本記事ではハピヨガ（Happyoga）で瞑想ヨガを実際に体験した私が、ハピヨガ（Happyoga）のいいところ、悪いところをSNS上の口コミも参考にしながら料金含め、徹底解説しています。
最近瞑想がブームですが、瞑想だけのスタジオはちょっとハードルが高いですよね。
ハピヨガ（Happyoga）ならヨガ＋瞑想だから気軽に瞑想を体験できます。
とはいえ、
- ヨガと瞑想ってどんなレッスン内容？
- プラネタリウムスタジオってどういうこと？
- すごく興味があるけど、デメリットはない？
と不安に思う気持ちも分かります。
そこで、本記事では実際にハピヨガ（Happyoga）の栄店へ瞑想ヨガを体験に行った私が、ハピヨガ（Happyoga）のいいところも悪いところも徹底解説します。
ハピヨガ（Happyoga）はヨガ30分＋瞑想30分の合計60分、もしくは瞑想のみ30分のレッスン内容。
ヨガは9種類のプログラムがあり、心の状態に合わせてレッスンを選択できます。
また、30分間の瞑想は、静かな空間で寝そべりながらプラネタリウムを眺めて過ごします。
瞑想というと座禅を組んで修行するようなイメージを抱くかもしれませんが、ハピヨガ（Happyoga）の瞑想は堅苦しくなく、瞑想デビューにぴったりです。
とはいえ、瞑想には興味がなく、純粋にヨガだけ楽しみたい人にとってはホットヨガスタジオloIve（ロイブ）がおすすめです。
本記事は2分ほどで読めますし、本記事を読めばハピヨガ（Happyoga）の無料カウンセリングへ行くべきか分かるのでぜひ最後までお読み下さい。
ハピヨガ（Happyoga）の特徴がひと目で分かる表
| スタジオ名 | レッスンスタイル | 体験 |
|---|---|---|
| ハピヨガ（Happyoga） | グループレッスン | 0円 |
| 男性 | 妊婦さん | 都度払い |
| ◯ | ◯ | × |
| 営業時間 | 1日のレッスン数 | 1レッスンの時間 |
| 8:00〜23:00 ※店舗により異なる |
10本 | 60分（ヨガ＋瞑想） 30分（瞑想） |
| 初期費用 | 料金（グループ） | 料金（プライベート） |
| 10,000円（入会金） ※体験当日入会で0円 |
9,800円〜／月（通い放題） 4,800円〜／月4回 |
– |
| お水 | ウェアレンタル | クレジットカード |
| 無料 | 無料 | ◯ |
| 店舗 | 休会制度 | SNS |
| 銀座 吉祥寺 町田 湘南藤沢 大宮 栄 静岡PARCO なんば |
× | Twitter |
※価格は税込です。
ハピヨガ（Happyoga）ってどんなスタジオ？
ハピヨガ（Happyoga）はヨガと瞑想を両方楽しむことができるスタジオ。
瞑想は日本で最近じわじわと人気が出てきている心のトレーニングです。目を閉じて呼吸や感覚に目を向けることで、自分自身と向き合い心をリセットします。
GoogleやAppleなどの大企業でも取り入れられており、社会的にも瞑想は必要なことだと認められつつあります。
アメリカではもう日常的に取り入れていて、タレントのローラさんやメジャーリーガーのダルビッシュ有さん、そして日本を代表する野球選手イチローさんも実践していることで有名です。
というサービスを利用したことがありますが、瞑想をすることで、心がスッキリして悩みがうすーくなっていくことを実感したので、実店舗で瞑想ができるハピヨガ（Happyoga）に興味を持ちました♪ハピヨガ（Happyoga）のメリット3つ
ハピヨガ（Happyoga）のメリットは3つあります。
- ヨガ（アーサナ）と瞑想が一緒にできる
- 手ぶらで通える
- 1日に受けられるレッスンの上限なし
一つずつ解説します。
ヨガ（アーサナ）と瞑想が一緒にできる
ハピヨガ（Happyoga）のメリットはヨガと瞑想を一緒に受けられることです。
ハピヨガ（Happyoga）でカウンセラーの方に教えていただきましたが、ヨガで身体的なトレーニングをした後に瞑想をすると、瞑想だけするより心がスッキリした状態になれるのだとか。
ヨガを1時間行ったあとは体が休みたいモードに入っていて、瞑想するのにちょうどいい疲れ具合だと感じました。
瞑想しながら体を休めることができるので、自然と他のことを考えずに済みます。
いきなり瞑想を始めても体力が余っている状態なので呼吸に目を向けて自分と向き合うことは難しいけれど、ヨガと一緒にだったら瞑想を気軽に始められると感じました。
