ピラティス

BDCピラティスの評判・口コミ21件を徹底調査!料金やデメリットも徹底解説

本記事ではBDCピラティスのSNSの上の口コミや評判も参考にしながら、銀座店で実際に体験した私の口コミをまとめています。

BDCピラティスは日本初のグループマシンピラティススタジオだってご存知でしたか?

グループマシンピラティスが生まれたことで、今までプライベートピラティスは手が届かなかった人もリフォーマーを使ったピラティスを楽しめるようになりました。

とはいえ、

  • BDCピラティスの口コミや評判はどう?
  • 他のピラティススタジオとの比較が知りたい

と疑問に思う気持ちもわかります。

そこで、実際にピラティス教室に5ヶ月通って体を変えた経験のある私が他のピラティススタジオと比較しながらBDCピラティスの口コミや評判・メリット・デメリットを徹底解説します。

結論

BDCピラティスは初心者におすすめなピラティススタジオです。

その理由は3つ。

  •  マットよりマシンを使ったほうが体の動きが自由にならず、鍛えたい筋肉にアプローチできる
  •  最大8人の少人数制スタジオだからていねいに教えてもらえる
  • 1回3,500円とリフォーマーを使ったレッスンなのに家計に優しい

1回のレッスン単価はグループが3,850円(税込)、プライベートが9,900円(税込)と通う回数に応じて単価が変動しないのでシンプルで分かりやすい料金体系になっているところも魅力。

入会前に体験ができるので、まずはレッスンの雰囲気を感じてみてください。

BDCピラティス体験はこちら

本記事は2分ほどで読めますし、本記事を読めばTwitter、Instagram、GoogleMapの口コミや評判もまとめて見ることができるので、ぜひ最後までお読みください。


BDCピラティス公式サイト

BDCピラティスの特徴がひと目で分かる表

スタジオ名 レッスンスタイル 体験
BDCピラティス マシングループピラティス
プライベートマシンピラティス
3,850円(グループ)
9,900円(プライベート)
男性 マタニティ 都度払い

(恵比寿のみ女性専用)
×(グループ)
△(プライベート)
×
営業時間 1日のレッスン数 1レッスンの時間
9:00〜22:00 4〜9本 55分
初期費用 料金(グループ) 料金(プライベート)
入会金(11,000円)
j事務手数料(2,200円)
2か月分の月会費
11,550円/月3回(吉祥寺・二子玉)
15,400円/月4回(表参道・恵比寿・銀座)
9,900円/回
ウォーターサーバー ウェアレンタル クレジットカード
× ×
月会費は口座引落のみ
店舗での支払いはOK
店舗 休会制度 SNS
表参道
恵比寿
吉祥寺
二子玉川
銀座
YouTube
facebook
Instagram

※価格は税込です。

BDCピラティスのメリット3つ

BDCピラティスのメリットは次の3つ。

  • 1人1台ぜいたくにリフォーマーを使ったグループレッスンが受けられる!しかも1回3,500円とお財布に優しい
  • 最大8人の少人数制レッスン
  • プライベートレッスンは1回〜でも受けられる
たくさんのピラティススタジオを訪問した私から見て、BDCピラティスのメリットはこの3つでした!

1つずつ解説します。

1人1台ぜいたくにリフォーマーを使ったグループレッスンは1回3,500円とお財布に優しい

BDCピラティスは1人1台リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンをぜいたくに使ったグループマシンピラティスを習うことができます。

実は、BDCピラティスは2016年、日本で初めてグループマシンピラティスを導入したスタジオ。

これまでピラティスといえば先生1人に対して生徒1人のプライベートレッスン、もしくはヨガのようなマットグループレッスンが主流で、ピラティスの効果を得ようとすると料金は高くなり、マットグループは安いけれど効果が得られづらいという課題がありました。

プライベート
  • 効果はあるけど1レッスン10,000円前後と高い
マットグループ
  • 安いけど初心者は体の使い方が自由になりすぎてむずかしい

そんな課題を解決したのがBDCピラティスのグループマシンピラティス。

1人1台リフォーマーを使ってレッスンするので、ピラティスの効果は高めつつ、価格はグループなので安く抑えることを実現しました。

具体的には、1回あたり3,850円(税込)。

マットグループレッスンと比べると1レッスン1,000円ほど高いですが、その分、効果は感じやすいです。

参考
BDCピラティス
マシングループ
zen place pilates
マットグループ
月4回 15,400円 10,890円
1回あたり 3,850円 2,723円

※価格は税込です。
※zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のマットグループの価格はグレード01を参照

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は日本全国に80店舗を展開する最大手のマットグループピラティス/プライベートピラティス専門店。

