この記事では綱島にあるおすすめピラティススタジオをレッスンスタイル別に比較し紹介しています
綱島には西口を中心に数多くのピラティススタジオがあります。
業界大手のスタジオや個人スタジオなど、規模や料金やレッスンスタイルは様々です。
- ピラティススタジオの違いを教えてほしい
- 料金はどれくらいかかるのだろう？
- 体験レッスンがあるスタジオが知りたい
など、スタジオ選びに悩んでしまう方もいるでしょう。
そこで、本記事ではピラティスマニアの私が、綱島のおすすめピラティススタジオ5選をご紹介します。
綱島でピラティススタジオに通うならzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
がおすすめです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ではグループマットピラティス、プライベートマシンレッスンを受けることができます。
日本最大手のピラティススタジオのため、料金も相場より安い金額で通うことができますし、全国にある約100店舗のスタジオの相互利用が可能な点も魅力です。
神奈川県内にも14スタジオあるので、平日は仕事帰りに職場の近くのスタジオ、休日は自宅近くのスタジオなど生活スタイルに合わせて通うことができます。
綱島のおすすめピラティススタジオを徹底比較
綱島のピラティススタジオには次の3パターンのレッスンスタイルがあります。
| スタジオ | 特徴 | |
|---|---|---|
| グループマット |
|
|
| グループマシン |
|
|
| プライベート |
|
グループマットピラティス
グループマットピラティスはマットの上で自重を使ってトレーニングをするピラティスの基本的なレッスンです。
グループの人数はスタジオの規模で様々で、少人数制や大人数で行うこともあります。グループの参加同士で励ましあったり、動きを参考にできたりとメリットがあります。
流れるような動きの中でレッスンを行うため、全身の引き締め効果、姿勢の改善や体幹の強化ができます。
マットピラティスの動きを理解すれば自宅でもトレーニングができます。
グループマットピラティスは実施するスタジオが多いため、自分に合ったスタジオを探しやすいです。また、グループマシンピラティスやプライベートピラティスよりも安価なスタジオが多いです。
グループマットピラティスがおすすめな人
- 料金を抑えてピラティスがしたい
- ピラティスで仲間を作りたい
- 自宅でもピラティスをしたい
グループマットピラティスのメリット・デメリット
- 安い料金でピラティスをしてみたい
- 仲間と一緒の方が頑張れる
- マットがあれば自宅でピラティスができる
- 自分自身の身体をコントロールしながら行うので初心者にはやや難しい
- 正しい方法で行わないと効果が出にくい
綱島でグループマットピラティスができるスタジオ
グループマシンピラティス
グループマシンピラティスは専用マシンを使って、グループでレッスンを受けます。
マシンピラティスは難しそうに見えますが、初心者にはおすすめです。
器具のサポートにより身体の動きが制限されるため、正しいフォームを覚えることができます。正しいフォームにより適切な負荷が身体にかかり、効果も早く実感できます。
グループマシンピラティスがおすすめな人
- ピラティスを初めて習う
- 気になる部分に早く効かせたい
- 仲間がいたほうが続けやすい
グループマシンピラティスのメリット・デメリット
- 専用マシンを使うので初心者におすすめ
- 正しいフォームで効果が実感しやすい
- 仲間と一緒に続けられる
- 実施しているスタジオが少ない
- 自宅ですることができない
綱島でグループマシンピラティスができるスタジオ
プライベートピラティス
プライベートピラティスは、インストラクターとマンツーマンで指導を受けるレッスンです。
ダイエットがしたい、身体の不調を直したいなどの目的や、筋力などの身体の特徴に合わせたオリジナルレッスンが受けられます。
自分に合ったレッスンを受けることで、短期間でピラティスの効果が実感できます。
気になることもその場で質問できるのもメリットです。
ただ、プライベートピラティスは料金が高く設定されています。
まずは、グループピラティスに参加をしてから切り替えるという選び方も一つです。
プライベートピラティスがおすすめな人
- 自分に身体に合ったレッスンを受けたい
- 気になる事はすぐに質問したい
- 早く効果を出したい
プライベートピラティスのメリット・デメリット
- 目的や身体に合ったトレーニングが受けられる
- アドバイスをもらいながらじっくりと取り組める
- 短期間でピラティスの効果が出る
- 料金設定が高いため続きにくい
綱島でプライベートピラティスができるスタジオ
綱島のおすすめピラティススタジオ
私が綱島で一番おすすめなピラティススタジオはzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です。
