本記事ではthe SILK（ザシルク）銀座店で実際に体験レッスンを受けた私が、体験した感想を口コミしています。
the SILK（ザ シルク）
は女性専用グループマシンピラティス専門スタジオ。
2021年に広尾店をOPENしてから都内を中心に店舗数を拡大しています。
まだまだ日本でお手頃にマシン（リフォーマー）ピラティスができるスタジオは少なく、the SILK（ザシルク）に通える場所にお住まいの方はラッキーです。
とはいえ、
- 料金は？
- 体験レッスンってどんな感じ？
- 口コミや評判はいい？
など入会にあたって不安なことは多いハズ。
そこで、the SILK（ザシルク）銀座店へ実際に体験へ行った私が、the SILK（ザシルク）のいいところも悪いところも徹底解説します。
the SILK（ザ シルク）はピラティスを習いたい人にはおすすめなスタジオ！
他の女性専用マシンピラティススタジオと違うとことは、ドリンクバーがあったりリファのアイロン・コテ・ドライヤーが完備されているところ！
ピラティス終わりにデートの予定があっても通えるスタジオです。
プランは月3回からで、月3回なら月額12,980円。
本気でからだを変えたい人には月20,0680円で通い放題プランもあります。
スタジオ内が鏡で囲まれているので、自分のフォームを見ながらレッスンできるところも他のピラティススタジオにはないいいところだと思いました。
おトクに初回体験ができるので、まずは体験して自分に合っているか確かめてみてください。
本記事は3分ほどで読めるので、ぜひ最後までお読みください！
- the SILK（ザシルク）のピラティススタジオの特徴をサクッと表で
- the SILK（ザシルク）ピラティススタジオの特徴5つ
- the SILK（ザシルク）ピラティススタジオのデメリット2つ
- the SILK（ザシルク）ピラティススタジオのメリット3つ
- the SILK（ザシルク）の口コミや評判
- the SILK（ザシルク）ピラティススタジオを体験したリアルな口コミと感想
- the SILK（ザシルク）ピラティススタジオの料金
- the SILK（ザシルク）の休会・退会・店舗変更方法
- the SILK（ザシルク）の店舗情報
- the SILK（ザシルク）ピラティススタジオのQ&A
- まとめ：the SILK（ザシルク）の口コミ・評判は？ピラティスレッスンを体験した感想と料金を徹底解説
the SILK（ザシルク）のピラティススタジオの特徴をサクッと表で
| スタジオ名 | レッスンスタイル | 体験 |
|---|---|---|
| the SILK（ザ シルク） |
マシングループピラティス プライベートマシンピラティス（店舗限定） |
スタジオによる |
| 男性 | マタニティ | 都度払い |
| × | × | ✕ |
| 営業時間 | 1日のレッスン数 | 1レッスンの時間 |
| 8:00〜22:00が多い （店舗による） |
7〜9本 | 50分 |
| 初期費用 | 料金（グループ） | 料金（プライベート） |
| 入会金（10,000円） 事務手数料（1,000円） 3か月分の月会費 |
12,980円／月3回 15,070円／月4回 20,680円／通い放題 |
19,800円／月2回 36,960円／月4回 72,160円／月8回 |
| ウォーターサーバー | ウェアレンタル | クレジットカード |
| ◯ | 月額：2,200円 都度：280円（上下それぞれ） |
◯ |
| 店舗 | 休会制度 | SNS |
| 中目黒 新宿 広尾 池袋 二子玉川 吉祥寺 銀座 藤沢 横浜 大宮 |
◯ （1,500円／月） |
LINE ※店舗ごとにアカウントあり |
※価格は税込です。
the SILK（ザシルク）ピラティススタジオの特徴5つ
ピラティススタジオthe SILK（ザシルク）を実際に体験してみて分かった特徴は次の5つです。
- グループマシンピラティススタジオ
- 1レッスンの同時受講は20人前後
- 女性専用スタジオ
- 店舗限定でプライベートピラティスも
- BGMは洋楽系、音楽に合わせて動く必要はない
1つずつ解説します。
グループマシンピラティススタジオ
ピラティススタジオには大きく分けて3つレッスンスタイルがあります。
- グループマットピラティス
- グループマシンピラティス
- プライベートピラティス
このうち、the SILK（ザ シルク）は2つ目のグループマシンピラティスのレッスンが受けられるピラティススタジオです。
実は、個人的にはこのグループマシンピラティスが一番おすすめなレッスンスタイル。
なぜなら、ピラティスはリフォーマーと呼ばれるマシンを使ってレッスンを受けたほうが効果的だから。
しかし、マシンを使うピラティスレッスンは高額なイメージがありました。
それは、プライベートでレッスンを受ける必要があったからです。
③のレッスンスタイルが一般的だったんだね！
ところが、最近ではリフォーマーを1人1台使ってグループでマシンピラティスを受けられる②のレッスンスタイルが広まってきました。
