【会員口コミ】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の評判は最悪？5ヶ月通った私の口コミ

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は全スタジオの全レッスンを月10,000本もリアルタイムに配信しているってご存知でしたか？

スタジオへ行くのが面倒な日はライブレッスンを受けるという選択肢もできるので、続けやすいピラティススタジオです。

とはいえ、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）が便利なことは分かったけど、

と疑問に思う気持ちも分かります。

そこで、実際にzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通っている私が、いい口コミも悪い評判もお伝えします。

具体的には

のポイントにしぼり、大切なことだけ解説します。

本記事は3分ほどで読めますし、会員のリアルな口コミや評判を徹底解説するので、ぜひ最後までごらんください！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の特徴がひと目で分かる表

サービス名	サービス内容	ウェア貸出
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）	マットピラティス マシンピラティス プライベートレッスン	✕
体験（税込）	最低継続期間	１回のレッスン時間
2,200円／55分 ※グレード02のマットグループ	なし ※キャンペーン利用時は4ヶ月	55分
提供時間	入会金	料金（税込）
9:00〜20:00くらい ※店舗による	22,000円〜33,000円→0円 ※キャンペーン利用時	9,625円／月4回 13,200円／月6回 14,960円／フリー ※グレード02の場合
1日のレッスン数	アメニティ	男性
2〜7回	除菌シート	◯
WEB予約	クレジットカード	シャワー
◯	✕（月謝は口振のみ） ※体験料はキャッシュレスオンリー	✕
お水	マタニティ	休会制度
ウォーターサーバー飲み放題	◯	あり ※前々月25日までの書面申告 ※キャンペーン利用の場合、事務手数料3,300円（税込）が発生

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）※旧ピラティススタイルの特徴3つ

特徴1：ピラティス、ヨガ、ホットヨガが同じ料金内で楽しめる！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）を運営する『株式会社ZEN PLACE』はヨガ、ホットヨガ、ピラティスの3つを全国約100店舗で運営しています。

ZEN PLACE（ゼンプレイス）の良いところは、どの店舗で入会しても、同じグレード内であればヨガ、ホットヨガ、ピラティスの3つのエクササイズを気分に合わせて追加料金なしで楽しめるところです。

私の通う店舗はピラティスしかありませんが、例えば『梅田店』などはヨガとピラティスとホットヨガのスタジオが同ビル内にあります。

私のように併設されていない店舗に入会したとしても、足を運べば全国11店舗のホットヨガスタジオ、全国13店舗のヨガスタジオ、全国80店舗のピラティススタジオを自由に楽しめます。

しかも、レッスンの予約は1つのアプリで店舗を切り替えて予約することが可能です。

特徴2：全国100店舗を自由に行き来できる

前章でお伝えした『ヨガ・ピラティス・ホットヨガを同一料金で楽しめる』に関連しますが、全国100店舗を行き来できるので、

ことが可能です。

例えば、私は先月まで毎週火曜日に開講されていた『美尻トレーニング』のクラスがお気に入りでした。

しかし、今月から先生が産休に入ってしまい、お尻重視のレッスンがなくなってしまいました。

さらに、全国どの店舗も行き来自由ということは、出張先や帰省先でも近くに店舗があれば、レッスンを楽しむことができます。

特徴3：全スタジオ・全レッスンがライブ配信される「Studio Live Streaming」がスタート！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は全スタジオの全レッスンをリアルタイムに配信する「Studio Live Streaming」を開始しました。

「Studio Live Streaming」にはこんなメリットとデメリットがあります。

特徴4：優木まおみさんの人生を変えるきっかけとなったピラティススタジオ

優木まおみさんは現在「resizestyle」を立ち上げフリーのピラティスインストラクターとして、オンラインや店舗でピラティスを教えています。

実は、優木まおみさんがピラティスと出会ったのはzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の中目黒店でした。

第二子出産後、心身ともに辛いときにzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に出会い、人生が好転していったそうです。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の体験【リアルな口コミ】