私も実際に通っていましたが、アットホームな雰囲気で続けやすく、インストラクターさんの知識も豊富で初心者でも安心して利用する事ができます。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- ピュア・ピラティスでしなやかな身体をつくりたい
- アットホームなスタジオに通いたい
- 生活スタイルに合わせて複数のスタジオを活用したい
- プライベートレッスンを受けたい
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は業界最大手のピラティススタジオです。日本に約100店舗以上あるスタジオは相互利用ができるため、仕事帰りや外出時、旅行先など自分の生活スタイルに合わせて利用ができます。
綱島店はアットホームな雰囲気が人気のスタジオで、10代から70代までの老若男女の幅広い会員の方が通われています。
正統派の「ピュア・ピラティス」のレッスンが特徴で、身体の内側のインナーマッスルが鍛えられ、しなやかに伸び上がる身体をつくることができます。
1日に多くのレッスンをしているので自分の予定に合わせやすく、初級～上級やマタニティ、産後など様々なコースがあるのも魅力的です。
綱島店では、マットグループピラティス、プライベートピラティスを受けることができます。
また、費用も月4回のマットグループなら1回あたり2,722円で受けられ、他のスタジオと比較すると料金が安く設定されています。
メリットとデメリット
- ピュア・ピラティスが受けれる
- 生活スタイルに合わせて系列店も相互利用ができる
- 多くのレッスンが開催され予定が組みやすい
- アットホームなスタジオで続けやすい
- マシンピラティスはプライベートレッスンしか受けられない
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | × |
| プライベート | × | 〇 |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県 横浜市港北区 綱島西2-6-17黒川ビル３F |
|---|---|
| アクセス | 綱島駅西口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金 8:15-20:45 / 土日祝 7:50-20:45 |
| 定休日 | なし |
口コミと評判
駅からは少し距離がありますが、陽当たりよく広いスタジオで受けるピラティスレッスンは本当に気持ちが良いです。 インストラクターやスタッフの皆さんも親しみやすく”続け易い環境”だと思います。
引用：Google Map
インストラクターやスタッフの印象について触れた口コミが多かったです。陽当たりがいいスタジオはレッスン中の気持ちも高まり、通うのが楽しくなりますね。
料金（初期費用）
| 入会金・事務手数料 | 33,000円 |
|---|
※価格は税込みです。
月会費（グループマットピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| フリー | いつでも通い放題 | 16,940円 | 564円〜 |
| デイフリー | 平日18時までのレッスン通い放題 | 13,552円 | 451円〜 |
| 月6回 | 月6回まで通える | 14,520円 | 2,420円 |
| 月4回 | 月4回まで通える | 10,450円 | 2,612円 |
※価格は税込みです。
※フリーの場合の1回あたりの金額は月30回通った場合で計算しています。
月会費（グループマシンピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 月4回まで通える | 14,520円 | 3,630円 |
| 月8回 | 月8回まで通える | 22,880円 | 2,860円 |
※価格は税込みです。
月会費（プライベートピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| 月2回 | 月2回まで通える | 20,240円 | 10,120円 |
| 月4回 | 月4回まで通える | 37,400円 | 9,350円 |
※価格は税込みです。
料金（回数券）
- 1枚→グループレッスン1回
- 2枚→（フリー会員限定）プライベートピラティス1回
- 3枚→プライベートピラティス1回
| 有効期限 | 総額 | 1枚あたり | 2枚あたり | 3枚あたり | |
|---|---|---|---|---|---|
| 40枚 | 10ヶ月 | 104,500円 | 2,612円 | 5,224円 | 7,836円 |
| 40枚 | 6ヶ月 | 101,750円 | 2,543円 | 5,087円 | 7,630円 |
