フィットネス

【口コミと評判】サーフフィットは効果抜群で12kgのダイエットに成功?!体験レビュー

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「私サーフフィット始めて12kg痩せました」

サーフフィットの体験に行ったとき、受付のお姉さんの口コミに驚きました。

とはいえ、サーフフィットは新しいフィットネス。

・サーフフィットの口コミや評判は?
・そもそもどんなフィットネス?

と疑問もありますよね。

そこで、本記事では実際にサーフフィットを体験した私が、サーフフィットのリアルな口コミをレビューします。

具体的には

特徴
SNS上の口コミや評判
メリットとデメリット
体験レビューと効果

の項目で、大切なポイントだけ解説します。

本記事は2分ほどで読めますし、本記事を読むことで、あなたがサーフフィットに入会すべきか、もしくは体験のイメージがわくので、ぜひ最後までお読み下さい!

タップできる目次
  1. サーフフィットの特徴がひと目で分かる表
  2. サーフフィットの特徴4つ
  3. サーフフィットの効果3つ
  4. サーフフィットのSNS上の口コミや評判
  5. サーフフィットの可愛いインストラクターさんたち
  6. サーフフィットのいいところ・メリット3つ
  7. サーフフィットのデメリット
  8. サーフフィットを体験してみた効果は?リアルな口コミと感想
  9. サーフフィットのプログラム
  10. サーフフィットの店舗
  11. サーフフィットの料金
  12. サーフフィットの体験方法
  13. サーフフィットの休会方法
  14. サーフフィットの解約・退会方法
  15. サーフフィットの口コミ|効果抜群で12kgのダイエットに成功?!まとめ

サーフフィットの特徴がひと目で分かる表

サービス名サービス内容ウェア貸出
サーフフィットJAPANサーフボードを使ったフィットネスあり
体験最低継続期間1回のレッスン時間
980円(税込)/45分か60分なし
※キャンペーン利用時は3ヶ月〜
45分/60分
提供時間入会金料金(税抜)
火〜金 9:30 ~ 22:00
土日祝 9:30 ~ 19:00
(定休日:月曜日)
入会金:5,000円→0円
事務手数料:5,000円→0円
※体験当日入会の場合
11,800円/月4回
14,300円/1日1回
1日のレッスン数アメニティ男性
3〜5回クレンジング
ドライヤー
コットン
化粧水
乳液
綿棒
WEB予約クレジットカードシャワー

※体験料はOK
お水店舗SNS
あり渋谷
銀座
池袋
吉祥寺

梅田
三宮
LINE
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YouTube
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サーフフィットの特徴4つ

1:不安定なサーフボードの上で体幹を鍛えるフィットネス

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サーフフィットはボードが自動で動くものと思っていませんか?

私はそう思っていましたが、体験へ行ってみると、実際にはボードの下にバランスボールが3つくくりつけてあり、自分の重さでサーフボードが傾く仕組みでした。

意外とシンプルな仕組みでびっくり!

このサーフボード、実は最初は立つことすら難しいです。

ぐらぐらするボードの上に立つことで、体がサーフボードを安定させようとインナーマッスルを使うので、体幹が鍛えられるトレーニングです。

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出典:サーフフィット公式サイト

サーフボードは左右だけでなく、四方八方に動く仕組みなので、全身の体幹が鍛えられます。

サーフボードの上で体幹が鍛えられることが科学的に証明されています。
教授:大阪体育大学の下河内 洋平教授
研究テーマ:サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響

2:女性専用スタジオ

サーフフィットは女性専用スタジオです。

女性専用だと、露出を気にせず可愛いウェアで通えるから嬉しいですよね!