②なら、グループでレッスンを受けるので1人当たりの月謝は抑えながら、リフォーマーを使ったピラティスを習うことができます。
マットで自重を使ったレッスンだと、初心者はからだの使い方が自由になりすぎて効かせたい筋肉にアプローチできないこともありますが、リフォーマーを使えば、先生と同じ動きをすることで確実に鍛えたい部位にアプローチすることができます。
女性専用スタジオ
the SILK（ザ シルク）は女性専用スタジオ。
ピラティスやヨガのクラスは可愛いウェアを着てレッスンを受けることもモチベーションの1つ。
男性もOKなスタジオだと気にしてしまいますが、女性専用スタジオなら周りの目を気にせず好きなウェアを着て思う存分レッスンに取り組めます。
1クラスは20人前後
グループマシンピラティスができるスタジオを選ぶときに大切なのが、1クラスの定員です。
1クラス20人前後の定員は、多い方です。
他のグループマシンピラティススタジオと比較してみましょう。
| 定員 | |
|---|---|
| the SILK（ザ シルク） |
20人前後 |
| ピラティスK |
20人前後 |
| クラブピラティス | 8人 |
| BDCピラティス |
12人 |
1クラスの定員が多いことのメリットとデメリット
- 予約が取りやすい
- 1人あたり受けられる指導が少ない
店舗限定でプライベートピラティスも
the SILK（ザ シルク）では店舗限定でプライベートピラティスを受けることもできます。
- 広尾
- 藤沢
- 二子玉川
からだに動かしづらいところがあったり、不調を治したいときは1人1人に最適なレッスンをカスタマイズしてもらえるプライベートピラティスがおすすめです。
BGMは洋楽系、音楽に合わせて動く必要はない
体験レッスンに行ったとき、BGMはFifth HarmonyのWork from Homeなどがかかっていました。
ただ、ピラティスKのように爆音だったり、音楽に合わせてリズムよく動かす、といった感じではありませんでした。
なので、リズム感のない人も心配しなくて大丈夫。
私はリズム感ないので、ピラティスKよりthe SILK（ザ シルク）のほうが合っているかもと感じました！
the SILK（ザシルク）ピラティススタジオのデメリット2つ
the SILK（ザシルク）のデメリットは次の2つです。
- 他店舗利用はできない
- 料金が少しだけ高い
1つずつ説明します。
他店舗利用はできない
the SILK（ザ シルク）は都内を中心に10店舗弱ありますが、他店舗利用はできません。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）であれば系列のヨガスタジオも含め、別途料金かからず、同グレード以下の店舗であれば全国100店舗が相互利用できるので、休日は家の近く、平日は職場の近くのスタジオを選ぶこともできるので、比較するとデメリットに感じます。
しかし、
と個人的には思います。
私はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通っていましたが、他店舗利用したことは1度もありませんでした。
意外と使わない特典なのかもしれません…
他スタジオと比べて少しだけ高い
the SILK（ザシルク）のデメリット2つ目は同じグループマシンピラティスと比べて料金が少しだけ高いところ。
似ているピラティスK（銀座店）と比較してみます。
| the SILK（ザ シルク） |
ピラティスK |
|
|---|---|---|
| 入会金 | 10,000円 | 5,500円 |
| 事務手数料 | 1,000円 | 5,500円 |
| 施設利用料 | – | 2,530円 |
| 月3回 | 12,980円 | – |
| 月4回 | 15,070円 | 13,420円 |
| 通い放題 | 20,680円 | 16,170円 |
| 通い放題（デイ） | 18,480円 | 14,520円 |
※価格は税込みです。
しかし、the SILK（ザシルク）は料金が高い分以下のようなメリットがあります。
- ウォーターサーバー（ドリンクバー）が無料
- ReFaのアメニティ（コテ・アイロン・ドライヤー）
- 定休日なし（ピラティスKは月曜定休）
どちらも初回体験はおトクにできるので、両方体験して自分に合ったスタジオに決めるのがおすすめです。
the SILK（ザ シルク）おトクな初回体験はこちら
ピラティスＫおトクな体験はこちら
the SILK（ザシルク）ピラティススタジオのメリット3つ
ピラティススタジオhe SILK（ザシルク）のメリットは次の3つです。
- ウェアレンタルができるから手ぶらで通える（別途料金が必要）
- ReFaのアメニティが使える
- ドリンクバーが無料
1つずつ解説します。
ウェアレンタルできるから手ぶらで通える（別途料金）
the SILK（ザ シルク）は手ぶらで通うことができます。
- ウェア上下