| 20枚 | 6ヶ月 | 57,200円 | 2,860円 | 5,720円 | 8,580円 |
※価格は税込みです。
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その他の綱島のおすすめピラティススタジオ
綱島では他にもピラティスを受けられるスタジオがあります。
ここからは私のおすすめのピラティススタジオを４つご紹介します。
FlexFit ピラティス・ワークアウト
- 駅近くのスタジオでレッスンを受けたい
- ウェイトトレーニングで筋力も鍛えたい
- 最新のAIによる身体分析を体験したい
- レッスン費用を安く抑えたい
FlexFit ピラティス・ワークアウトは綱島駅から徒歩30秒と非常にアクセスがしやすい場所にスタジオがあります。
様々なニーズ・体の特徴に対応するために、ピラティスとウェイトレーニングを組み合わせたレッスンを取り入れているのが特徴です。
また、最新のAI技術による身体分析を取り入れていて、レッスンの時だけでなく日常での体の使い方・適切なメンテナンスなども指導してくれます。
ピラティスに通いながら筋力をつけたい方、初心者で自分の身体の特徴に合ったピラティスを受けたい方にもおすすめのスタジオです。
レッスン内容もグループ、プライベートがあり、どちらもマットピラティス、マシンピラティスを受けられます。
料金設定も月4回のグループなら1回あたり2,370円で受けられるので、安く抑えることができます。
メリットとデメリット
- 駅から徒歩30秒と近い
- 最新のAI技術を活用したレッスンが受けられる
- 財布に優しい料金設定
- 土・日・祝の営業時間が17時まで
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | ○ |
| プライベート | × | 〇 |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒223-0053神奈川県横浜市港北区 綱島西1-6-16 馬渕ビル４F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線「綱島駅西口」徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月〜金 10：00 〜 20：00 （13:00 〜 16:00は不在にしています）土・日・祝 9：00 〜 17：00 |
| 定休日 | なし |
口コミと評判
ピラティスの機械を使ったトレーニングに興味があり、パーソナルを受けています。駅からも近くて、キレイなスタジオなので通いやすいです。 ポップピラティスなどもあり、グループレッスンも楽しそうです。
引用：Google Map
駅から近いと天気が悪い時も通いやすいのは嬉しいです。
実際に通っている方の口コミも多く、「通うたびに身体がスッキリする」や「姿勢がよくなった」といった感想もありました。
初期費用
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 |
1,100円
|
※価格は税込です。
グループマットレッスンの料金 （月額プラン）
| 詳細 | プラン料金 | 1回あたり/月 | |
|---|---|---|---|
| フリープラン | 通い放題 | 13,980円 | – |
| 6回プラン | 月6回通える | 12,980円 | 2,163円 |
| 4回プラン | 月4回通える | 9,480円 | 2,370円 |
※価格は税込です。
プライベートレッスンの料金（月額プラン）
| 詳細 | プラン料金 | 1回あたり/月 | |
|---|---|---|---|
| 4回プラン | 月4回通える | 32,000円 | 8,000円 |
| 2回プラン | 月2回通える | 16,500円 | 8,250円 |
※価格は税込です。
セミプライベートレッスンの料金（月額プラン）
※2名一緒のプライベートレッスン
| 詳細 | プラン料金 | 1回あたり/月 | |
|---|---|---|---|
| 4回プラン | 月4回通える | 48,000円 | 12,000円 |
| 2回プラン | 月2回通える | 24,800円 | 12,400円 |
※価格は税込です。
グループレッスン（マット）（チケット制）
| 有効期限 | プラン料金 | 1回あたり/回 | |
|---|---|---|---|
| 6回チケット | 3か月 | 19,800円 | 3,300円 |
| 15回チケット | 6か月 | 45,000円 | 3,000円 |
※価格は税込です。
プライベートレッスン （チケット制）
| 有効期限 | プラン料金 | 1回あたり/回 | |
|---|---|---|---|
| 3回チケット | 3か月 | 31,350円 | 10,450円 |