ちなみに、サーフフィットはマシンピラティス専門店のピラティスKやホットヨガのLOIVE(ロイブ)を運営する株式会社LIFE CREATEのサービスです。

ピラティスKの詳細や口コミはこちら

ピラティスKの口コミ・評判 zen place pilatesに通う私のレビュー
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LIFE CREATE(ライフクリエイト)は社長が女性なので女性の気持ちを反映したスタジオになっています。

▼美人社長の前川彩香さん

 

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前川 彩香(AYAKA MAEKAWA)(@ayaka.maekawa)がシェアした投稿

Forbes JAPAN WOMEN AWARD 2019」を2年連続で受賞している女性の憧れです。

コロナ下でスタジオが閉館したときも特別休会を認めたり、スタジオが休館になった際は返金、再開したときは日割りで請求するなどお客様思いのスタジオで、個人的にもイチオシのフィットネススタジオです

3:室温32度のカリフォルニア気温でサーフィン

サーフフィットは常温ではなく、32度の温かい環境でサーフィンします。

でも32度と言われてもどのくらい暑いのかいまいちピンと来ませんよね?

分かりやすく言うと、ホットヨガほど暑くはなく、海外のリゾート地くらいの気持ち良い温かさです。

サーフフィットホットヨガ
湿度なし(カラっとしてる)65%(息苦しい)
室温32度38度

適度に体を温めながら運動するので、体も柔らかくなります。

 

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スタジオ内はこのように壁一面に海の波の映像が映し出されているので、

  • 32度のカラッとした気温
  • サーフボード

の3拍子そろえば、まるでアメリカの西海岸にいるかのような気分が味わえます。

4:音楽に合わせてサーフフィットネス

 

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サーフフィットは洋楽に合わせて体を動かします。

インストラクターのお姉さんはヘッドマイクを付けていて、ポーズの指示出しをしたりカウントしたりとスタジオはノリノリで楽しい雰囲気です。

バイリンガルなの?ってくらい英語で「カモーン」とか「ヘイ!ライスワンモアターイム」的な掛け声をしてくれます。

サーフフィット公式サイト

サーフフィットの効果3つ

1:ダイエット(代謝UP、脂肪燃焼)

サーフフィットは有酸素運動なので、脂肪燃焼の効果が期待できます。

室温が32度と温かめなので汗もかきやすく、レッスン終了後は汗だくになりました

そして前後左右に揺れるサーフボードの上で、スクワットや腹筋、背筋を行うので全身の筋肉が鍛えられ、筋肉量がUPすることで代謝のアップにつながります。

体験前、受付のお姉さんが

サーフフィットで12kg痩せましたよ〜!

と言っていたことに驚きましたが、レッスン終了後は

これは痩せる・・・

と納得でした!

2:姿勢改善

正しい姿勢にするには

  • 背骨
  • 骨盤

の周囲のインナーマッスルを鍛える必要があります。

サーフフィットでは他のフィットネスでは鍛えられない全身の細かい筋肉が鍛えられるので、鍛え方が難しい背骨や骨盤まわりの筋肉トレーニングもできます。

3:ボディメイク(お腹や背中まわりのお肉を引き締め)

 

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サーフフィットは下半身は安定させ、上半身でバランスをとります。

そのため、くびれのラインを動かす動作が多いです。

くびれのラインを前後左右に動かすことで、お腹や背中まわりのお腹をひきしめることができます。

サーフフィットを体験して思いましたが、他のフィットネスでは絶対に鍛えられない場所を鍛えることができます。

例えば、体験の翌日、くびれの周りが筋肉痛になりました。続けたらくびれができること間違いなし!と思いました

サーフフィットを体験してみる

サーフフィットのSNS上の口コミや評判

悪い口コミや評判

1kg増えたけど体脂肪は減ったから筋肉質になったのかも?

良い口コミや評判

体験後、入会した!

続けている人はちゃんと綺麗になっている

めちゃくちゃ楽しかった

モデルも通う

サーフフィットの可愛いインストラクターさんたち

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出典:サーフフィット公式サイト

サーフフィットのインストラクターさんは

どこで集めてきたの

と思うほどスタジオの雰囲気にマッチする美人なお姉さんしかいません。

しかも、美人というだけでなく礼儀正しく、教育が徹底されているのだとか。

サーフフィットのアドバイザーをつとめる本橋恵美さんのブログで研修の様子が紹介されていました。

ということで、サーフフィットの可愛いインストラクターさんの中でフォロワー数の多いランキング3名をピックアップして紹介します!