これほどの大手でもマットピラティスは1回あたり約2,500円なので、1,000円しか違わずリフォーマーピラティスのレッスンを受けられるのは革命的です。

しかも、次に紹介しますが、グループの定員にもこだわっています。

最大8名の少人数制レッスンだから効果が得られやすい

BDCピラティスはグループマシンピラティスということに加え、定員を最大8名にしぼっているので、さらにピラティスの効果が得られやすいです。

ちなみに、先述したzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の定員は特にありません。

私が通っていたときは20名〜30名同時に受講したこともありました。

定員が多いとインストラクターさんの目が行き届かず、十分な指導を受けることができません。

BDCピラティスの定員は最大8名なので、インストラクターさんが一人ひとりのフォームをしっかり見てアドバイスしてくれます。

ピラティスの効果を最大限に高めたいなら、少人数制のクラスがおすすめです。

プライベートレッスンは1回からでも受けられる

bdcpilates-private

CLUB PILATES(クラブピラティス)の場合、プライベートピラティスの料金プランは月1回9,900円(税込)の月額制ですが、グループマシンピラティスの月会員は9,900円(税込)を支払えばいつでもプライベートピラティスを受けることができます。

私が通っていたzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ではグループレッスンに加入していても、10回チケットなどの回数券を購入するか、別途プライベートだけの月2回もしくは月4回プランに入る必要があったので、気軽にプライベートを試せるところはメリットです。

グループレッスンを受けていると、個別の体の悩みが出てきてプライベートレッスンを受けたくなります。

そんなとき、気軽にプライベートレッスンを受けることができるので、まずはグループレッスンに入会した人も安心です。

逆に、プライベートの月会員が3,850円(税込)を支払ってグループレッスンに追加参加することも可能です。

BDCピラティス体験はこちら

BDCピラティスのデメリット

BDCピラティスのデメリットは1つだけ。

料金プランが少ない

BDCピラティスの唯一のデメリットは料金プランが1つしかないこと。

マシングループ プライベート
表参道・恵比寿・銀座 15,400円/月4回 9,900円/月1回
吉祥寺・二子玉川 11,550円/月3回
追加受講料 3,850円 9,900円

※価格は税込みです。

この通り超シンプルな料金プランです。

料金プランが少ないと感じますが、1回あたりの金額は月額プランも追加受講料でも同じ3,850円(税込)なので、ひと月に通う最低ラインが店舗によって3、もしくは4回と理解することも。

ただ、通い放題プランがないことは個人的には残念。

せっかくならたくさん通ってお得にからだを変えたいと思ってしまいます

とはいえ、料金プランを複雑化していて分かりづらくなっているスタジオもある中、料金プランがシンプルなBDCピラティスはお客様思いだと感じています。

BDCピラティス体験はこちら

BDCピラティスを体験した感想を本音で口コミ

BDCピラティス銀座店で体験させていただきました。

プライベートレッスンをしていただいたのはBDC PILATESマスターインストラクターの井上さんです。

まずはガイコツの模型を使って体幹について説明していただきました。

インストラクター
インストラクター
体幹ってなんだと思いますか?
そう言われると…インナーマッスルを鍛えることで得られるからだの軸みたいなものでしょうか?
インストラクター
インストラクター
体幹とは背骨の周りです。背骨を正しい位置に整えることで姿勢がよくなります。

漠然と「体幹を鍛えたい」って思っていたけど、背骨を整えるって意味だったとは!

背骨について説明してもらったあと、リフォーマーと呼ばれるマシンの説明を受けます。

reformer

こちらがリフォーマー。

BDCピラティスではグループレッスンでもこのリフォーマーを1人1台使ってレッスンを受けることができます。

リフォーマーは色によって重さが変わるバネをつけたり外したりすることで負荷を変えることができる仕組み。

reformer
先生が赤2本、青1本などレッスン中に指示してくれるよ!

今回は特別にプライベートレッスンだったので、最初に私の悩みを聞いてくださいました。

インストラクター
インストラクター
りささんのからだの悩みは何ですか?
私は背骨が曲がらないのが悩みです。どの整体に行ってもこのままだと腰に負担がかかってギックリ腰になるよと言われます