| 10回チケット | 6か月 | 99,000円 | 9,900円 |
※価格は税込です。
ホットヨガ カルド 綱島
- ピラティスのほかにホットヨガも受けたい人
- 手ぶらでレッスンに行きたい人
ホットヨガスタジオを全国60店舗以上で展開するCALDO（カルド）
でも、ピラティスを受けることができます。
グループマットピラティスが金曜日、土曜日の週2回開かれており参加をすることができます。
カルドは事前予約が必要ないので、仕事終わりや買い物前などに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもおすすめです。
メリットとデメリット
- ホットヨガも一緒のスタジオで受けられる
- 事前予約が不要で手ぶらで行ける
- ピラティスのレッスンが週２回しかない
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | × |
| プライベート | × | × |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13 梅島ニックハイム綱島第7 1F |
|---|---|
| アクセス | 綱島駅 西口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:30 土日祝 9:30〜19:00 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
口コミと評判
難易度や目的別にいろいろなレッスンがあります。タオルやウェアもついてくるので手ぶらで、仕事帰りや隙間時間に通えます。たくさん汗がかけて気持ちいいです。通い始めてすぐに、新陳代謝が促進されてお肌がつるつるになってきました！美人でスタイルのよい気さくなイントラさんとスタッフさんばっかりで、楽しく通えています！！！
引用：Google Map
手ぶらで通えるのは魅力的です。
スタッフの印象が良い、優しいという口コミが多かったです。
初期費用
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費2～2.5ヶ月分 | 17,820円～ |
| 計 | 34,320円～ |
※価格は税込です。
月額料金
| 詳細 | 月会費 | 1回60分あたり | |
|---|---|---|---|
| プレミアム |
|
14,300円 |
476円～ |
| フルタイム | 全営業時間通い放題 | 11,550円 | 385円～ |
| デイタイム | 平日9:30〜18:00の間で通い放題 | 9,900円 | 495円～ |
| マンスリー4 | 月4回 全施設利用可能 | 8,910円 | 2,227円～ |
※価格は税込です。
※プレミアム・フルタイムの1回あたりの金額は月30回通った場合の金額です。
※デイタイムの1回あたりの金額は月20回通った場合の金額です。
※ピラティスだけのプランはありません。
オプション料金
| 詳細 | プラン料金 | |
|---|---|---|
| タオル | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル(1日1セット) | 1,430円 |
| 水素水 | 月2回通える | 1,080円 |
| 契約ロッカー | プライベートロッカーを借りられる | 1,100円 |
| 安心バリュー | 万一の際の見舞金が出るサービス | 550円 |
| ジム | 姉妹店の24時間ジムH!M綱島が使い放題 | 3,850円 |
※価格は税込です。
メガロス 綱島
- ピラティスと一緒にジムにも行きたい方
- 車でレッスンに通いたい方
メガロス綱島店は、綱島駅西口から徒歩5分の場所にある24時間営業のスポーツクラブです。駐車場も完備されているので、車で通う方も安心です。
ピラティスは目的別に3つのコースから選ぶことが可能。
ピラティス以外にもジム、フリーウェイト、スタジオ、ホットスタジオ、プールなど充実した施設です。
また、お風呂やサウナも利用できるので、トレーニングの汗を流すことはもちろん運動後のリラックスにも最適です。
メリットとデメリット
- 駐車場が完備されていて車で通うのに便利
- ピラティス以外にもフィットネスを受けられる
- ピラティスが週2回しか開催されていない
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | × |
| プライベート | × | × |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線「綱島」駅西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間営業