1位:Chihiroさん(渋谷店)

 

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  • ROXY公認アンバサダー
  • TBS「弘中美活部」出演(YouTube動画はこちら

2位:natsumiさん(吉祥寺)

 

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  • Domaniレギュラーモデル(公式ブログ
  • ROXY公認アンバサダー
  • アパレルブランド「Vicente(ヴィセンテ)」のデザイナー

3位:makoさん(銀座)

 

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  • 元USJのダンサー
  • 夢は新しいフィットネスを作ること

マコさんインタビュー記事

サーフフィットのいいところ・メリット3つ

1:スタジオがおしゃれで可愛い!

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サーフフィットのスタジオは西海岸をイメージしたこだわりのインテリアで、入店した瞬間から思わず「可愛い!」の声が漏れてしまいます。

インストラクターさんもみんな綺麗だし、スタジオのイメージづくりが徹底されています。

2:シャワーがある

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サーフフィットのスタジオは室温32度とホットヨガまでの暑さではないものの、温かい環境でエクササイズをします。

そのため、終わるとかなりの汗が。

サーフフィットをしたあとはデトックスされた感じがして、スッキリします!汗をかくと痩せた気もするし、最高の環境です♪

でも、汗をかいても安心!

個室のシャワーが用意されています。

私が体験したサーフフィット栄店では10個のシャワールームが設置されていました。

3:くびれに効く!

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サーフフィットを45分体験した翌日、腹筋まわりがすごく引き締まった(固くなった)感じがしました。

赤い線で囲んだ部位が鍛えられた印象です。

特にサイドのくびれに筋肉痛がきていて、これを続ければくびれができること間違いなしと思いました。

感覚的にも、腹の内側のインナーマッスルが固くなった感じがするのです。

私は腹筋が苦手で下っ腹がぽっこりのタイプだったのですが、骨盤と並行に線が入って見えるのは気のせいですか?!w

母にも見せましたが、

母
あら、なんか引き締まった?どうしたの?

と言っていました。

おトクなサーフフィット初回体験はこちら

サーフフィットのデメリット

1:シャワー待ちになる可能性があるかも

サーフフィットには個室のきれいなシャワールームが用意されているところがメリットですが、私が体験に伺ったサーフフィット栄店はシャワールームが10個でした。

▼ところがスタジオにはサーフボードが25台前後

surffit-studio
定員数MAXで受けていた場合、ホットヨガでよく見られるシャワー待ちの列ができる可能性はあるかな、と思いました

でも、32度なのでホットヨガほど汗は出ません。

体験のときは、レッスン終了直後に入会についての説明が10分ほどありました。

レッスン直後は

早くシャワー浴びたい!

と思いましたが、10分の説明が終わる頃には汗も乾き、

別にシャワー最悪浴びなくても平気かな

という感じだったので、レッスン後に予定がなければシャワーを浴びずに帰れるくらいです。

2:最初は難しい


こちらのYouTube動画はサーフフィットがテレビに取り上げられたときの抜粋動画ですが、弘中アナは割とついていけているものの、真ん中の林アナは全然できていません。

でも、これ弘中アナが異常です!!

弘中アナはテレビで普段からパーソナルトレーニングに通っていると言っていたので、体幹が元からあるのかもしれません。

私がサーフフィットを体験したとき、最初はサーフボードの上で両足で立つことすら怖かったです。結局、最後まで片足でサーフボードの上で動きを取ることはできませんでした。

私からしたら、林アナもすごいくらい!

私ができなさすぎるのかもしれません・・・

でも、レッスン終了後、

インストラクター
インストラクター
サーフボードの上に立ってみて下さい

と言われ、改めて立ってみると、なんとグラグラしない!