インストラクターさんの前でロールアップしてみます。

インストラクター
インストラクター
現状がこうですね。55分のレッスン後は柔らかくなっていると思いますよ

井上先生は私のまったく曲がらない背骨を目の当たりにしても何も言わずに55分後のことだけ伝えてくれました。

bdcpilates

ピラティスはパッと見はまったく辛そうに見えないけれど、実は細かい動きをしていてインナーマッスルを常に震わせています。

上の写真の動きは肩甲骨の間の筋肉を鍛えています

自分でしっかりイメージして効かせたい場所にアプローチできるよう意識を持っていくことが大切。

先生は生徒に直接聞いたり、動きの様子を見て正しい筋肉にアプローチできているか判断してくれます。

bdcpilates

リフォーマーはストラップと呼ばれるひもを足にかけてこんなふうに使うこともあります。

この姿勢で膝の位置を変えずに膝を伸ばしたり曲げたりすることで内ももの筋肉を鍛えます。

これもかんたんそうに見えますが、地味に辛い動作。

意識せずにやればかんたんですが、内ももに効かせるように動かすとしっかり負荷がかかります。

背骨の可動をなめらかにするには背骨の運動だけでなく、全身の運動が必要なんだって
bdcpilates

最後はストレッチ。

リフォーマーはいろんな使い方ができて本当に素晴らしいマシン!

55分のプライベートレッスンが終わり、もう一度ロールアップ。

すると一つ一つ背骨を丸める感覚が最初よりわかるようになっていました。

もちろん、たった1回のレッスンで背骨が完璧に丸まるわけではありませんが継続していくことでだんだんからだ変わっていきます。

今回私が受けたレッスンはマンツーマンでていねいに教えてもらうことができましたが、グループレッスンも他のスタジオより細かい指導を受けることができます。

BDCピラティスは最大8人の少人数制!

BDCピラティスはインストラクターさんのレベルが高いのも特徴。

そのため、レッスンごとに決まった内容を繰り返すのではなく、先生が都度レッスンをカスタマイズしてくれます。

長く通っても飽きがこないのもいいところ!

ピラティスを習ってからだを変えたいと思っている人には本当におすすめしたいスタジオです。

BDCピラティス体験はこちら

BDCピラティスのSNS上の口コミや評判

BDCピラティスのSNS上の口コミや評判を次の2つに分けてまとめました。

  • 悪い口コミや評判
  • 良い口コミや評判

1つずつ紹介します。

悪い口コミや評判

直前までキャンセルできたら嬉しい

クラスは予約制ですが、直前まで予約を受け付けてくれるので、今日行ける!と思った時に予約入れられて通いやすいです。キャンセルも直前までできると嬉しいかな。
レッスン内容はクラスによって違ってて、その時その時のニーズに合わせてインストラクターの方が用意してくれるみたいです。だからその日やりたいこととか、気になってることを事前に伝えることもできて、自分の体調に合わせられるのでありがたい♡

出典:GoogleMap

良い口コミや評判

良い口コミや評判まとめ
  • マットよりマシンの方が効果的だと実感
  • 少人数制だから1人ひとりしっかり見てもらえる
  • 身長が伸びた
  • 平日21時〜のレッスンもあるので、仕事終わりに行けるのも嬉しい
  • 表参道店は2店舗使えて便利
  • 本気でピラティスするならここだなと感じる
  • 数あるピラティススタジオの中でもインストラクターが細かく動きを見てくれるスタジオ。ちょっとプライベート感を味わいたい人におすすめ
  • 社会情勢が急に変わったときも対応が早かった

恵比寿店

他のスタジオでマットピラティスを1年ほどやったことがありましたが、マシンピラティスの方が効果的ということを実感できます。マシンだからと言って、決して力が必要ということではなく、逆にマシンの方がサポートがあるので簡単に思います。

まだ通い始めて半年くらいですが、1クラスあたり多くても8名で少人数なので一人一人しっかり見てもらえます。インストラクターたちは皆勉強をしている人たちのようで、色々と細かく教えてくれます。

出典:GoogleMap

クラスが豊富で、少人数制だから先生たちにしっかり見てもらえるところがいい。やっぱり自分じゃ分からない癖とか、人に見てもらって直せるのが良い。ピラティスは奥が深い。あと、今更ながら、身長が伸びた✌️。

出典:GoogleMap

私もピラティスをして身長が伸びました!

ピラティスの効果なのか半信半疑でしたが、同じ体験をしている人がいるので確実ですね!

【画像あり】ピラティスを毎日2時間、1ヶ月続けた効果【グループレッスンの効果は?】

ピラティスを毎日2時間1ヶ月続けた効果は?
【画像あり】ピラティスを毎日2時間、1ヶ月続けた効果【グループレッスンの効果は?】 ピラティスを毎日やったら身体がどう変化するか、知りたくないですか? 私も、ピラティスを始める前、 という疑問...
平日の仕事終わりに行けるのも嬉しい

どの先生を受けても楽しいし、グループだけど少人数だからしっかり先生に見てもらえるのがいいです。平日21時レッスンもあるので、仕事終わりに行けるのもありがたい~~!