【通常営業時間】 【セルフ利用時間（ジムエリア）】 【フロント受付時間】 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 ※木曜23:00(木曜が祝日の場合は20:00)－土曜7:00 |
| 駐車場 | メガロス第一駐車場 18台〔2時間まで100円、以降1時間ごと100円〕 メガロス第二駐車場 100台〔3時間まで100円、以降1時間ごと100円〕 提携駐車場 綱島西パーキング 380台〔2時間まで100円、以降30分ごと200円〕 |
口コミと評判
施設内にサウナもあり、会員であれば無料で利用できる点が気に入っています。
引用：Google Map
口コミではお風呂やサウナが目的の方もいらっしゃいました。
月額料金
メガロス綱島店は利用可能時間、オプションサービス別に10種類以上の料金プランが用意されています。ここでは代表的なプランをご紹介します。
| 利用時間 | 月会費 | オプション | |
|---|---|---|---|
|
デイ |
時間制限あり
平日 9:00～17:00 |
9,328円 | なし |
|
フルタイム |
時間制限あり
平日 9:00～23:00 |
13,068円 | なし |
| 24フルタイム | 24時間 利用可能 | 14,168円 | なし |
| メガロスゴールド | 時間制限あり
平日 9:00～23:00 ※系列店も利用可能 |
15,950円 | タオル＋ 水素水飲み放題 |
| 24メガロスゴールド | 24時間 利用可能
※系列店も利用可能 |
17,050円 | タオル＋ 水素水飲み放題 |
※価格は税込です。
朝日スポーツクラブ［BIG-S綱島］
- ジムの合間にピラティスをしたい方
- ピラティス初心者でゆっくり覚えていきたい方
朝日スポーツクラブ［BIG-S綱島］は、ジムとプールを併設されたフィットネスジムです。
姿勢改善プログラムや筋力アッププログラムなど目的に合わせた多彩なレッスンが用意されているおり、ピラティスは週２回開催されています。
ピラティスはグループマットピラティスが開かれ、スローな内容になっているので初心者の方でも安心して参加できます。
メリットとデメリット
- 初心者むけのピラティスに参加できる
- ピラティス以外にも様々なプログラムがある
- ピラティスコースが週２回しか開催されていない
- レベルの高いピラティスを受けたい方には不向き
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | × |
| プライベート | × | × |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒222-0001 神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土 9:30～21:00 日・祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | ※火曜日定休（その他年末年始、お盆） |
口コミと評判
古いタイプのスポーツジムですが清潔感ありでまあまあです。が、24時間のジムが普通になっているので競争が大変でしょうね。ANYTIMEとかと業務提携とかしてくれたらいいのになー。
引用：Google Map
他にもスタッフが優しい、アットホームといった口コミがありました。
月額料金
朝日スポーツクラブ綱島店は利用可能時間別に料金プランが用意されています。
ここでは代表的なプランをご紹介します。
| 詳細 | 月会費 | |
|---|---|---|
| レギュラー | 全営業時間通い放題 | 11,550円 |
| デイタイム | 平日／9:30～18:00 土／9:30～18:00 祝／9:30～19:00 〈日はご利用になれません〉 |
8,720円 |
| アフター5 | 平日／17:00～23:00 | 8,720円 |
※価格は税込です。
まとめ：綱島のおすすめピラティススタジオ5選
今回は綱島でおすすめのピラティススタジオ5選をご紹介しました。
私が綱島でおすすめするピラティススタジオは zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）では、１日に多くのレッスンを開催していて店舗の相互利用も可能なため、忙しい方でも予定を合わせて通いやすいです。
正統派の「ピュア・ピラティス」が受けられ、マットグループピラティスかプライベートマシンピラティスを選ぶことができます。スタジオの雰囲気もアットホームで続けやすいのも魅力的です。
気になるスタジオがあれば、ぜひ体験に行ってみて下さい。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）おトクな体験はこちら
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