たった45分のレッスンで体幹が鍛えられたことが目に見えて分かりました。

サーフフィットは最初はかなり難しいので、覚悟して体験へ行きましょう。

サーフフィットを手ぶら体験する

サーフフィットを体験してみた効果は?リアルな口コミと感想

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サーフフィット栄店に体験しに行きました。

サーフフィット栄店のアクセス
  • 愛知県名古屋市中区栄3丁目3−21 セントライズ栄2F
地下鉄 東山線 栄駅 徒歩5分
地下鉄 名城線 栄駅 徒歩5分

駅からも近く、セントライズ栄というきれいなビルの2Fにあります。

ガラス張りの外観で、外からも洗練されたスタジオであることが分かります。

surffit-appearance

店内に入ると、健康的なインストラクターのお姉さんがお出迎え。

 

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まずは体験料980円をカードでお支払いしました。

サーフフィットはクレジットカードが使えるからキャッシュレス派の私には嬉しい!

続いてロビーの椅子に案内されます。

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席でアンケート用紙を記入します。

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アンケート記入内容
  • 名前
  • 年齢
  • 住所
  • 生年月日
  • 緊急連絡先
  • サーフフィットを知ったきっかけ

このアンケートを元に、記入後、インストラクターのお姉さんと会話します。

インストラクター
インストラクター
・運動歴はありますか?
・どのようにサーフフィットを知りましたか?

など。

テレビでサーフフィットが特集されていて、ずっと興味がありました。前はピラティスに通っていました!

などお話しました。

3分ほどカウンセリングがあり、すぐにロッカールームへ案内。

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現在は感染対策で一個飛ばしでロッカーを使うようになっていました。

カウンセリング後

ロッカーキーを渡されただけで、レンタルウェアやお水をもらえなかったけど大丈夫かな?

と心配したのですが、

なんと、ロッカーを開けるとすべてが用意されていました!

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ロッカーを開けると

  • メッセージカード
  • バスタオル
  • ウェア上下
  • お水500ml

が用意されていました!

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レンタルウェアはどんなおしゃれなウェアだろう?

と期待していましたが、

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意外にもタンクトップとハーフパンツの組み合わせ。

ブラとぴったりスポーツパンツが苦手な人もいるもんね

誰でも安心して着られるウェアです。

ただ、普段Sサイズの私にはゆったり目だったので、胸元がゆるいのが苦手という人は自前のウェアを持参するといいかもです

スタジオに入ると、1人1台サーフボードが用意されています。

サーフボードの下にはシンプルなステンレスのかごに

  • ボール
  • 除菌スプレー
  • 除菌シート

が入っていて、感染対策も安心できる環境でした!

surffit-studio

最初、体験の人にはかんたんなレクチャーがあります。

サーフボードに乗ってみて、片足で立ってみたり、2〜3ポーズボードの上で動いてみます。

これが難しい!

私は体幹がないのでグラグラしてしまい、片足で立ったら絶対バランスを崩し横転してしまうので、怖くてできませんでした。

私が体験したレッスンは

BALANCEで強度は

強度4というのはレッスン終了後知りました。

BALANCEってすごくベーシックそうなのに、まさか強度4だったとは・・・ちゃんとレッスンを選ぶときに確認すればよかったです。もちろん、体験レッスン予約時に強度まで確認して予約することは可能なので私のうっかりミス

強度はプログラムから確認!

いよいよレッスン開始。

洋楽のメドレーが流れ、音楽に合わせてエクササイズします。

私のリズム感のなさは異常です。大学でダンスサークルに入ったけど4ヶ月で辞めてしまったほど。

サーフボードの上に乗ることだけでも難しいのに、リズムに合わせてエクササイズすることはかなり難しかったです。

他にも2人体験の子がいましたが、最初は難しそうでしたが、慣れたらかんたんそうにサーフフィットを楽しんでいました!