- タオル
- 靴下
この3つをレンタル可能です。
また、今日会社帰りに行こう！と思っていたのにウェアを忘れてしまうこともあるでしょう。
そんなとき、ウェアレンタルができればウェアを持っていなくてもレッスンを受けることができるのは嬉しいです。
レンタル料金
| 1回あたり | 月額 | |
|---|---|---|
| ウェア・タオルレンタル | – | 2,200円 |
| レンタルTシャツ | 280円 | – |
| レンタルパンツ | 280円 | – |
| レンタルタオル | 280円 | – |
| レンタル靴下 | 120円 | – |
ReFaのアメニティが使える
私はいくつもピラティススタジオを訪問していますが、ReFaのコテ・アイロン・ドライヤーがアメニティとして用意されているスタジオは初めて見ました。
ピラティスはホットヨガのように激しく汗をかくことはないので、レッスンを受けた後予定を入れても大丈夫です。
レッスンが終わったあと、ReFaのコテやアイロンを使って髪をセットして女子会やデートに行くこともできます。
ドリンクバーもあるので、ヘアメイクをしながら時間を潰して予定に向かうこともできちゃうのがすごいところです。
ドリンクバーが無料
ウォーターサーバーが完備されているピラティススタジオは少なくありませんが、ドリンクバーのあるスタジオは初めて出会いました。
選べる飲み物はこんな感じ。
- 紅茶
- お水
- お湯
しかもすごいのが、紅茶は紅茶専門店「LUPICIA」のスティック紅茶なんです！
紅茶はスタジオ内に持っていくこともできます。
スタジオ内は紅茶のいい香りに包まれて幸せな空間でした。
滝汗はかかないけど、レッスン中は給水タイムがあって、水分はマスト！毎回500mlペットボトルを買っていくとお金かかるから、地味に嬉しいよね！
the SILK（ザシルク）の口コミや評判
the SILK（ザシルク）の口コミや評判を以下に分けて紹介します。
- 悪い口コミや評判
- 良い口コミや評判
1つずつ紹介します。
悪い口コミや評判
体験レッスンを受けましたが、とても素敵な広くて綺麗なスタジオでした。レッスンの内容も、しっかり身体に効かせられるエクササイズで、後半はプルプル震える場面が多かったです笑 スタッフの皆さんは、親切で綺麗です。モチベーション高くいられます。 マシンの台数が多過ぎで窮屈に感じたので、マイナス1させて頂きました。
出典：GoogleMAP
たしかに、私も他のピラティススタジオと比べてマシンの間隔が狭いことは気になりました。
ただ、隣のリフォーマーとは前後に位置がずれているので、腕を回すフォームも隣の人とぶつかるってことはありませんでした。
リフォーマーが多い分、定員が多いので、予約が取りやすいというメリットでもあります。
良い口コミや評判
初めてのピラティスで近場の為契約させていただきました。ジムやキックボクシングが続かなかった私でも続けられて、やっと自分にあったトレーニングだと分りました！スタッフの皆様もお若いながらしっかりアドバイスしてくださって楽しいです。これからもよろしくお願いいたしますm
出典：GoogleMAP
ピラティスは未経験でしたが、先生方の明るく温かいお人柄と丁寧なご指導のおかげで、とても楽しくレッスンに通うことができています！
始めて2週間程ですが、早速少し体重が減りました◎
今後ともよろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )出典：GoogleMAP
引っ越しのタイミングで別のピラティススタジオから乗り換えました！
スタジオはとても清潔感があり、ウォーターサーバー完備なのも嬉しいポイントです。
どのインストラクターの方も丁寧な説明で、楽しく続けられそうです！！
出典：GoogleMAP
the SILK（ザシルク）ピラティススタジオを体験したリアルな口コミと感想
the SILK（ザシルク）銀座店に体験へ行ってきました！
体験できるクラスはイントロクラスのみで、私が行った銀座店は毎日1〜2本用意されていました。
銀座店へのアクセス
銀座店は銀座シックスと道路を挟んで向かいのダイヤモンドビルの3階にあります。
エレベーターで3階まで上がります。
エレベーターを出ると、the SILK（ザシルク）のマットが。
フロアにはthe SILK（ザシルク）しかないので迷うことはありません。
エレベーターを出て右手が受付です。
受付のお姉さんに体験ということを伝えると、ウェアレンタルの希望を聞かれます。
ウェアレンタル希望の旨を伝えると、インストラクターのお姉さんにスタジオとロッカールーム、パウダールームを案内されました。
着替え
ロッカールームはこんな感じ。
ここで着替えを行います。
お借りしたレンタルウェアはこんな感じでした。
シンプル黒Tシャツに黒レギンス。
ホームページを見ると靴下もレンタルできると書いてありましたが、もらったのはTシャツとレギンスだけでした。
靴下がほしいときは希望を伝えないといけないのかもしれません。
ドリンクバー
