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【口コミ】エクササイズコーチの体験談|評判は悪くないけど入会しなかった理由

【口コミ】エクササイズコーチの口コミは悪い?リアルな体験レビュー
エクササイズコーチを検討しているけど、口コミや評判はどうなんだろう?

こんな疑問を解決する記事です。

パーソナルトレーニングは通いたいけど高い!

パーソナルトレーニングって高くて、通うのに勇気がいりますよね。私も田中みな実さんみたいな美ボディになりたくてパーソナルトレーニングに通いたかったけど、高くて諦めていました。

そんな時に見つけたのが、『月4回9,000円』という圧倒的に安いエクササイズコーチ。

ずっと気になっていたエクササイズコーチですが、ついに無料体験へ行くことができました。

そこで、エクササイズコーチの入会を考えているけど、口コミが気になっている人へ、実際に体験へ行った私が徹底レビューをします。

具体的には

  1. エクササイズコーチの特徴
  2. エクササイズコーチの体験レビュー【リアルな口コミ】
  3. SNS上の口コミ・評判
  4. 料金
  5. メリット・デメリット
  6. エクササイズコーチは◯◯な人におすすめなジム!
  7. 無料体験申込方法【かんたん30秒】

の順に解説していきます。

この記事は3分ほどで読めますし、この記事を読めばあなたがエクササイズコーチに合っているか判断できるので、ぜひ最後までお読みください!

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タップできる目次
  1. エクササイズコーチはどんなジム?特徴3つ
  2. エクササイズコーチの特徴を表でサクッと確認
  3. エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】
  4. SNS上のエクササイズコーチの口コミ・評判
  5. エクササイズコーチの料金は?
  6. エクササイズコーチのデメリット1つ
  7. エクササイズコーチのメリット3つ
  8. エクササイズコーチ無料体験の申込方法!かんたん30秒
  9. エクササイズコーチ退会・休会方法
  10. エクササイズコーチの店舗
  11. エクササイズコーチはスーパーマッチョになりたい人にはおすすめできないパーソナルトレーニングジム
  12. エクササイズコーチは期限付きの目標がある人におすすめなパーソナルトレーニングジム
  13. よくある質問Q&A

エクササイズコーチはどんなジム?特徴3つ

特徴1:1回のトレーニング時間は20分!

エクササイズコーチはアメリカのシカゴで誕生したパーソナルトレーニングジムです。

「最短で最大のトレーニング効果を提供する」というコンセプトが多くの支持を得て、アメリカでは全米で100店舗以上展開しています。

そんなアメリカで大成功したパーソナルトレーニングジムが2017年8月日本初上陸。

日本でも評判は広まり、現在全国に30店舗を展開しています。

トレーニングはなぜ20分で効果がでるか?

私もこの点が一番気になっていて、無料体験のときトレーナーさんに聞きました。

なぜ20分のトレーニング時間で効果があるのでしょうか?
トレーニングマシンの負荷(重さ)の変更をAI搭載のマシーンが自動で行ってくれるので、人間が調整する時間が削減できるためです。さらに、人間よりAI搭載のマシンが負荷を調整したほうがその人にあった正しい負荷でトレーニングできるので、効果も高めることができるます。

AI搭載のトレーニングマシンが20分という短時間でのトレーニングを実現してくれていることが分かりました。

特徴2:月4回9,000円という業界最安値を実現!

エクササイズコーチは1回20分という短時間トレーニング。

通常の1レッスン50分のパーソナルトレーニングジムと比較すると、パーソナルトレーナーさんの拘束時間が短いので人件費が下がります。

人件費がかからないので、必然的に料金設定は低価格になるという訳です。

特徴3:AIトレーニング

エクササイズコーチの特徴
出典:エクササイズコーチYouTube

事前情報なしにエクササイズコーチの体験に行った私は、AIトレーニングと聞いて驚きました。実際に体験するまでイメージが沸かなかったので詳しく説明しますね!