でも音楽がかかっているとやっぱり気分が上がり、キツいレッスンも前向きにノリノリで取り組むことができます。

レッスン内容は、

  • ストレッチ
  • サーフボードを横向きに使ってスクワット
  • 片足立ちでパドルをこぐ動作 ← 一番難しかった
  • サーフボードの上でダウンドッグの姿勢をとり、足を天井に向かって突き上げる
  • サーフフィットの上で腹筋3種類

などなど・・・

どの動きも安定した床の上で行うのでさえ辛いのに、サーフボードの上で行うのでより強度の高いトレーニングでした。

体験から2日経ってもインナーマッスルが引き締まった感覚が残っており、腹が固いです。かなり効果のあるトレーニングです!

個人的にサーフフィットの体験で感動したのは最後のリラックスタイム。

ヨガでいうシャバーサナの時間がありました

ストレッチ後のリラックスタイムはスタジオが夕焼けくらいの明るさになり、スタジオ後ろのスクリーンも夕日の映像に。

 

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サーフボードの上で仰向けに寝そべり、BGMは波の音。

わずかに揺れるサーフボードがまるで本当に海の上にプカプカ浮かんでいるかのようで、リゾートを満喫しているかのような気持ちになれました。

さて、45分のトレーニングはあっという間に終わり、かなり効率的に体を鍛えられた感じです。

トレーニングが終わると10分ほどサーフボードの上で入会についての説明を聞きました。

▼栄店限定のキャンペーンがかなりおトクでした!

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しかも縛りは5ヶ月だけ!

ならしたら1ヶ月あたり8,060円(税抜)なので、かなりおトクなキャンペーンです。

シャワーを浴びながら入会をどうしようか考え、パウダールームで身なりを整えます。

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インストラクター
インストラクター
温かいスタジオで毛穴が開いているので、ぜひ乳液で保湿してあげてください!

とのことだったので、たくさん乳液を塗ってロビーに戻りました。

 

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再びおしゃれな椅子でお姉さんとお話し、入会を迷いましたが、家から少し遠いので冷静になって断念しました。

でも私があまりに悩んでいたからか、帰りに9月末まで体験当日キャンペーンが適用できるチケット?をくれました。

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優しい〜〜大好きサーフフィット!

体験当日の様子はこのような感じです。

たった1回の体験でもインナーマッスルが筋肉痛になり、効果抜群の新フィットネスでした。

サーフフィットをおトクに体験してみる

サーフフィットのプログラム

プログラム強度内容
スタンダードBASICサーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン
ADVANCE基本のサーフエクササイズから、ステップアップした中級~上級者向けレッスン
ビューティーボディメイクTOTAL BEAUTY全身を美しくボディメイキング
BEAUTY WAIST LINE理想のウエストラインを作り上げるボディメイクレッスン
GROUMOROUS HIPグラマーな美尻を手に入れるボディメイク系レッスン
SEXY BACK STYLE「背中」と「二の腕」にフォーカスした少しハードなボディメイクレッスン
コアビューティーBALANCE「体幹」にフォーカスしたプログラム
TOP BALANCE最高難易度のバランスレッスンで
自身の可能性にチャレンジ
CORE BEGGINERピラティスの基礎とサーフエクササイズを取り入れた入門版
脂肪燃焼Circuit Shape Stepより効果的に脂肪燃焼できるサーフエクササイズのサーキットプログラム
SURF HIIT短時間のハードなトレーニングと軽い運動を繰り返し行うプログラム
サーフヨガSUN ENERGY YOGA初心者向けのサーフヨガプログラム
スペシャルプログラム
(幻想的な夜の海で暗闇サーフエクササイズ)
Balance by Night Surf Mix「体幹」にフォーカスした人気レッスン「Balance」を暗闇エクササイズとしてアレンジ
BLB by Night Surf Mix「下半身引き締め」にフォーカスした人気レッスン「Beauty Lower Body」を暗闇エクササイズとしてアレンジ
Electric Waveサーフエクササイズの基本の動きを行う、ビギナー向けプログラム。衝撃で光るブレスレットとビーチボールを使用
Reggae Mixレゲエダンス×サーフエクササイズ
サーフフィットのプログラムはなんと16種類も!16種類の常時プログラムに加え、期間限定のプログラムもあるから入会後も飽きません。暗闇エクササイズもあります♪