出典:GoogleMap

表参道店

表参道は2スタジオ使える


The first group reformer studio that I found a few years ago in Tokyo!
今は表参道にある2つのスタジオ、どっちも通えるのがありがたい。
2つスタジオがあってクラスも増えてってるから、予約は早めに取れば大丈夫な気がします。

出典:GoogleMap

数あるピラティススタジオの中で、インストラクターが動きを細かく見てくれて、直してくれてる感がとても強いです。グループだけど、ちょっとプライベート感を味わいたい人にはオススメ~。
30年やってるダンススクールがやってるって聞いて、ちょっと納得。

出典:GoogleMap

本格的にピラティスをやるならここだなと感じます。

出典:GoogleMap

アクセスも良いし、カフェもたくさんあるお洒落なエリアでピラティスに通うのが楽しい。先生もすごいしっかり見てくれるから毎回学びが多くて、自分磨きに力が入ります。

出典:GoogleMap

吉祥寺店

スタジオ広くて綺麗。先生たちも知識量が豊富で、一クラス人数少ないからしっかり見てもらえます。
もっと動きたいときは先生に事前に言うと、そういうクラス内容にしてもらえたりもします。

出典:GoogleMap

体幹付けようと思って通ってます。スタジオ綺麗だし、スタッフたちも気持ちが良い。
指導経験が豊富な方が揃っている印象。体のこと質問すると、いっぱいいっぱい答えてくれるwww
出典:GoogleMap

全店舗共通

緊急時も対応が早い

BDCピラティス体験はこちら

BDCピラティスの料金プラン

BDCピラティスの料金プランを次の3つに分けて紹介します。

  • 入会金
  • グループレッスン
  • プライベートレッスン

BDCピラティスの料金プランは非常に分かりやすく、好感を持てます。

入会金

体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーン実施中
入会金 11,000円
事務手数料 2,200円

※価格は税込です。

グループマシン(1回55分)

月3回 月4回 追加受講料 1回あたり
表参道・恵比寿・銀座 15,400円 3,850円 3,850円
吉祥寺・二子玉川 11,550円

※価格は税込です。

プライベート(1回55分)

月額 1回あたり
月1回 9,900円 9,900円
追加受講料

※価格は税込です。

BDCピラティス公式サイト

他のピラティススタジオとの比較

体験 店舗 女性 男性 定員 月4回 通い放題
BDCピラティス 3,850円
(当日入会でキャッシュバック)
表参道
恵比寿
吉祥寺
二子玉川
銀座

(恵比寿店のみ女性専用)
8名 15,400円 ×
ピラティスK 500円 銀座
池袋
その他全国4店舗
× 〜30名 12,980円 15,730円
CLUB PILATES(クラブピラティス) 0円 恵比寿
江ノ島
センター北
神楽坂
仙川
高円寺
西葛西
流山おおたかの森
12名 14,190円 28,490円

※価格は税込です。

ピラティススタジオの選び方ですが、まずは自宅もしくは職場近くの通いやすいスタジオを選ぶことがおすすめです。

しかし、まだピラティスはヨガほど日本に浸透しておらず、生活圏内にピラティススタジオがないこともあると思います。

そんなときは、どれくらいピラティスをていねいに教えてもらいたいかによってスタジオを選ぶのがおすすめです。

基本的には、1レッスンの人数が少ないほど1人ひとりていねいに教えてもらえます。

そして、料金は1レッスンあたりの定員人数に比例します。

ピラティスKは一番安いですが、真ん中でお手本を見せるインストラクターのポーズを真似して音楽に合わせてマシンを動かすイメージで、個別の指導を受けることはほとんどできません。

ピラティスKの口コミ・評判 zen place pilatesに通う私のレビュー
【口コミ・評判】ピラティスKは効果あり!ピラティスマニアの体験レビューピラティスKがどんなピラティススタジオが知りたいですか?本記事では、zen place pilatesに通う私がピラティスKの体験に行ってきたので、違いに触れながら、ピラティスKの特徴を徹底解説します。ピラティスKの体験や入会を考えている人は必見です。...

一方、BDCピラティスCLUB PILATES(クラブピラティス)は定員8名、12名の少人数制でプライベートピラティスに近いイメージで1人ずつていねいに教えてもらえます。

clubpilates-price-reviews
CLUB PILATES(クラブピラティス)の料金・月会費は?|33人の口コミ・評判も徹底調査!クラブピラティスの料金・月会費や口コミ・評判が知りたいですか?本記事では、他のスタジオと比較しながらCLUB PILATESの料金・SNS上の口コミをまとめています。クラブピラティスに通おうか悩んでいる人はぜひご覧ください♪...