体験の種類

体験には以下3種類あります。

本記事では①の『マットグループレッスン』についての体験について紹介します。

体験レビュー

予約

受付とカウンセリング

体験当日は、カウンセリングがあるのでレッスン開始の30分前に到着する必要があります。

カウンセリングでは

このあたりの気になることを聞きました。

着替え

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は男性も通えるスタジオなので、更衣室が男女分かれています。

更衣室には鍵付きロッカーがあり、自分の外履きの靴もロッカーの中に入れるので紛失の心配がなくて安心です。

体験55分

日曜日の14時30分のクラス『中からの伸び〜手足に繋げて』を体験しました。

5名ほどで少人数なので、都会のヨガスタジオでよくある、隣の人と手がぶつかってしまう心配はなく伸び伸びピラティスできました。

レッスンが始まる前は、インストラクターの先生が優しく声をかけてくれたのも印象的でした。

先生が会員さんに対し、下の名前で声がけしていて、アットホームな教室だと感じました。

着替えをしてカウンセリング（入会手続き）

終わった後、カウンセリングがあります。受付のお姉さんに「どうでしたか？感想は」と聞かれ、ざっくばらんにお話する感じです。

体験当日の持ち物

体験当日に入会しない場合

体験当日に入会する場合

体験当日入会した場合の特典

私がzen place pilatesに入会した理由

家から近い

家から近いというのは、ピラティスだけでなくヨガやジムに入会する上でもっとも大切なポイントではと思っています。

なぜなら、家から遠いとサボってしまう要因が多いからです。

家からスタジオが歩いて行ける距離だと、

• 今日は暑いから／寒いから
• 電車に乗るからお化粧しないと
• 服のコーディネートを考えなきゃ

という理由でサボってしまうことがありません。

家から近いスタジオを選ぶということはエクササイズを続ける1つのコツだと思います。

最初はパーソナルトレーニングを検討していたが、パーソナルトレーナーさんがみんなピラティスの資格を持っていた

私がピラティスに出会ったのは、パーソナルトレーニングを検討している過程でした。

田中みな実さんの美ボディに憧れて、パーソナルトレーニングを探し始めるのですが、分かってはいたものの、高いんですよね・・・

そんな中、無料体験できるパーソナルトレーニングをいくつか回っているうちに、多くのトレーナーさんがピラティスの資格も持っていることを知りました。

そこで、料金面でパーソナルトレーニングより気軽に始められるマットグループのピラティスから始めることにしたのです。

アットホームで落ち着く空間だった

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のスタジオは心落ち着くアットホームな空間です。

Twitter上の口コミでもインストラクターさんは評判なので、私のスタジオだけではないはずです。

東京の店舗に通っていますが、都会と思えない温かい対応に最初は驚きました。

まずスタジオへ行くと、エレベーターの前で出迎えてくださいます。

スタッフとお客という関係性ではなく、体の悩みを分かってくれて、一緒に体を良くしていこうと親身になってくれます。

一人ひとり名前を覚えてくださり、インストラクターさん、スタッフさんともレッスン前後によく話します。ピラティスのことだけではなく、仕事の話やプライベートなことまで話したりすることも。

会員同士も空き時間に仲良く会話しています。

体験してみて、ピラティスは体を変えてくれそうな感じがした

ピラティスは、

• 呼吸を意識してマインドから訴えかけるヨガ
• アウターマッスルを鍛える筋トレ

とは違い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。

ドイツのピラティスさんがスペイン風邪が流行していた時期に始めた、解剖学に基づくエクササイズで、ピラティスをしていた人はスペイン風邪にかからなかったのだとか。

日本ではまだ認知度は低いですが、私はピラティスに可能性を感じたのです。

出典：JRPA

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zen place pilates by basiピラティス（旧ピラティススタイル）SNS上の口コミ・評判

悪い口コミ・評判

悪い口コミの多くはコロナ時の対応についてでした。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のコロナ対応については別途まとめたので、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のコロナ対応の章をご覧ください。