ドリンクをスタジオ内に持ち込んでよいそうなので、紅茶を持っていきました！
ウォーターサーバーでお水だけじゃなくて紅茶が用意されているピラティススタジオは初めて出会いました！
せっかくなので、アップルティーをいただきました。
これが大正解！
スタジオ内がアップルティーのいい香りに包まれて、リラックスしてレッスンに参加することができました。
スタジオの様子
the SILK（ザ シルク）銀座店のスタジオはこんな感じ。
20台のリフォーマーが並び、両側が鏡になっています。
ちょっと隣との距離が近いのが気になりましたが、20人の定員に対して参加者は10人ちょっと。
うち体験レッスン生が4人。
体験レッスン生はリフォーマーが決まっていましたが、入会すれば空いているゾーンのリフォーマーを選ぶこともできそうです。
また、空気清浄機も設置されていました。
体験レッスン（50分）
いよいよ50分間の体験レッスンが始まります。
まずは体験クラスなので、リフォーマーの使い方から教えてもらえます。
リフォーマーは動きに合わせて強度を変えていきます。
レッスン中にインストラクターさんがバネの色と本数を言います。
例えば、「黄色1、緑2」など。
そしたらそれ以外の「赤と緑」の2本を外します。
最初はコツが要りますが、慣れればかんたん。
すぐに重さチェンジできるようになります。
リフォーマーの使い方は他に特に難しい操作はなく、このバネの取り外しだけ覚えてしまえば、あとは先生と同じ動きをすればOKです。
それでは、いよいよレッスンスタートえす。
まずは脚にボールを挟んでフットバーにかかとをかけます。
フットバーに置く足をかかとからつま先に変えたり、フロッグと呼ばれるかかとをくっつかてつま先を広げる姿勢から足を並行に置いたり。
ちょっと足の置くフォームを変えるだけでアプローチできる筋肉が変わるから不思議です。
裏ももや内ももをメインに鍛えていきます。
ピラティスでは普段使わない筋肉を使うから、姿勢が正されていきます。
続いて、ピラティスの基本のブリッジ。
足の間にボールを挟んで、お尻と裏ももを使ってからだを上昇させます。
背骨をニュートラルポジションからペリペリと剥がして背骨をCカーブにすることで自然と上昇するイメージ。
同じポーズをするだけならかんたんですが、意識するとこれが意外と難しい。
でも、このポーズのおかげで翌日お尻と太ももがしっかりと筋肉痛になりました。
続いて、紐を足にかけた状態で半円を描く動き。
次はこの紐を手にかけます。
上から手をおろすと同時に腹筋を使って上体を起こします。
最後はストレッチ。
一番ベーシックなマーメイドで側面を伸ばしてストレッチ。
リフォーマーを使ったストレッチは自分ではできない負荷をかけることができてどれも気持ちいいです。
レッスン終了後はアルコールで消毒しておわり。
出口でQRコードを読んでアンケートに回答しました。
the SILK（ザシルク）では紙が排除されていました。
入店時のカウンセリングシートもアンケートもQRコードを読み込んで、オンラインで回答でした。
アンケートに回答して、退店です。
しつこく入会を求められたり、引き止めに合うことはありませんでした！
the SILK（ザシルク）ピラティススタジオの料金
the SILK（ザシルク）の料金を次の4つに分けて紹介します。
- 初期費用
- 月額料金（グループ）
- 月額料金（プライベート）
- その他料金
初期費用
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,000円 |
| 3ヶ月分の月謝 | プランによる |
※価格は税込みです。
月額料金（グループ）
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 月3回 | 12,980円 | 4,326円 |
| 月4回 | 15,070円 | 3,767円 |
| 通い放題 | 20,680円 | 689円 |
| 通い放題 平日〜15時 |
18,480円 | 616円 |
※価格は税込みです。
※通い放題は1日1レッスンまで
※通い放題の1回あたりの金額は月30回通った場合
月額料金（プライベート）
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 月2回 | 19,800円 | 9,900円 |
| 月4回 | 36,960円 | 9,240円 |
| 月8回 | 72,160円 | 9,020円 |
※価格は税込みです。
その他
| 1回あたり | 月額 | |
|---|---|---|
| 追加レッスン（グループ） | 3,850円 | – |
| 追加レッスン（パーソナル） | 9,900円 | – |
| ウェア・タオルレンタル | – | 2,200円 |
| レンタルTシャツ | 280円 | – |
| レンタルパンツ | 280円 | – |
| レンタルタオル | 280円 | – |
| レンタル靴下 | 120円 | – |
※価格は税込みです。
