本記事では上野の安いピラティススタジオ5選を紹介します。プライベート／グループのレッスンスタイル別に料金を比較して紹介します。
あの石田ゆりこさんも長年続けているというピラティス。
上野にはピラティスができるスタジオが5つあります。
本記事では5スタジオすべて紹介しますが、ピラティスはヨガとは違いまだ日本では馴染みのないフィットネス。
- スタジオの選び方は？
- 月会費が安いスタジオはどこ？
- マシンは使える？
など疑問に思うことがたくさんあります。
そこで、本記事ではピラティスマニアの私が上野の安くておすすめピラティススタジオを5つ紹介します。
◆マシンピラティス（グループ）でお探しの方
上野で安くておすすめなピラティススタジオはthe SILK（ザ シルク）
です。
- 月4回 15,070円
- 通い放題 18,480円〜
ドライヤー・コテ・アイロンすべてReFaが用意されている女性専用のラグジュアリースタジオです。
◆マットピラティス（グループ）、プライベートでお探しの方
上野で安くておすすめなピラティススタジオはzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です。
- グループレッスン 通い放題プランあり。1レッスン500円台〜
- プライベート 回数券で1回7,630円〜
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のよいところは、全国100店舗どこでも通えるところ。
系列のヨガスタジオzen place yogaにも追加料金無しで行き来できるのでピラティスとヨガどちらも楽しみたい人にもおすすめです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）おトクな体験はこちら
本記事は3分ほどで読めますし、プライベート・グループレッスン別にスタジオの料金が一覧表で確認できるので、ぜひ最後までおよみください。
上野の安いピラティススタジオ5つを徹底比較
上野にあるピラティススタジオのレッスンスタイルは次の2つです。
- グループマシンピラティス
- グループマットレッスン
- プライベートレッスン
レッスンスタイル別に料金を比較してみます。
グループマシンピラティス
| 特徴 | 通い放題 （デイ） |
通い放題 （フル） |
月4回 | |
|---|---|---|---|---|
| the SILK（ザ シルク） |
女性専用スタジオ | 18,480円 | 20,680円 | 15,070円 |
グループマシンピラティスは1人1台リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンを使ってエクササイズするスタイルです。
マシンというと難しく聞こえますが、実は初心者に1番おすすめなのがこのグループマシンピラティス。
マットだとからだの使い方が自由になりすぎてしまい、正しいフォームがとれないこともあるので、初心者にはマシンがある程度からだの動きをサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。
通常、マシンピラティスはプライベートレッスンが一般的ですが、上野には珍しくグループでできるマシンピラティススタジオがありラッキーです。
グループマシンピラティスがおすすめな人
- 価格をおさえてピラティスを習いたい
- ピラティス初心者
グループマットピラティスのメリット・デメリット
- 1人1台リフォーマーが使えるのにグループだから安い
- 初心者でも先生と同じポーズができる
- 効果があらわれやすい
- グループ「マット」ピラティスよりは価格は高い傾向
グループマットピラティス
| 特徴 | 通い放題 | 月4回 | |
|---|---|---|---|
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） | ピラティス専門スタジオ | 16,940円 | 10,890円 |
| CALDO（カルド） | ホットヨガ | 14,410円 | 9,460円 |
| JEXER（ジェクサー） | スポーツクラブ | 11,880円 | – |
グループマットピラティスはマットの上で自重を使って体幹を整えるレッスンスタイルです。
上の表で見るとzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）が一番高いですが、ピラティスを本格的に習いたい人はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がおすすめです。
なぜなら上野で唯一ピラティス専門のスタジオだから。
実際に私はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通っていましたが、インストラクターさんのクオリティが高く、ピラティス初心者でしたが基本をしっかり学ぶことができました。
そしてzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のグループマットピラティスに5ヶ月通い、身体の変化を感じることができました。
▼グループマットピラティスに5ヶ月通った効果
グループマットピラティスがおすすめな人
- 価格をおさえてピラティスを習いたい
- からだに動かしにくい場所はない