良い口コミ・評判

✅背中が痛い原因

・鎖骨と肩の間の筋肉が弱い
・お腹の筋肉が弱い

【対処法】プランク

昨日レッスン終わりに先生に相談してみたら、パーソナルじゃないのに身体見てくれた😭💌

zenplace のインストラクターさんは本当いい人！！#ゼンプレイス#ピラティス#筋トレ女子#筋トレ#猫背

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) July 29, 2020

オンラインレッスンを続けてたら普段よりも身体の調子断然いい。緊急宣言続くらしいし、5月いっぱいも続けよう。#zenplace

— Ai (@Ai13324432) April 30, 2020

スタジオが閉館した際も、自宅で各自でピラティスができるよう、1日7〜8レッスンライブ配信してくれていたので私も積極的に自宅トレーニングしていました。

最近はYouTubeを探せばトレーニング動画も豊富にありますが、意外とピラティス動画は少ないです。

せっかく継続していたピラティスが無駄にならずに済んだので、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のライブ配信は本当に助かりました。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通った効果

0日目：姿勢改善のためピラティスを開始

これらを治すためにzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）でマットピラティスをスタート！

✅私がピラティスを始めた理由

【姿勢を良くしたい／改善項目】
・猫背
・巻き肩
・下っ腹が出てる
・反り腰

これからどのように心身が変化していくかツイートしていきます。 pic.twitter.com/Y4dW2L5Bva

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 20, 2020

13日目（26時間）：わき腹が引き締まる

✅13日目

・落ちてるもの拾うとき、わき腹が折りたたまれない！

日常生活のふとした動作で効果が感じられます☺️

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 20, 2020

15日目（30時間）：お尻が固くなった

✅15日目

・お尻が固くなった

ふわふわだったお尻が引き上がりました。お尻だけ鍛えたいって人は月4とか6コースで「美尻・美脚」に特化したクラスだけ参加するのもいいです☺️

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 25, 2020

17日目（27時間）：四つん這いの姿勢が辛くなくなる

✅ピラティス17日目(27時間)

・四つん這いの姿勢が辛く無くなってきた！
・腕の筋肉がついた！

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 25, 2020

19日目（32時間）：停滞期

✅19日目(32時間)

・背中真っ直ぐ治らない

成果が出づらくてやる気が失われそう、、頑張る😭

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 26, 2020

20日目（34時間）：ローリングライクアボールが初めてできた

✅20日目(34時間)

／#ローリングライクアボール できた！
＼

背中が少し柔らかくなってきました#ピラティス#zenplace#ゼンプレース

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 27, 2020

20日目（36時間）：椅子から立ち上がるのが楽

✅20日目(36時間)

・椅子にもたれてる状況から起き上がるのが楽

筋肉ついてきてますな😚

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) March 28, 2020

24日目（40時間）：お腹が引っ込み、反り腰が落ち着く

✅24日目(40時間)

お腹が出てない！
反り腰落ち着いてきた！

明らかに体が変わってるから、続けるのが楽しくなってきた♪#ピラティス#ゼンプレイス

— Lisa✨美容・フィットネス (@to_be_muscleOL) April 1, 2020

毎日zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通ったことで悩んでいたお腹の出っ張りがなくなりました。それは、反り腰が改善したからです。

お腹が出てきて最近太ったかな？と思っている人は、太ったのではなく反り腰でお腹が押し出されていることが原因かもしれません。

さらに、反り腰が改善されると、体の構造上、巻き肩も改善します。

25日目（40時間）：巻き肩も改善

✅25日目(40時間)

・巻き肩改善した！
座っていても、両肩が椅子の背もたれにつきそうだよ😚#巻き肩#ピラティス#ゼンプレイス#zenplace

— Lisa✨美容・フィットネス (@to_be_muscleOL) April 2, 2020

31日目（44時間）：ビフォーアフター体の重心が変わり、姿勢が良くなる

✅31日目(44時間)