かんたんに説明すると、一度トレーニングすると、トレーニングマシンが自分の筋力を記憶してくれて、次回のトレーニングは適切な負荷に自動で調整してくれる機能です。

すべてのトレーニングマシンに上の画像のモニターがついています。このモニターを見ながらトレーニングを行います。

画像の説明

  • 縦軸 → 負荷の強さ
  • 横軸 → 時間(8秒間)
  • 幅のある緑色の線が目安
  • 黄色の線が自分が出している力の強さ

黄色の線(実績)に応じて、次のトレーニング時、緑の線の位置が変わります。

しかも、自分のトレーニング実績はトレーニング当日だけではなく、次回来店時もAI搭載のトレーニングマシンが記憶してくれています。

というのも、トレーニングマシンを利用する時は、個人の番号を入力して起動します。

個人番号を入力してからトレーニングするので、トレーニング内容やトレーニング結果が個人番号とひも付き記憶されます。

つまり、今までのトレーニング履歴がクラウド上に保存されているので、次回トレーニング時、すぐに自分に合った負荷(重さ)にチューニングされ、トレーニングが開始できるということです。

クラウド上というと難しいですよね。私が体験したとき、腹筋を鍛えるトレーニングマシン①が不調でした。トレーニングマシン①で腹筋を行い、私の筋力を覚えさせたところで、マシンが停止してしまいました。そこで、まったく同じトレーニングマシン②に移動しました。そこで私の個人番号を入力すると、私の筋力が記憶されていて、もう一度私の現在の筋力を覚えさせる必要はなく、すぐに適切な重さでトレーニングを開始することができました。これがAIかと感動した瞬間でした!

エクササイズコーチの特徴を表でサクッと確認

サービス名食事管理ウェア・シューズ貸出
エクササイズコーチ
あり無料
体験最低継続期間1回のトレーニング時間
無料(20分)なし20分
提供時間入会金料金
11:00〜22:00(365日)10,000円9,000円(税込)/月4
お水WEB予約クレジットカード
無料
シャワー個室男性
私の口コミ
私の口コミ
食事に関するアドバイスは来店時のみです

エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】

予約

前日深夜の予約でしたが、次の日に体験することができました!
興味をもったら、すぐに体験したいですよね!エクササイズコーチは予約が取りやすいと感じました♪

エクササイズコーチ八重洲店へ向かう

八重洲店のGoogleMapの位置は間違っているので注意してください!

↓間違っています!

↓正しくは、このあたり

八重洲地下街案内所を目指して行くと、B2Fへ降りる階段があります。階段を降りると右手がエクササイズコーチ八重洲店。

エクササイズコーチ八重洲店へ行く人は注意が必要です。

お店に電話して道を尋ねながら、予約の15分遅れでなんとかたどり着くことができました。

2回電話して道を尋ねながらなんとか到着しましたが15分遅れ。。快く分かりやすく道順を教えて下さり、遅刻も嫌な顔をされず親切な対応でした!
八重洲店外観
エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】

カウンセリング30分

  1. どのようにエクササイズコーチを知ったか
  2. トレーニングの目的は?
  3. エクササイズコーチの特徴説明
  4. 食事管理について
  5. AI搭載のトレーニングマシンを動画で説明

上記の流れで、まずはヒアリング、次にエクササイズコーチについての説明という順番で進んでいきました。

驚いたのが、面倒くさいカウンセリングシートを書かされなかったこと!

普通、体験時に

  • 名前
  • 住所
  • 年齢
  • トレーニング目的

などたくさん書かされます。

  • 個人情報を伝える必要がなかったこと
  • カウンセリング内容はトレーナーさんの方で話しながらメモしてくれたこと

がスムーズでよかったです。

着替え

ウェアを借りる
エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】
  • ウェア上下
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ

の5点が無料で借りられます。

女子に嬉しい透けにくい素材でした!
更衣室
エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】
ロッカーはこんな感じです。鍵付きなので会社帰りにPCを持っているときも安心です!