サーフフィット体験予約はこちら

サーフフィットの店舗

駅からのアクセス住所
銀座

東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
JR有楽町駅中央口から徒歩5分

〒104-0061 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
渋谷各線「渋谷駅」徒歩5分東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
池袋

池袋駅から徒歩2分
東池袋駅から徒歩10分
雑司が谷駅から徒歩13分

東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル9階
吉祥寺吉祥寺駅南口(公園口)より徒歩2分東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階
地下鉄 東山線 栄駅 徒歩5分
地下鉄 名城線 栄駅 徒歩5分
愛知県名古屋市中区栄3丁目3−21 セントライズ栄2F
梅田阪急梅田駅茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階
三宮阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階

サーフフィット体験予約はこちら

サーフフィットの料金

初期費用

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
カード発行料500円(税抜)

月額費用

フリーメンバーなら1回あたり550円〜受けられます
すべてのプランに無料のバスタオル貸し出しが付きます
内容料金1回あたり
マンスリーメンバー4月4回までレッスン可能11,800円2,950円
マンスリーフルメンバー1日1回まで受け放題14,300円550円〜
マンスリーデイメンバー平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを1日1回まで受け放題12,800円800円〜
追加受講料マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額2,000円2,000円
すべてのプランに無料のバスタオル貸し出しが付きます

※価格はすべて税抜です。

当日入会キャンペーン

入会金5,000円 → 0円
登録事務手数料5,000円 → 0円
月会費初月半額 ※3ヶ月の継続が必要

【栄店限定】ノリ放題キャンペーン

入会金5,000円 → 0円
登録事務手数料5,000円 → 0円
月会費3ヶ月3,900円(マンスリーフリー) ※5ヶ月の継続が必要

サーフフィット公式サイト

サーフフィットの体験方法

  • STEP1
    サーフフィット公式ページへアクセス
  • STEP2
    「トライアルレッスンを予約する」をタップ
    how-to-appry-surffit-trial
  • STEP3
    店舗と期間を選択
    how-to-appry-surffit-trial
  • STEP4
    レッスンを選択
    プログラムの強度に注意しましょう

    how-to-appry-surffit-trial

  • STEP5
    必要事項を記入し、「申込み内容を確認する」をタップ
    how-to-appry-surffit-trial
  • STEP6
    登録アドレス宛にメールが届いたら完了
    how-to-appry-surffit-trial

サーフフィットの休会方法

サーフフィットには安心の休会制度があります
休会方法店舗(全店舗OK)にて書面手続き
申請期限2ヶ月前の20日まで(20日が定休日の場合は前営業日まで)
最大休会期間3ヶ月
休会費用1,000円/月

サーフフィットの解約・退会方法

休会方法店舗(全店舗OK)にて書面手続き
申請期限2ヶ月前の20日まで(20日が定休日の場合は前営業日まで)

サーフフィットは

  • 妊娠
  • 病気・ケガ
  • 転居
  • 転勤

の場合、証明するものがあれば特別に解約させてもらうことができます。

この場合、2ヶ月前の20日まででなくても大丈夫!

こんなに優しいフィットネススタジオは珍しいです♪ライフスタイルの変わりやすい女性にも安心の制度ですね!

サーフフィットの口コミ|効果抜群で12kgのダイエットに成功?!まとめ


「【口コミと評判】サーフフィットは効果抜群で12kgのダイエットに成功?!体験レビュー」について書きました。

サーフフィットを体験してみて、受付のお姉さんが言っていた「-12kg」のダイエットに成功した口コミは嘘じゃないと思いました。

なぜなら、1回体験しただけなのに、体幹が鍛えらるという効果を実感できたから。

なにより、この新しいサーフエクササイズというフィットネスが楽しかったです!

  • 痩せたい人
  • くびれを作りたい人
  • 体幹を鍛えたい人
  • 流行に敏感な人

はぜひサーフフィットを体験してみてください!

初回は980円で体験できます。

勧誘も一切なかったので、気軽に体験できます!

サーフフィット手ぶら体験はこちら

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