左:1週間
右:4週間#巻き肩　#反り腰　ちょっと良くなってると思うのは自己満でしょうか？笑

同じ服じゃないので分かりづらいですが…#ピラティス#zen place pic.twitter.com/sMw7x4sJHY

— Lisa✨オンラインフィットネス・ピラティス (@to_be_muscleOL) April 8, 2020

5ヶ月後：身長が0.5mm伸びていた

最初、ピラティスってどんな効果があるんだろうと思っていましたが、体の内側の筋肉を鍛えることで、見た目に大きく変化がありました。

1ヶ月ピラティスして久しぶりに友達に会ったら、

「なんか身長伸びた？歩き方良くなったね！」

と友達にも変化を分かってもらえて嬉しかったです。

そして、なんと本当に身長が伸びていました！

ピラティスの効果かな？

身長0.5mmくらい伸びてた😹

高校卒業の時は165cmだったけど、いつのまにか166cmが定着して、今日は166.6cmなってた😅

でも反り腰もO脚もあるからまだまだ伸びしろあると思う！

来年は167cm目指そう😚#O脚#反り腰#ピラティス

— Lisa✨オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティス (@to_be_muscleOL) August 17, 2020

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のレッスン料金【複雑なので要チェック】

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の料金体系は少し複雑です。

公式HPに掲載されておらず、会員専用アプリでしか分からない料金もあるので、ぜひ本記事を参考にしてください。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の料金プランは

上記4パターンがあります。

さらに、【月額制】のプランは所属店舗のグレードにより決まっています。

店舗グレード一覧

グレード01	zen place pilates by basi 中目黒、銀座、下北沢、六本木、新宿、三軒茶屋、自由が丘、二子玉川、渋谷、用賀、横浜、三田、大森、茗荷谷、代々木上原、恵比寿、本郷三丁目、目黒、横浜元町、都立大学、日吉、麻布十番、五反田、上野、大井町 リフォーマー専門自由が丘 リフォーマー専門下北沢
グレード02	zen place pilates by basi 千歳烏山 zen place pilates 溝の口、吉祥寺、池袋、武蔵小山、荻窪、日本橋、千里中央、学芸大学、新宿南口、梅田、五反田、高田馬場、心斎橋、阿佐ヶ谷、銀座、門前仲町、神楽坂、三宮、高槻、京都、青葉台、成城学園前、江坂、綱島、東陽町、天王寺、駒込、千駄木、浜田山、西荻窪、元住吉、塚口、国立、国分寺、立川、栄、調布、南森町、北千住、横浜、神保町 札幌、自由が丘、戸越、名駅 zen place (ヨガ) 梅田B2(HOTヨガ) 、梅田10F(常温ヨガ) 、横浜、五反田、吉祥寺、心斎橋、千里中央、三宮、銀座、人形町、茗荷谷、下北沢、二子玉川 zen place strong(ホットヨガ) 銀座、目黒、学芸大学、自由が丘、大阪
グレード03	zen place pilates 西葛西、経堂、豊中、川崎、府中 zen place strong(ホットヨガ) 西葛西

このグレードの決まり方ですが、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は

上記2つの会社がzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）として統合されたため、もともと『basiピラティス』として運営していた店舗がグレード01となっています。

千歳烏山店だけ例外ですが。

サービス内容に特に違いはありません。

入会金

グレード01	33,000円
グレード02／03	22,000円

※価格はすべて税込です。

マットグループレッスン

※価格はすべて税込です。

マシングループレッスン

※価格はすべて税込です。

zen place pilatesプライベートレッスン（マシン利用）

	グレード01	グレード02・03
月2回	19,800円	15,620円
月4回	36,740円	30,008円

※価格はすべて税込です。

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チケット・回数券

※価格は税込みです。

各種割引料金

	割引内容	対象コース
UNDER25	25歳以下は20%オフ	月4、6、フリー
OVER70	70歳以上は40%オフ	月4、デイフリー
継続割引	37ヶ月以上継続で割引	月4、6、フリー