グループマットピラティスのメリット・デメリット
- 初心者も始めやすい価格
- 自宅でもマットさえあれば自主練習できる
- マシンではなく自重を使ったトレーニングなのでからだの使い方が難しいことも
プライベートピラティス
| 形態 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） | ピラティス専門スタジオ | 7,630円〜 |
| A＋ダイエットジム | 韓国流ピラティス×筋トレ | 6,998円 |
プライベートピラティスとは上記画像で使われているリフォーマーとよばれるマシンをはじめとし、チェア、キャデラックなどさまざまなマシンを使ってマンツーマンでレッスンを受けるスタイルです。
グループマットレッスンでは目の行き届かない個人それぞれのからだの特徴をインストラクターさんに把握してもらい、自分専用のプログラムを組んでもらえます。
とくに動かしにくい部位があったり、からだに痛みがある場合はプライベートピラティスがおすすめです。
A＋ダイエットジムのほうが1回あたりの金額が安いですが、ピラティスと筋トレをかけ合わせたスタジオなので、ピラティス専門スタジオでピラティスを習いたい人はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がおすすめです。
プライベートピラティスがおすすめな人
- からだのどこかが慢性的に痛む
- 動かしづらい動作がある
プライベートピラティスのメリット・デメリット
- 自分専用のプログラムで身体の不調を改善できる
- 相場1時間10,000円前後とお財布にはやさしくない
おすすめ！上野の安いピラティススタジオ
上野の安くておすすめなピラティススタジオは
グループマシンピラティスならthe SILK（ザ シルク）です。
リフォーマーを使ったピラティスレッスンを受けられるので、筋力のない初心者でも先生と同じポーズを取ることができて、効果が出やすいです。
グループマットピラティスやプライベートピラティスならおすすめはzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です。
私も実際にzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通っていましたが、
- 通い放題プランは1日に何レッスンでも受けられる
- 全国100店舗のヨガ・ピラティススタジオを相互利用できる
- グループレッスンでもインストラクターさんが熱心に教えてくれる
上記の理由でおすすめできると感じました。
theSILK（ザシルク）
- ピラティスが初めて
- 価格を抑えながら効果は早く感じたい
- 通い放題プランで早くピラティスの効果を感じたい
theSILK（ザシルク）は女性専用のラグジュアリーなグループマシンピラティススタジオ。
2023年8月29日にOPENしたスタジオです。
都内を中心に10店舗以上展開している、最近話題のマシンピラティススタジオです。
私も実際に体験へ行きましたが、ドリンクバーがついていたり、
ドライヤー・コテ・ヘアアイロンがReFaだったり。
女性専用スタジオだけあってアメニティが女性が嬉しいものばかり。
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ✕ | ◯ |
| プライベート | ✕ | |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン 上野共同ビル 3階 |
|---|---|
| 定休日 | 年末年始 |
| 営業時間 | 平日／9:00-21:00 土日祝／9:00-20:00 |
| アクセス | 上野御徒町駅から徒歩1分／上野駅から徒歩1分 |
料金
入会金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,000円 |
※価格は税込みです。
月額費用（グループ）
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 月3回 | 12,980円 | 4,326円 |
| 月4回 | 15,070円 | 3,767円 |
| 通い放題 | 20,680円 | 689円 |
| 通い放題 平日〜15時 |
18,480円 | 616円 |
※価格は税込みです。
※通い放題は1日1レッスンまで
※通い放題の1回あたりの金額は月30回通った場合
月額費用（プライベート）
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 月2回 | 19,800円 | 9,900円 |
| 月4回 | 36,960円 | 9,240円 |
| 月8回 | 72,160円 | 9,020円 |
※価格は税込みです。
※プライベートピラティスがないスタジオもあります。
その他
| 1回あたり | 月額 | |
|---|---|---|
| 追加レッスン（グループ） | 3,850円 | – |
| 追加レッスン（パーソナル） | 9,900円 | – |
| ウェア・タオルレンタル | – | 2,200円 |
| レンタルTシャツ | 280円 | – |
| レンタルパンツ | 280円 | – |
| レンタルタオル | 280円 | – |
| レンタル靴下 | 120円 | – |