手ぶらで通える
ハピヨガ（Happyoga）は完全手ぶらで通うことができます。
無料レンタルできるアイテムは次の通り。
- ウェア上下
- お水500ml（常温もあり）
- ヨガマット
荷物を持参しなくて良いので、気分が向いたら会社帰りにフラッと立ち寄ることができます。
1日で受けられるレッスンの上限なし
他のヨガスタジオでは通い放題プランの場合、1日に受けられるレッスンは1回もしくは2回までというルールが一般的です。
ところが、ハピヨガ（Happyoga）では1日何回でもレッスンを受けられます。
しかも、ハピヨガ（Happyoga）では朝8時〜夜23時まで1日10レッスンが用意されているので、好きな時間に自由にレッスンを選択することが可能。
通い放題を満喫できるので、休みの日はヨガや瞑想に明け暮れたい！という人におすすめなスタジオです。
ハピヨガ（Happyoga）のデメリット
ハピヨガ（Happyoga）にはしいていうならデメリットが一つあります。
それは、通い放題なのに予約が必要なこと。
詳しく解説します。
通い放題だけど予約が必要
ハピヨガ（Happyoga）は通い放題プランのみですが、予約が必要です。
予約方法はオンラインでかんたん。
- LINE
- ホットペッパー
- 電話
上の3つの中から好きな方法で予約ができます。
ハピヨガ（Happyoga）を体験してみたリアルな口コミと感想
ハピヨガ（Happyoga）栄店に実際に体験レッスンへ行ってみました！
アクセス
ハピヨガ（Happyoga）栄店は久屋大通駅から徒歩0分という駅チカな場所にあります。
久屋大通駅の2番出口を出てすぐの第5FPSビルの9階がハピヨガ（Happyoga）です。
上の写真の入り口から入り、左手の自動ドアをくぐります。
自動ドアをくぐって右に進むと左手にエレベーターがあります。
このエレベーターへ9階へ。
受付
エレベーターが開くとハピヨガ（Happyoga）の可愛いロゴがお出迎えしてくれます。
店内の照明は心が落ち着くトーンに調整されていました。
受付はこんな感じで超おしゃれ。緑もあって適度な暗がりでさっそく心が落ち着きます。
受付で予約の名前を伝えると、ソファに案内されます。
ソファに座ると、スタッフさんがアロマの香るスプレーを私の手のひらにシュッとかけてくださり、手指を消毒。
消毒が終わると、バインダーに挟まった4枚のアンケート用紙を渡されます。
1枚目は同意書。
2枚目以降はカウンセリングシートになっていて、このアンケートをもとにレッスン終わりカウンセリングをしてもらいます。
カウンセリングシート記入
1枚目の同意書をめくって2枚め目のカウンセリングシートに記入するのは次の10個。
- ハピヨガ（Happyoga）を知ったきっかけ
- 瞑想ヨガに興味を持ったきっかけ
- 瞑想やヨガをすることによって期待する効果
- 瞑想や座禅の経験
- ヨガの経験
- （書ける範囲で）ストレスに感じること
- ストレス解消法
- ヨガをするにあたって心配事や痛みがある部位
- 習い事やオンラインサロンに入っているか
- 妊娠しているか
3枚目はハピヨガ（Happyoga）で提供している9つのヨガプログラムのうちどれに興味があるかをチェックします。
ハピヨガ（Happyoga）の9つのプログラムは次の通り。
| 受容 | どんな自分も受け入れる |
|---|---|
| 本質 | あるべき姿に気づく |
| 集中 | やるべきことに意識を向ける |
| 内観 | 心と身体に寄り添う |
| 調和 | 呼吸と身体に寄り添う |
| 循環 | エネルギーを活性化させ浄化する |
| 決意 | 不安と向き合い、チャレンジする |
| 回復 | 大地にゆだねて休息する |
| 客観 | ボディスキャン |
そして最後4枚目はストレス診断。
着替え
カウンセリングシートを4枚記入し終わると、着替えを案内されます。
ウェアは男女兼用で「S」「M」「L」の3つのサイズから選ぶことができます。
ロッカールームはこんな感じ。
6つのシャワーブースとロッカーが向かい合って並んでいます。
ウェアは着用するとこんな感じ。
レンタルウェアはヨガウェアっぽくなく、瞑想寄りのウェア。
スタッフさんも館内着と呼んでいて、リラックスできるスタイルです。
ただ、正直な感想をお伝えすると、ヨガをするにはちょっと動きにくいかなという印象でした。