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）でマシングループピラティスができるスタジオ

マシングループピラティスができるスタジオはだんだん増えており、現在24スタジオあります。

東京都

神奈川県

愛知県

大阪府

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のデメリット1つ

デメリット1：手続きがアナログ

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のメリット3つ

メリット1：安いのにちゃんと効果が出る！

日本のピラティス人口はまだまだ少なく、南青山や代官山、芦屋などの高級住宅街にひっそり個人スタジオを構えて1レッスン10,000円以上というのが相場です。

そんな中、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）はピラティスをヨガと同じくらい気軽に始められる価格にしてくれています。

具体的には、1レッスン2,500円ほど。私は毎日2レッスン受けていたので、1レッスン400円ほどで受けていた計算になります。

伝えたいのは、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）はこれほど安いのに、効果がしっかり出るということ！

明日、全身脱毛なので、
久しぶりに毛を剃りました（笑）

そしたら体つきが凄く変わってることに気づきました！#ASIS が引っ込んでるし
お尻がもっこり引き上がってる！#ピラティス#zenplace

— Lisa✨美容・フィットネス (@to_be_muscleOL) April 11, 2020

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【画像あり】ピラティスを毎日2時間、1ヶ月続けた効果【グループレッスンの効果は？】 ピラティスを毎日やったら身体がどう変化するか、知りたくないですか？ 私も、ピラティスを始める前、 という疑問...

メリット2：出張先、帰省先でもヨガ・ホットヨガ・ピラティスを楽しめる！

全国100店舗どこでも使えて、ピラティスに飽きたらヨガやホットヨガも楽しめる点が、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならではの魅力です。

実際、私は実家に長く帰省していたときも会費を無駄にすることなく、実家近くの店舗でピラティスを楽しむことができました。

さらに、ピラティスでインナーマッスルを鍛える動きばかりしていると、ストレッチを重点的にやりたくなることもあります。

そこで、思い立った日に営業先の近くの店舗で常温ヨガを楽しんだりもしました。

このように場所を選ばず、好きなエクササイズをできるのはzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）だけのメリットと言えます。

追加料金なしで楽しむには、同じグレード内である必要があります。上位のグレードに行く場合は約500円必要です。

メリット3：おトクな料金で気軽にピラティスのマットグループレッスンが体験できる！

ピラティスの体験は、個人スタジオだと3,500円〜が相場です。

しかし、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は1,000円でマットグループレッスンが体験できます。

ピラティスが初めてという人は気軽に体験できるので嬉しいですね。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）体験の予約方法

スマホでの体験予約方法

パソコンでの体験予約方法

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）退会・休会方法

退会方法

キャンペーンを利用して入会金無料で入会している場合、4ヶ月分の支払いは必要です。

休会方法

休会費用はかかりません。

ただ、キャンペーンを利用して入会している場合、事務手数料3,300円（税込）が発生します。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のコロナ対応

対応内容

4月7日	4月8日から4月21日まで閉館する案内メールが会員に送られる ・4月の利用がない人は4月のレッスン料をプライベートレッスンに変換 ・月4、6、デイフリー会員はプライベートチケット1枚、フリー会員はプライベートチケット2枚に変換 ・通常2ヶ月前に申告が必要な休会は5月〜休会できる特別対応が認められた。
4月8日	閉館
4月12日	4月分の月謝について4月15日に改めてメールをすると会員に事前周知メールが送られる
4月15日	4月分の月謝について再周知される ・4月の利用有無に関わらず、プライベートチケットへ変換もしくは6月分へ充当が選択できる。 ※4月7日の案内では4月に1回でも利用した人は変換できないルールだった ・チケット変換ルールは下記の通り ✓月4回会員→55分チケット1枚 ✓月6回会員→55分チケット１枚+25分チケット１枚 ✓フリー会員→55分チケット2枚
4月22日	・プライベートレッスンのみ再開 ・会員向け見放題ライブ配信を開始
5月16日	グループレッスンも再開 ・5月の費用についてはプライベートレッスンに変換された