※価格は税込みです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- ピラティスとヨガ両方楽しみたい
- 自宅と職場など2店舗利用したい
- 通い放題プランで早くピラティスの効果を感じたい
- プライベートピラティスを安く受けたい
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は日本に80店舗以上を展開する日本最大級のピラティススタジオ。
また、「zen place yoga」というブランドでヨガスタジオも20店舗くらい展開しています。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の最大の特徴は全国100店舗をどこでも相互利用できること。
上野の近隣だと下記エリアに店舗があります。
- 池袋
- 高田馬場
- 稲荷町（ヨガ・ピラティス）
- 駒込
- 本郷三丁目
- 千駄木
- 北千住
- 赤羽
100店舗相互利用できることが大手ならではのおすすめポイントですが、グループレッスンに限り通い放題で通えることもzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の魅力です。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のメリットとデメリット
- 同じ料金で全国100店舗を相互利用できる
- ヨガスタジオにも追加料金無しで通える
- アットホームなあたたかいスタジオ
- 朝7時〜営業している
- 通い放題プランあり（1日の上限もなし）
- 駅徒歩1分で通いやすい
- 土日は17時で営業終了
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ◯ | ✕ |
| プライベート | ◯ | |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区上野１丁目２０−１ ユニゾ 上野一丁目ビル 10階 |
|---|---|
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日／7:00-21:00 土日祝／7:00-17:00 |
| アクセス | 上野御徒町駅から徒歩1分 |
口コミと評判
分かりやすく教えて頂いて身体が軽くなりました
出典：GoogleMap
場所が分かりづらい
出典：GoogleMap
料金
料金（初期費用）
| 入会金・事務手数料 | 33,000円 |
|---|
※価格は税込みです。
月会費（グループマットピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| フリー | いつでも通い放題 | 16,940円 | 564円〜 |
| デイフリー | 平日18時までのレッスン通い放題 | 13,552円 | 451円〜 |
| 月6回 | 月6回まで通える | 14,520円 | 2,420円 |
| 月4回 | 月4回まで通える | 10,450円 | 2,612円 |
※価格は税込みです。
※フリーの場合の1回あたりの金額は月30回通った場合で計算しています。
月会費（グループマシンピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 月4回まで通える | 14,520円 | 3,630円 |
| 月8回 | 月8回まで通える | 22,880円 | 2,860円 |
※価格は税込みです。
月会費（プライベートピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| 月2回 | 月2回まで通える | 20,240円 | 10,120円 |
| 月4回 | 月4回まで通える | 37,400円 | 9,350円 |
※価格は税込みです。
料金（回数券）
- 1枚→グループレッスン1回
- 2枚→（フリー会員限定）プライベートピラティス1回
- 3枚→プライベートピラティス1回
| 有効期限 | 総額 | 1枚あたり | 2枚あたり | 3枚あたり | |
|---|---|---|---|---|---|
| 40枚 | 10ヶ月 | 104,500円 | 2,612円 | 5,224円 | 7,836円 |
| 40枚 | 6ヶ月 | 101,750円 | 2,543円 | 5,087円 | 7,630円 |
| 20枚 | 6ヶ月 | 57,200円 | 2,860円 | 5,720円 | 8,580円 |
※価格は税込みです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）おトクな体験はこちら
その他の上野にある安いピラティススタジオ
上野のピラティススタジオではzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）が安くておすすめですが、その他にも安いピラティススタジオがあるので紹介します。
紹介する上野の安いピラティススタジオはこちら。
CALDO（カルド）
- 汗をかきにくい体質だ
- あたたかい環境でピラティスしたい
- ホットヨガもピラティスもしたい
CALDO（カルド）
は全国に100店舗以上を展開するホットヨガスタジオ。