というのも、ズボンの丈は膝が隠れるくらいの丈。そして一番下にはしぼりがついています。
つまり、膝をつくポーズではキュッと締めるしぼりを踏んでしまい痛いんです。
ただ、瞑想するときにはこの館内着スタイルが快適です。
なぜなら、ヨガウェアのようなピタッとしたスタイルだと脳が運動モードで瞑想には向かないから。
ハピヨガ（Happyoga）は瞑想に重きをおいていることが分かります。
ほうじ茶サービス
着替えが終わってもまだレッスンまでに時間があったので、温かいほうじ茶をサービスしてくださいました。
レッスン開始
ほうじ茶を頂いて心を休めたところでいよいよスタジオに入ります。
栄店はまだオープンしたてで会員さんも少なく、なんとマンツーマンレッスンでした。
スタジオはこんな感じでかんり広々とした空間。
正面、左右に大きなミラーがあるので自分のポーズを確認しながらレッスンをすることができました。
今回私が体験したレッスンは9つあるプログラムのうちの「本質」。
本質のレッスン内容は次の通りでした。
- キャットアンドカウ
- ダウンドッグ
- 三日月のポーズ
- 山のポーズ
- ねじれのポーズ
レベルは初級に感じました。ヨガがあまり得意でない私もなんとか先生と同じポーズをとることができるくらい。
三日月のポーズとねじれのポーズが1番難しく感じました。
ヨガマットはyogaworks製で、おそらく1cmくらいの厚さでした。
普段2cm＋0.5mmのマットを重ねて家トレしている私とっては膝をつくポーズは膝が痛く感じてしまいました。
そして60分のヨガレッスンが終わると、続けて瞑想に入ります。
瞑想は座禅を組むのではなく、ヨガブロックとクッションを組み合わせてこんな土台をつくり、寝そべった状態で行いました。
このスタイル、最高に気持ちよかったです。
そして、瞑想はプラネタリウムを眺めながら暗闇で行います。
この写真、私が30分眺めていたプラネタリウムです。参考画像ではありません。
すっごく癒やされませんか？
プラネタリウムなんてちゃんと見たことなかったけど、こんなにいいものだったなんて。。
眺めているこの光の点々が、飛行機から見える夜景に見えて旅行の時の楽しかった思い出が自然と蘇ってきました。
なにもない天井をただ見つめているとつい悩みや心の不安に目を向けてしまいますが、美しいものを見ていると自然と楽しいことを思い出し、心が明るくなることに気付かされました。
注意点ですが、ハピヨガ（Happyoga）の瞑想で見るプラネタリウムは動きません。静止した星空を眺めながら自分の心と向き合います。
ヨガと瞑想が終わると、心も身体もスッキリした状態に。
梅雨で沈んでいた気持ちも少し晴れやかになりました。
カウンセリング
レッスンが終わると、カウンセリングルームに移動し、レッスン前に記入したアンケートに基づいてカウンセリングを受けます。
カウンセリングルームはこんな感じ。
ハピヨガ（Happyoga）のカウンセリングルームにはこだわりがつまっています。
どこがこだわりポイントかというと、この特徴的な椅子。
独特なかたちをしていませんか？
実はこの椅子、あぐらをかいた状態で座ることができる椅子なんです。
実際にあぐらで座ってみるとこんな感じ。
カウンセラーのスタッフも私もあぐらをかいてリラックスした状態でお話します。
ハピヨガ（Happyoga）に興味をもったきっかけや、私がカウンセリングシートに書いたストレス解消法「お笑いを見る」について「好きな芸人さんとかいるんですか？」などざっくばらんにお話しました。
そして最後に料金について教えてもらい、カウンセリングは終了です。
ハピヨガ（Happyoga）を体験した感想をまとめると次の通り。
瞑想ヨガに興味がある人はぜひ気軽に体験してみてください♪
ハピヨガ（Happyoga）のSNS上の口コミや評判
ハピヨガ（Happyoga）のSNS上の口コミや評判を調査したので、
- 良い口コミや評判
- 悪い口コミや評判
上記2つに分けて紹介します。
悪い口コミや評判
インストラクターの説明はとても親切で体験瞑想はすごく気持ちよかったです。スタジオも清潔で良かったです。駅からも近く便利でした。入会したく思いますが、入会金が少し高いと感じました。
出典：GoogleMap
たしかに、私も入会金35,000円（税込）は入会に勇気のいる価格だと感じました。
しかし、ハピヨガ（Happyoga）に行くと分かりますが、かなりラグジュアリーな空間です。