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のコロナ対応において問題とされたのは以下3点。

ちなみに、プライベートチケットへの変換ルールですが、フリー会員にとってはおトクな変換ルールとなりました。

たしかにこの変換ルールは月4回、6回の会員にとってはちょっと割高です。

全国に100店舗を構えるzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は月謝が入らないと店舗の賃料分マイナスになるということは想像できます。

企業にとってもツライ状況だったことは理解しますが、返金とプライベートチケットが選択できたら悪い口コミが広まらなかったかなと思います。

コロナ対応に関するSNS上の口コミ

zen place basi Pilates が明日から休館に。２週間休みで、会費は据え置きはキツい…月額17000円ほど払ってるし、この状況で通えるかすら…。。誠実に返金対応お願いします。。インストラクターはいい人ばかりだけど、経営層大丈夫か#zenplace pic.twitter.com/aKHhyYxG34

— 日々ゲリラ野郎 (@hibigerira) April 7, 2020

結果として、フリー会員だった私は得でした

今回の対応について、上記の通り、SNS上での評判は最悪でした。

しかし、そんな中、フリー会員である私は損するどころか実は得する結果となりました。

もともとプライベートレッスンも検討はしていたので、この機会に背中を押された感じです。

案内が突然だったりサイレントだったりするので、自分の月謝がどんな扱いになるのか不安はありましたが、結果オーライではありました。

その点、今回の対応で評価が良かったのはピラティスKです。

こんな事態はめったにないことなので、気にしすぎる必要はありませんが、万が一の場合が心配な人は対応が安心できるピラティスKをおすすめします。

【口コミ・評判】ピラティスKは効果あり！ピラティスマニアの体験レビュー

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よくある質問Q&A

男性も入会できますか？

男性も入会OKです！ピラティスの大手スタジオはピラティスK、ララアーシャくらいしかありませんが、どちらも女性専用スタジオなので、男性OKのzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は貴重なスタジオです。

シャワーはありますか？

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の店舗にはシャワーはありません。しかし、マットピラティスは夏でもそれほど汗だくになるエクササイズではないので、シャワーを浴びる必要はないです。

ホットヨガスタジオzen place strongにはシャワーがついているのでご安心ください。

月会費スタートのタイミングは毎月1日でしょうか。いつからでも入会できますか?

5日ごとに日割りで料金を設定しているので、いつでも入会可能です。

【裏ワザ】毎月26日以降に入会する場合はその月は無料でレッスンを受けられます。

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【2020年11月】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がオンライン専用のピラティス「クラムる」を開始

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は2020年11月12日にオンライン専門のピラティスクラムるを開始しました。

15分の集中型ピラティストレーニングで、終わりの15分はヨガでリラックスできます。

1日6本のライブレッスンが受け放題で月2,800円（税抜）と安い価格でピラティスを楽しめるので、オンライン重視でピラティスを習いたいという人はクラムるがおすすめです。

クラムる公式サイトはこちら

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミ・評判まとめ

「zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の評判は最悪？5ヶ月通った会員の口コミ」について書きました。

全国に100店舗を展開するピラティスの最大手であるzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は同じ料金で全国どこでも3種類のフィットネス（ピラティス、ヨガ、ホットヨガ）を楽しめることが何よりのメリットと言えます。

ピラティスはドイツのジョセフピラティスが始めた解剖学を元にしたインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢に戻してくれる素晴らしいエクササイズ。

一方で、ヨガはもともと宗教を起源とした呼吸法を意識したエクササイズです。

2種類の似たようで効果が違うフィットネスを同じ料金で楽しめるのは大きなメリットではないでしょうか？

ピラティスとヨガを両方やることでインナーマッスルを鍛えながら、柔軟性も高めることができます。

初回はお安く体験ができるので、まずはお近くの店舗でお気軽に体験してみてください♪

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