LAVAについで2番目に店舗数の多いスタジオです。
CALDO（カルド）では主にホットヨガを習うことができますが、実はピラティスのクラスもあります。
ピラティスのクラスは週1回ほどですが、代謝が悪いことに悩んでいてあたたかい環境で汗をかきながらピラティスがしたい人にはおすすめです。
私は社会人1年目のときカルドに通っていましたが、きれいなスタジオで通うのが楽しみでした♪
メリットとデメリット
- あたたかい環境でからだをほぐした状態でピラティスできる
- ヨガもピラティスも同じスタジオ内でできる
- 手ぶらで通えるプランあり
- ピラティスは週1レッスンのみなのでスケジュールが合わないことも
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ◯ | ✕ |
| プライベート | ✕ | |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F |
|---|---|
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| アクセス | JR上野駅 不忍口から徒歩5分 |
口コミと評判
アクセスがよく、スタッフの方の対応もとても親切でした。
岩盤浴目当てで調べてきたのですが、ホットヨガの体験もでき、たくさん汗をかけて気持ちよかったです。
しばらく通ってみようとおもいます。出典：GoogleMap
ホットヨガと岩盤浴の体験で伺いましたが、フロントの方の説明が丁寧で分かりやすく、ヨガのインストラクターも教え方が上手でした。岩盤浴も次の予約が入っていなければ、続けて予約もできて便利だと思いました。オススメです。
出典：：GoogleMap
料金（初期費用）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
※価格は税込みです。
料金
| 内容 | 月会費 | |
|---|---|---|
| プレミアム | ・全時間通い放題 ・水素水飲み放題 ・手ぶらで通える |
14,410円 |
| フルタイム | 全時間通い放題 | 11,110円 |
| デイタイム | 平日10〜18時通い放題 | 9,460円 |
| マンスリー4 | ・全時間利用可能 ・月4回まで ・翌月繰越なし |
9,460円 |
| 岩盤浴 | ・岩盤浴衣･バスタオル2枚･フェイスタオル1枚付き ・全時間通い放題 |
6,160円 |
※価格は税込みです。
A＋ダイエットジム
- 韓国が好き
- 明るい楽しいノリが好き
- ピラティスと筋トレを組み合わせてトレーニングしたい
A＋ダイエットジムは上野と新宿に2店舗を展開する韓国式ダイエットジム。
韓国ではNijiuもレッスンにピラティスを取り入れているほどピラティスが一般的なフィットネスです。
A＋ダイエットジムでは「ピラティス×有酸素×筋トレ」を組み合わせて理想のボディを目指します。
ピラティスマシンも豊富で、リフォーマーはもちろんチェアやキャデラックまであります。
A＋ダイエットジムのトレーニングスタイルは2つ。
- マンツーマン
- グループレッスン（みんなで筋トレ）
なんとグループレッスンは通い放題！
1人では頑張れない人も明るい雰囲気のスタジオで楽しくトレーニングできます。
メリットとデメリット
- ピラティスだけでなく筋トレも取り入れてトレーニングができる
- 女性専用スタジオ
- 痩身マシンもある
- ハツラツとした雰囲気が苦手な方は抵抗あるかも
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ✕ | ✕ |
| プライベート | ◯ | |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目８−６ 7F |
|---|---|
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 |
| アクセス | 上野御徒町駅から徒歩5分 |
口コミと評判
韓国好きなので韓国式に惹かれて行ってみました！ジム初めてなので緊張しましたが店内も韓国感あってめっちゃ可愛かったし何より器具がムラサキで可愛くてテンション上がりました💗 パーソナルで初心者もやりやすくて良いな〜と思いました☺️✨ 初プロテインも種類豊富で良かったです！ たくさん通ってダイエット頑張ります💪🔥
出典：GoogleMap
料金（初期費用）
| 入会金 | 0円 |
|---|
※価格は税込みです。
月会費（グループ）
| 月額 | |
|---|---|
| 通い放題 | 19,998円 |
※価格は税込みです。
回数券（パーソナル）
| 総額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 体験 | – | 1,998円 |
| 1回 | – | 6,998円 |
| 10回 | 69,980円 | 6,998円 |
※価格は税込みです。
JEXER（ジェクサー）
- グループレッスンがしたい人
- エアロビ、ヨガ、ホットヨガ、スイミングなどピラティス以外も楽しみたい人
- 通い放題がいい人
JEXER（ジェクサー）は東京・埼玉・神奈川を中心に全国50店舗以上を展開するスポーツクラブ。
JEXER（ジェクサー）はさまざまなブランドでフィットネスを提供しています。
- フィットネスクラブ