料金とピラティスの効果は比例するので、自分が求めているレッスンレベルにあったスタジオを選択しましょう。

どのスタジオも格安の初回体験が用意されているので、すべて体験してみて自分にあったスタジオを探してみてください。

BDCピラティス体験はこちら

ピラティスK手ぶらで0円体験はこちら

恵比寿店の無料体験はこちら

BDCピラティスの店舗情報

BDCピラティスは現在都内5店舗を展開しています。

  • 表参道(AスタジオとBスタジオ)
  • 恵比寿
  • 吉祥寺
  • 二子玉川
  • 銀座

それぞれ基本情報とアクセス情報を記載します。

表参道店

A Studio

住所 港区南青山5-6-24南青山ステラハウス5階
最寄り駅 表参道駅
駅徒歩 30秒
営業時間 平日11時−17時・土日11-17時

B Studio

住所 渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201階
最寄り駅 表参道駅
駅徒歩 3分
営業時間 平日11時−17時・土日11-17時

恵比寿

住所 渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
最寄り駅 恵比寿駅
駅徒歩 3分
営業時間 平日11時−17時・土日11-17時
備考 女性専用スタジオ

恵比寿

住所 渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
最寄り駅 恵比寿駅
駅徒歩 3分
営業時間 平日11時−17時・土日11-17時
備考 女性専用スタジオ

吉祥寺

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4階
最寄り駅 吉祥寺駅
駅徒歩 3分
営業時間 平日11時−17時・土日11-17時

二子玉川

住所 世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F
最寄り駅 二子玉川駅
駅徒歩 2分
営業時間 平日10時-20時・土日10時-17時

銀座

住所 中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F
最寄り駅 銀座駅
駅徒歩 1分
営業時間 平日10時-20時・土日10時-17時

BDCピラティスの退会・休会方法

BDCピラティスには無料の休会のシステムもあります

退会を悩んでいる方はまずは休会を検討してみるのはいかがでしょうか。

休会・退会それぞれ条件を紹介します。

BDCピラティスの休会方法

申請期限 休会希望月の2ヶ月前の20日まで
事務手数料 0円
休会費 0円
必要なもの 会員証
手続方法 店頭にて

通常、ヨガ・ピラティススタジオは休会している間も月1,000円〜2,000円かかりますが、BDCピラティスは休会費用が無料!

良心的なピラティススタジオです

BDCピラティスの退会方法

申請期限 退会希望月の3ヶ月前の20日まで
事務手数料 0円
必要なもの 会員証
手続方法 店頭にて

退会時の条件、3ヶ月前に申告は他のピラティススタジオと比較すると少し早めな印象。

退会希望の場合は計画的に申告しましょう。

BDCピラティス体験はこちら

まとめ:BDCピラティスの評判・口コミ21件を徹底調査!料金やデメリットも徹底解説

「BDCピラティスの評判・口コミ21件を徹底調査!料金やデメリットも徹底解説」について書きました。

BDCピラティスは1レッスンの定員が最大8名の少人数制スタジオで、プライベートレッスンに近いかたちでていねいにピラティスを教えてもらうことができるので、本格的にピラティスを習いたいけど料金はおさえたいという人にはおすすめなスタジオです。

体験料はグループ3,850円(税込)でできる上、当日入会でキャッシュバックされるので、BDCピラティスが気になっている人はまずは体験へ行ってみてください♪

BDCピラティス体験はこちら


BDCピラティス公式サイト

地域別おすすめピラティススタジオ
ABOUT ME
Lisa(りさ)
フィットネスが大好きなアラサーOL。ピラティスに出会い、体を内から変えていくことの大切さ、素晴らしさを知りました。ところが、5ヶ月続けたところでスタジオが閉鎖。オンラインフィットネスに切り替えることに。オンラインフィットネスを3ヶ月継続し、体脂肪▲3.6%に成功。オンラインフィットネスは30社以上のサービスを試しました。
SOELU(ソエル)100円で30日体験できる!

SOELU(ソエル)はおうちでヨガの生レッスンが楽しめるサービス。

オンラインで先生とつながってレッスンを受けられるから、忙しいママも自宅で気軽にヨガレッスンを楽しめます。

今なら100円で30日間オンラインレッスンが受け放題!サービスが合わなければ30日以内の解約もOK!違約金等は一切かかりません。

オンラインヨガおすすめ20個を徹底比較
詳しくはこちら
オンラインヨガおすすめ20個を徹底比較
詳しくはこちら