十万円と高いマシンだから。

マットピラティスならマット1枚でピラティスができるので、設備費用が抑えられるため、月会費ももっとも安くなります。

そして、銀座でマットグループピラティスができるスタジオで最安値がzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）。

しかも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）なら同じ金額で系列のヨガスタジオも使えるのでおすすめです。

出張先や帰省先にzen place（ゼンプレイス）があれば登録店舗じゃなくてもピラティスが楽しめる♪

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銀座のピラティススタジオを全部体験して選んでもOK

本記事ではできるだけ詳しく各スタジオの特徴を書きましたが、百聞は一見にしかず。

銀座のピラティススタジオを全部体験して自分に合ったスタジオを決めるのもおすすめです。

どのスタジオも初回体験はお安く設定されているので気軽に足を運ぶことができます。

そこで、銀座にあるピラティススタジオの初回体験料をまとめました。

各スタジオの初回体験料

	プライベート	リフォーマー グループ	マット グループ
BDCピラティス	9,000円	3,500円	–
ピラティスK	–	0円	–
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）	8,250円〜9,900円	–	500円
ピラティスガーデン銀座	–	–	1,000円
Aulii（アウリー）	5,400円	–	3回3,600円
SOU PILATES	5,500円	–	–
BIRTH PILATES STUDIO	5,300円	–	–

全スタジオ体験するのもあり！

まとめ：【ピラティス】銀座のおすすめ＆安いスタジオ7選｜無料体験あり

「【ピラティス】銀座のおすすめ＆安いスタジオ7選｜無料体験あり」について書きました。

銀座でおすすめのピラティススタジオは次の3つ。

そして選び方は次の通り。

この3スタジオならどれもグループレッスンが0円〜500円で体験ができるので、まずは体験をしてみて自分に合うスタジオを見つけてください♪

ABOUT ME

Lisa（りさ）

フィットネスが大好きなアラサーOL。ピラティスに出会い、体を内から変えていくことの大切さ、素晴らしさを知りました。ところが、5ヶ月続けたところでスタジオが閉鎖。オンラインフィットネスに切り替えることに。オンラインフィットネスを3ヶ月継続し、体脂肪▲3.6%に成功。オンラインフィットネスは30社以上のサービスを試しました。

BLOG：https://www.fermiblog.xyz/profile