スタッフさんも受付に5名くらいいらっしゃり、いたれりつくせりのおもてなし。
ふつうのヨガスタジオとは一味違うセレブな空間なので入会金35,000円（税込）はある意味納得の価格かもしれません。
なんと、ハピヨガ（Happyoga）の料金に改定があり、入会金は10,000円（税込）に変更になりました。
さらに、体験当日入会で0円となります。
良い口コミや評判
「瞑想ヨガ」の #ハピヨガ を体験してきました。
75分のレッスン中後半約25分が瞑想。スタジオの天井がプラネタリウムになり、とても幻想的で綺麗でした。
お家で瞑想ってなかなか気が散ってできないけど、こういうヨガも良いなと思いましたhttps://t.co/9lrOaW4bIB— そよか (@so4ka2017) May 9, 2021
上本町四つ葉カフェ☕☺️✨
11日ハート瞑想会の後
難波ハピヨガさんへ
ヨガ＆瞑想モニター体験💞
全国一斉オープンの素敵な空間最後は星空のプラネタリウムでゆったり瞑想 夜空の写真が撮れてなかった😂https://t.co/RbemYtabPw#難波#瞑想#ヨガ#ハピヨガ#四つ葉カフェ#ハート瞑想 pic.twitter.com/aLHJaxGpm2
— 上本町四つ葉カフェ (@yotuba_cafe2017) May 11, 2021
友達にすすめられて瞑想ヨガをしました。
初めてだったので緊張したけど、スタッフの皆さんが優しくて楽しくできました！
プラネタリウムめっちゃキレイ☆
出典：GoogleMap
スタッフさんの対応も良く、お店の雰囲気も良いです！
まだ通い始めたばかりなのでこれからが楽しみです。
出典：GoogleMap
駅近で営業時間が長いため、仕事の後でも気軽に通えます！
出典：GoogleMap
ハピヨガ（Happyoga）の料金
ハピヨガ（Happyoga）の料金を初期費用と月額費用に分けてご紹介します。
初期費用
| 入会金 | 10,000円 → 体験当日入会で0円 |
|---|---|
| 施設使用料 | 2,500円 |
※価格は税込みです。
月額費用
通い放題
| 利用可能店舗 | 利用可能時間 | 月額 | |
|---|---|---|---|
| ハッピーフリー | 全店舗 | 全時間帯 | 16,800円 |
| ハッピーライト （フルタイム） |
2店舗 | 全時間帯 | 10,800円〜15,800円 |
| ハッピーライト （デイタイム） |
2店舗 | 平日17時まで | 9,800円〜13,800円 |
回数券プラン
| 利用可能店舗 | 利用可能時間 | 月額 | |
|---|---|---|---|
| ハッピー4 | 1店舗のみ | 全時間帯 | 8,800〜10,800円 |
| ハッピー4（学割） | 1店舗のみ | 全時間帯 | 4,800〜5,800円 |
キャンペーン
| 月会費 | |
|---|---|
| 最初の3ヶ月 | 2,178円 |
| 4ヶ月目以降 | 7,800円〜 |
※価格は税込みです。
※12ヶ月の継続が必要です。
- 2店舗通い放題の価格です。
- 特別価格終了後、9か月間の継続が必要です。
- 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて6,534円（税込）が引き落としとなります。
- 料金は店舗によって異なります。
- 2店舗通い放題コース以外のプランもありますが、 詳細は店舗でのご案内となります。
ハピヨガ（Happyoga）は2021年7月に料金の見直しがあり、気軽に始められる価格になりました！
ちなみに、旧価格は下記のとおり。
ハピヨガ（Happyoga）の旧価格表（参考）
| 期間 | 総額 | 1ヶ月あたり | |
|---|---|---|---|
| 桜 | 3ヶ月 | 55,000円 | 18,333円 |
| 椿 | 6ヶ月 | 103,500円 | 17,250円 |
| 鈴蘭 | 12ヶ月 | 193,500円 | 16,125円 |
| 花水木 | 24ヶ月 | 331,500円 | 13,812円 |
※価格は税込みです。
支払い方法
ハピヨガ（Happyoga）は次の3種類から支払い方法を選ぶことができます。
- 現金
- クレジットカード
- ローン