- ライトジム
- フィットネススタジオ（女性専用）
- ジェクサー・ジムフラット
- キッズスクール
- 成人スクール
フィットネスクラブは1つの店舗に次のような設備が入っている施設！
- 体育館みたいなスタジオ
- 中にはホットヨガスタジオ
- フィットネスマシン
- プール
体育館みたいなスタジオではスケジュールが組まれていて、ヨガ・ピラティス・エアロビクスなどが楽しめます。
ピラティスだけでなく、いろいろなフィットネスを楽しみたい人におすすめです。
メリットとデメリット
- ピラティスだけでなくさまざまなフィットネスが楽しめる
- 通い放題で通える
- 大浴場あり
- ピラティスのレッスンは1日2〜3本
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ◯ | ✕ |
| プライベート | ✕ | |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野７丁目１−１ |
|---|---|
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| アクセス | 上野駅より徒歩2分（直結） |
口コミと評判
上野駅のパンダ側に直結している総合ジム。
JRが運営しているチェーンだが、ここ上野と新宿店が旗艦店である模様。
ビジターで利用してみた。☆よかった点
・マシンの種類はそれなりにある。特に有酸素マシン。
・店舗が広くフリーウェイトも充実。
清潔感はバッチリ。
・スパを名乗るだけあって風呂・サウナは広い。水風呂が大きいのも良い。×いまひとつな点
・ユーザーの民度が低い。
→ex:他人が使用中のラックからプレートを無断で持っていく、プレートを元の位置に戻さない、パワーラック内で自重トレーニングを始める、カラーを装着しない、等…
・フリーウェイトのプレートの枚数が足りない上に規格(メーカー)がバラバラ。
→きちんとカウントはしてないが、ベンチプレス台ひとつあたり100kg未満はいくらなんでも少なすぎる。
・マシンの配置が分かりにくい。
→同一部位を鍛えるマシンなのにやたら離れた位置に配置してあったり、なんなら完全に同じ種類のマシンをなぜか遠くに配置している。見間違いか？
・一部マシンで危険と思われる配置がされている。
→吹き抜け構造で下層階にダンベルトレーニングエリアがあるが、そのすぐ上にプレートをはめるタイプのローイングやチェストプレスマシンが配置されている。
上層階から下層階を見下ろす欄干部分には隙間が多く、何かの弾みで隙間からプレートが転がり落ちた場合、重大事故になりかねない。設備面では池袋や大塚などのジェクサー一般店舗よりはるかに勝るものの、旗艦店である新宿店・横浜店と比べると見劣りする点が多い。
特にプレートの枚数・規格や危険を伴うレイアウトなど、少しユーザーの体験を軽視しているように思ってしまう。都内ジムのビジター利用はちょくちょくしているが、今後は選択肢に上がることはないと思われる。
出典：GoogleMap
地下っぽい雰囲気がある意味隠れ家の雰囲気を醸し出していて、個人的に他のジェクサーよりも好きです。 スタジオもそこそこ広く、トレーニング器具も充実しています。 たまに個性的なお客さんがいますが、そこはまぁ上野なのでご愛嬌で。
出典：GoogleMap
料金（初期費用）
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円 |
※価格は税込みです。
料金（月会費）
| 通える時間帯 | 月会費 | ||
|---|---|---|---|
| モーニング会員 | 月〜金：7：00〜10：30 | 5,500円 | |
| レギュラー会員 | 月〜金：7：00〜23：00 土日祝：8：00〜 22：00 |
11,880円 | |
※価格は税込みです。
まとめ：上野の安いピラティススタジオおすすめ5つを激選！体験レッスンあり
「上野の安いピラティススタジオおすすめ5つを激選！体験レッスンあり」について書きました。
上野の安いピラティススタジオはthe SILK（ザ シルク）とzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）。
theSILK（ザシルク）は女性専用の上野では唯一のグループマシンピラティススタジオ。
1人1台マシンピラティスを使ったレッスンがお得に受けられます。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は日本最大級のピラティス専門スタジオで、上野では唯一のピラティス専門スタジオ。
回数券を買えばグループレッスン、プライベートレッスン両方習うことができます。
通い放題プランなら1日何レッスンでも受けられる！月30レッスン受けた場合、1レッスンあたり500円代。
回数券を使えば1回あたり7,600円ほどで通える！さらに、グループレッスン通い放題の会員であれば1回あたり5,000円代〜。
回数券は3枚でプライベートピラティス1回、1枚でグループレッスン1回なのでどちらも受けられます。
大手なので1日のレッスン本数が10本以上あって都合を合わせやすいのもおすすめポイント。
今ならおトクに体験できるので、お気軽にスタジオへ体験へ行ってみてください♪
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