トレーニング20分

体験では3種目でした!入会後は6種目となります
  • レッグプレス(前もも)8秒×4回
  • アブドミナル(腹筋)8秒×4回
  • チェストプレス(胸)8秒×4回
私の悩みは反り腰と伝えたので、反り腰の原因となる腹筋・胸の筋肉を鍛えるメニューをトレーナーさんが組んでくれました♪

筋トレの負荷を考えてくれるのはAI搭載のトレーニングマシンですが、トレーニングメニューはトレーナーさんが組んでくれます。

エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】

この画面を見ながらトレーニングします。

緑の線がAIが提案してくれた、「筋力UPのためにこのくらいの力を出すといいですよ」という線で、黄色が実際に出している力です。

黄色が緑に重なっていると100%達成。

実際の力(黄色)緑の上へ行くと100%以上の達成となり、逆に緑を超えられないと未達という結果になります。

横軸は時間で、この横軸が8秒の設定です。

AIトレーニングのキツイところは、8秒×4回をエンドレスで行うこと

黄色の線が画面の右端まで行ったらすぐに左端から新しいターンが始まります。そのため、休憩なしで32秒間、力を入れ続けている必要があります。

エクササイズコーチが20分で効果が出る秘密は、20分間フルで体を追い込む一切無駄のないトレーニングにありました!

着替え

更衣室にある黒いBOXに使用済みのウェアを入れます
エクササイズコーチの体験談【私のリアルな口コミレビュー】

入会手続き30分

入会する場合は、着替えのあと入会の手続きを行います。

私が入会をやめた理由

私が優柔不断でその場では決めきれなかったというのが1番の理由です。

実際に体験してみて、「最短で最高のパフォーマンスを出す」というエクササイズコーチのコンセプトは素晴らしいと感じましたし、AI搭載の最新トレーニング技術にも感動しました。

しかし、体験の3種目だけでは20分で本当に効果が得られるということが感じきれなかったというのもリアルな理由です。

8秒×4回の32秒間は死ぬほどツライですが、3種目終わってしまうと体がそれほど疲れている感じはありませんでした。

「フィットネスはヘトヘトになるもの」という固定観念があるのかもしれません。

私はフィットネスが大好きで、通い放題プランでピラティススタジオにも通っているうえ、プラスαで自宅でオンラインフィットネスも行います。

1日2時間フィットネスする日も珍しくなく、「フィットネスとは疲れ果てるもの」というイメージがあるので物足りなく感じてしまったのです。

しかし、体験の帰り道、SNSで口コミを調べていると、エクササイズコーチに通っている人のツイートで良い口コミが多数見つかりました。

この他にもたくさんの口コミがあり、エクササイズコーチが20分で効果が出ることはSNS上の口コミでもたくさん証明されています。

体験当日ではなくても検討した上で入会することもできるので、ゆっくり考えようと思います。

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SNS上のエクササイズコーチの口コミ・評判

良い口コミ・評判

ゲーム感覚で楽しい

私の口コミ
私の口コミ
ゲーム感覚で楽しめるというのは私も感じました!緑の線の幅からズレないように力をいれて、達成度◯◯%と数値で出るので、ゲーム感覚で頑張れます!
3週間で-3kg

体脂肪-3%

筋肉痛になって嬉しい

私の口コミ
私の口コミ
私も体験の翌日は筋肉痛になりました!筋肉痛はツライですが、筋肉が成長している証拠なので嬉しい痛みですよね!

悪い口コミ・評判

予約が取れない

エクササイズコーチはジムが閉館した影響で使いきれなかった回数分は翌月に繰り越せるよう特別対応をしてくれました。そのため、ジム再開後、一時的に予約が取りづらいという状況が起こってしまいました。体験トレーニングは翌日に予約が取れたので、本来予約が取りにくいということはないと思います。

エクササイズコーチの料金は?