the SILK（ザシルク）の休会・退会・店舗変更方法
the SILK（ザシルク）の休会・退会・店舗変更方法をくわしく説明します。
休会ルール
| 申請期日 | 前月の10日まで |
|---|---|
| 休会費 | 1,500円／月 |
| 期間 | 1回の申請で3ヶ月まで（再申請可） |
| 申請方法 | 店頭が基本（状況によっては電話、LINEなども可） |
例えば、3月から休会したい場合、2月の10日までに申請すればOKです。
退会ルール
| 申請期日 | 2ヶ月前の10日まで |
|---|---|
| 期間 | 1回の申請で3ヶ月まで（再申請可） |
| 申請方法 | 店頭が基本（状況によっては電話、LINEなども可） |
例えば、3月から退会したい場合、1月の10日までに申請が必要です。
1月の10日までに申請すると、2月の末日まで通うことになります。
店舗変更ルール
| 申請期日 | 前月の10日まで |
|---|---|
| 申請方法 | 店頭が基本（状況によっては電話、LINEなども可） |
店舗変更は休会のルールと同じです。
the SILK（ザシルク）の店舗情報
the SILK（ザ シルク）は現在東京と神奈川に7店舗を展開しています。
広尾店
| レッスンの種類 |
|
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| SNS |
二子玉川
| レッスンの種類 |
|
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:00 土日祝 8:00〜21:00 |
| SNS |
吉祥寺
| レッスンの種類 | グループマシンピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| SNS |
銀座
| レッスンの種類 | グループマシンピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| SNS |
新宿
| レッスンの種類 | グループマシンピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| SNS |
中目黒
| レッスンの種類 | グループマシンピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| SNS |
池袋
| レッスンの種類 | グループマシンピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区西池袋１丁目２１−２ ハイブリッヂ西池袋 6階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| SNS |
藤沢
| レッスンの種類 |
|
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00、 土日祝 9:00～20:00 |
| SNS |
大宮
| レッスンの種類 | グループマシンピラティス |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| SNS |
the SILK（ザシルク）ピラティススタジオのQ&A
the SILK（ザ シルク）に関する細かい疑問をまとめたQ&Aです。
月の途中で入会はできる？
できます。
しかし、月額料金は日割りにはなりません。
なので、通い放題プラン希望の人は月初に体験をして入会するのがおすすめです。
月3回、月4回プランの場合は残りの日数で回数を消化できれば損することはありません。
最低継続期間は？
3ヶ月です。
入会時に3ヶ月分の月謝を支払うことになります。
1レッスンの時間は？
50分です。
定休日は？
年末年始以外、定休日はありません。
支払い方法は？
口座振替かクレジットカードを選べます。
コース変更は？
3ヶ月はコースダウンはできません。（アップは可能）
3ヶ月以降は安いプランに変更することも高いプランに変更することも可能です。
まとめ：the SILK（ザシルク）の口コミ・評判は？ピラティスレッスンを体験した感想と料金を徹底解説
「the SILK（ザシルク）の口コミ・評判は？ピラティスレッスンを体験した感想と料金を徹底解説」について書きました。
the SILK（ザシルク）はピラティスレッスンの中でも効果的な「リフォーマー」を使ったレッスンが受けられるスタジオ。
しかも、グループで受けられるからプライベートピラティスと比べてコスパもいいです。
初回体験はおトクにできるので、まずはご自身で体験してみてください♪
SOELU（ソエル）はおうちでヨガの生レッスンが楽しめるサービス。
オンラインで先生とつながってレッスンを受けられるから、忙しいママも自宅で気軽にヨガレッスンを楽しめます。
今なら100円で30日間オンラインレッスンが受け放題！サービスが合わなければ30日以内の解約もOK！違約金等は一切かかりません。