ローンを選択する場合、ハピヨガ（Happyoga）と提携する信販会社を通して月々5,200円〜（12ヶ月プラン）と月々の支払いを抑えることが可能です。
ハピヨガ（Happyoga）の店舗一覧
ハピヨガ（Happyoga）は現在次の都道府県に店舗があります。
- 東京
- 神奈川
- 埼玉
- 静岡
- 愛知
- 大阪
各都道府県の店舗情報詳細をまとめています。
東京
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 銀座 | 東銀座 | 3分 | 東京都中央区銀座7-10-5 The ORB Luminous 5F |
| 丸井錦糸町 | 錦糸町 | 1分 | 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店6F |
| 吉祥寺 | 吉祥寺（北口） | 5分 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-1-71 吉祥寺DMビル2F |
| 町田 | 町田（JR） | 3分 | 東京都町田市原町田4-7-14 リンズワンビル4F |
神奈川
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 湘南藤沢 | 藤沢 | 1分 | 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第2ビル6F |
埼玉
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 大宮 | 大宮 | 3分 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F |
愛知
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 栄 | 久屋大通 | 1分 | 愛知県名古屋市中区丸の内3-19-23 第5FPSビル9F |
静岡
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 静岡PARCO | 静岡 | 3分 | 静岡県静岡市葵区紺屋町6-7 静岡PARCO 3F |
大阪
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| なんば | 難波 | 0分 | 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F |
FAQ
男性も入会できますか？
ハピヨガ（Happyoga）は男性も入会OKです。
レッスンは1日何回まで受けられますか？
1日のレッスン上限はありません。1回の来店で何レッスンでも受けることができます。
シャワールームはありますか？
店舗によりますが、私が体験した栄店には6つシャワールームがありました。でも、ホットヨガではないので、そんなに汗はかかないです。
転勤に伴う店舗変更はできますか？
転勤先の最寄り駅へ変更可能です。
休会制度はありますか？
ハピヨガ（Happyoga）に休会制度はありません。
途中入退室はできますか？
体調不良以外での途中入退室は基本的にはNGです。しかし、ヨガ（60分）と瞑想（30分）で瞑想だけ受けることは可能です。
まとめ：ハピヨガの口コミや評判は？瞑想ヨガを体験！料金〜レッスンまで徹底解説
「ハピヨガの口コミや評判は？瞑想ヨガを体験！料金〜レッスンまで徹底解説」について書きました。
ハピヨガ（Happyoga）はまとめるとこんなスタジオ。
- ヨガ（アーサナ）60分＋瞑想30分が1レッスン
- 瞑想はプラネタリウムを眺めるスタイルなので瞑想初心者も難しくない
- ヨガと瞑想を合わせることで心も身体もスッキリした状態になれる
瞑想は今後日本でブームになること間違いなし！
ハピヨガ（Happyoga）で瞑想ブームの先取りをしましょう。
ハピヨガ（Happyoga）では無料カウンセリングを実施中です。心安らぐ館内見学も兼ねてお気軽にお話を聞いてみて下さい♪
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オンラインで先生とつながってレッスンを受けられるから、忙しいママも自宅で気軽にヨガレッスンを楽しめます。
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