エクササイズコーチの料金プランは

  • インディビジュアル(コーチ1名に対し1名)
  • パートナー(コーチ1名に対し2名)

の2つがあります。

インディビジュアル(コーチ1名に対し1名)の料金プラン

デイプラン(12〜17時)通常プラン
月4回12,000円(税抜)16,000円(税抜)
月6回18,000円(税抜)24,000円(税抜)
月8回24,000円(税抜)32,000円(税抜)
1回あたり3,000円(税抜)4,000円(税抜)

パートナー(コーチ1名に対し2名)の料金プラン

自分で相方を見つけて入会が必要です。毎回同じ時間にトレーニングを行うことが条件のプラン
デイプラン(12〜17時)通常プラン
月4回9,000円(税抜)12,000円(税抜)
月6回13,500円(税抜)18,000円(税抜)
月8回18,000円(税抜)24,000円(税抜)
1回あたり2,250円(税抜)3,000円(税抜)
私の口コミ
私の口コミ
デイプランで通える人はおトクですよね!パーソナルトレーニングが1回2,250円で受けられるのは驚異の安さです。
パートナーと時間を合わせて通える人はパートナープランがおすすめ

エクササイズコーチの場合、トレーニングはAI搭載のマシンと向き合うので、トレーナーさんがつきっきりでなくても問題ないからです。

私の口コミ
私の口コミ
パートナープランはカップルや夫婦におすすめなプランですね!

エクササイズコーチのデメリット1つ

デメリット:返金保証はなし

エクササイズコーチには返金保証制度は設けられていません。

しかし「パーソナルトレーニングに入会したのに痩せなかったじゃないか!」というのはお門違いだと思うんです。

パーソナルトレーニングに入会すれば誰でも痩せられるわけではなく、痩せるためには本人が強い気持ちを持ち続けて毎日の食事管理を行うことが大切です。

逆に返金保証がない方が、本気で痩せたい人は気合が入るかもしれません!

エクササイズコーチのメリット3つ

メリット1:トレーナーとの相性を気にしなくていい

パーソナルトレーニングジムを選ぶとき大切なことの1つが、トレーナーさんとの相性です。

しかし、エクササイズコーチではAIを搭載したトレーニングマシンがあなたにあった負荷レベルを自動で判断してくれるので、トレーナーさんによってトレーニングの質が変わるということはありません。

メリット2:ドタキャンでもペナルティなし!

仕事が長引いて予約キャンセルができない状況だった、なんてときもチケット消費されないので安心です

エクササイズコーチは会員専用のアプリが用意されていて、アプリ上で◯になっている空き枠で予約を取ります。

キャンセルはアプリ上でレッスンが始まる1分前まで可能ですが、最悪、予約をスルーしてしまっても1回分が消費されることはありません。

私の口コミ
私の口コミ
ブッチしてもチケット消費しないなんて、なんて良心的なジムなのでしょう!

メリット3:手ぶらで行ける!

小さいバッグの女子にも優しい手ぶらで行けるジム

ウェア・シューズ・タオル・水などジムへ行くのに必要な荷物は意外と多いです。

会社帰りに行くつもりだと、これらの荷物を朝から1日持ち運ばなければいけません。

最近だと、女子のトレンドは小さいバッグなのでこんな荷物持って歩けないですよね。

しかし、エクササイズコーチならウェア・シューズ・タオル・くつ下・水がすべて無料でレンタルできるので、荷物を持ち運びたくない人にも嬉しいシステムです。

私の口コミ
私の口コミ
洗濯が増えないという点も、一人暮らしにはありがたいですよね!

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エクササイズコーチ無料体験の申込方法!かんたん30秒

  • STEP1
    エクササイズコーチ公式ページへアクセス
  • STEP2
    「無料体験のお申し込み」をタップ
    エクササイズコーチ無料体験申込方法
  • STEP3
    必要事項を入力し、最下部の「入力内容の確認へ」をタップ
    1人で体験する人はインディビジュアル、2人で一緒に体験に行く人はパートナーを選択します

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    店舗から予約確認メールを受信
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エクササイズコーチ退会・休会方法

退会方法

前月の15日までに書面で申告することで退会が可能です。最低利用期間はありません。

最低利用期間などの縛りはないため、気軽に始めることができます。

また、次に説明する休会制度もあるので、部署異動で仕事が忙しくなったなど一時的に通えない理由がある場合は休会制度を利用することもおすすめです。

休会方法

1ヶ月1,500円(税抜)で最大6ヶ月の休会ができる!

休会は前月の15日までに書面で申告が必要です。

私の口コミ
私の口コミ
私の通っているスタジオは前々月の25日までに書面手続きが必要です。前月の15日(2週間前)の申告でOKというのはお客様に優しい制度ですね!

エクササイズコーチの店舗

日本全国30店舗に拡大中
  • 愛知
    名古屋東口、名古屋栄、金山
  • 東京
    銀座、銀座一丁目、池袋西口、池袋東口、新宿西口、新宿東口、渋谷、恵比寿、自由が丘、八重洲、上野、吉祥寺、町田、立川、蒲田
  • 千葉
    船橋、柏
  • 埼玉
    大宮
  • 栃木
    宇都宮
  • 大阪
    梅田、東梅田、心斎橋、天王寺
  • 京都
    四条烏丸、河原町オーパ
  • 兵庫
    三宮
  • 広島
    広島

エクササイズコーチはスーパーマッチョになりたい人にはおすすめできないパーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチは「最短で最大のトレーニング効果を提供する」というコンセプトのジムです。

マッチョになるには長い時間をかけ自分の体と向き合っていく必要があります。

もちろん、1回20分を継続していけばある程度マッチョになることはできますが、ボディービルダーのようなマッチョになるために必要なのは細かい筋肉にアプローチするトレーニングです。

現状の体つきが良くて、さらに高めたいという人には向いていないジムといえます。

エクササイズコーチは期限付きの目標がある人におすすめなパーソナルトレーニングジム

  • 夏、水着を着るためにぽっこりお腹を解消させたい!
  • 結婚式までに◯kg痩せたい!
  • クリスマスまでに彼氏/彼女を作りたいから体を引き締めたい!

など「いついつまでにどうしたい」という期限付きの目標を持っている人におすすめなパーソナルトレーニングジムです。

なぜなら、エクササイズコーチは「短期間で最大のトレーニング効果を出す」がコンセプトのジムだから。

今の自分に課題を感じている人は短期間で効果が出やすいので、1回20分の効率のよいトレーニングが合っています。

私の口コミ
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体重を落としたいプレ花嫁さんにもおすすめなジムです♡一生に一度の結婚式!最高の体でウェディングドレスを着こなしましょう!

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よくある質問Q&A

女性だけどマシントレーニングはできる?

なんとエクササイズコーチは男女比が3:7で女性のお客様のほうが多いです。

私が体験したとき、実際に女性会員の方がトレーニングされていましたし、いつも自重トレーニング中心の私も問題なくマシントレーニングすることができました。

むしろ、自重トレーニングだと自己流になりがちなので、トレーニングに不慣れな人はマシントレーニングのほうが向いているとも感じました。

炭水化物は絶対禁止?

炭水化物が絶対禁止ということはありません。

エクササイズコーチでは、お客様に合ったトレーニングを提案しています。

例えば、「お昼は脂肪燃焼しやすい時間なので炭水化物OK」といったように、無理のない範囲で食事管理を行っています。

空いている時間帯は?

平日は12時〜17時、休日は12時以降が比較的空いています。

平日の17時以降は会社員のお客様が仕事終わりに利用される方が多いです。また、土日休みの会員様が多いので、休日の午前中も埋まりやすいです。

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