中目黒ピラティススタジオおすすめ7選｜パーソナル＆リフォーマー別に徹底比較

中目黒にはモデルの優木まおみさんが経営しているピラティススタジオもあれば、その優木まおみさんがピラティスを始めるきっかけとなったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）もあります。

そしてその他にもピラティススタジオはたくさんあるので、

など迷ってしまいます。

そこで、本記事ではピラティスマニアの私が中目黒のおすすめピラティスピラティスを7つ徹底比較して紹介します。

本記事は3分ほどで読めますし、グループ／プライベート（マシン）のレッスンスタイル別にスタジオの料金が一覧表で確認できるので、ぜひ最後までお読みください。

【東京都内】マシンピラティスおすすめスタジオ7選【無料体験あり】東京にあるマシンピラティススタジオが知りたいですか？本記事では、東京でおすすめなマシン（リフォーマー）グループピラティスのスタジオ7選をまとめています。特徴・料金が一覧表で見られて、あなたにあったピラティススタジオが見つかるので、スタジオ選びに迷っている人は必見です！...

中目黒のピラティススタジオ7つを徹底比較

中目黒のピラティススタジオのレッスンスタイルは次の3つです。

グループマットピラティス

グループマットピラティスはマットの上で自重を使って体幹を鍛えるレッスンスタイル。

私はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のグループマットピラティスに5ヶ月通い、身体の変化を感じることができました。

▼グループマットピラティスに5ヶ月通った効果

【画像あり】ピラティスを毎日2時間、1ヶ月続けた効果【グループレッスンの効果は？】 ピラティスを毎日やったら身体がどう変化するか、知りたくないですか？ 私も、ピラティスを始める前、 という疑問...

グループマットピラティスがおすすめな人

グループマットピラティスのメリット・デメリット

グループマシンレッスン

グループマシンピラティスは1人1台リフォーマーと呼ばれるマシンを使うレッスンスタイル。

もともとピラティスというとプライベートピラティスが主流で、お高いイメージがありましたが、グループレッスンができて1人あたりお安くピラティスを受けられるようになりました。

さらに、グループレッスンというとマットを使った自重トレーニングが主流でしたが、最近流行りなのが1人1台リフォーマーを使ったグループマシンピラティスです。

グループマシンピラティスはまだ店舗が少なく、1人1台リフォーマーを使うので、マットピラティスよりは少しお高いです。

しかし、料金と効果は比例するので、グループマシンピラティスはマットピラティスとプライベートピラティスの中間でコスパのよいレッスンスタイルと言えます。

プライベートピラティス

プライベートピラティスは上記画像のリフォーマーとよばれるマシンをはじめとし、チェア、キャデラックなどさまざまなマシンを使ってマンツーマンでレッスンを受けるスタイルです。

猫背だったり反り腰だったり、100人いれば100人それぞれの身体の特徴があります。

その特徴は自分では気づいていないことも。

そのため、本当はプライベートピラティスで個別にからだを見てもらって改善していくことがベストです。

しかし、料金はグループレッスンに比べて高価になるのでお財布との相談が必要です。

プライベートピラティスがおすすめな人

プライベートピラティスのメリット・デメリット

中目黒のおすすめピラティススタジオ

グループマシンピラティスならthe SILK（ザ シルク）がおすすめです。

通い放題プランもあるので、早くコスパよくからだを変えたい人に向いています。

中目黒でおすすめなピラティススタジオはマットグループ／プライベートならzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は次のような特徴があるスタジオ。

このように日本最大級のピラティス専門スタジオなので誰にでもおすすめできます。

the SILK（ザシルク）

the SILK（ザ シルク）は女性専用グループマシンピラティス／プライベートピラティス専門スタジオ。

白を基調としたおしゃれな店内で1人1台リフォーマーを使ったピラティスレッスンが受けられます。

the SILK（ザシルク）のメリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階
定休日	なし（年末年始のみ）
営業時間	8:00〜22:00
アクセス	東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩2分 東急電鉄東横線「中目黒駅」より徒歩2分 東急電鉄東横線「代官山駅」より徒歩6分

口コミと評判

広尾にあるThe silkっていうピラティス体験よかった🥰
たぶん通います💪

— myumon (@kramonmon) February 19, 2022

入会金

入会金	10,000円
事務手数料	1,000円

※価格は税込みです。

月額費用（グループ）

※価格は税込みです。
※通い放題は1日1レッスンまで
※通い放題の1回あたりの金額は月30回通った場合

月額費用（プライベート）

※価格は税込みです。
※プライベートピラティスがないスタジオもあります。

その他

※価格は税込みです。

the SILK（ザ シルク）おトクな初回体験はこちら

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は日本に80店舗以上ある日本最大級のピラティス専門スタジオ。

中目黒店ではグループマットレッスン、プライベートレッスンを受けることができます。

zen place yogaのブランドでヨガスタジオも20店舗ほど展開しており、合わせて全国100店舗どこでも相互利用することができます。

中目黒店の近くでは次のエリアに店舗があります。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）のメリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都 目黒区青葉台 2−20−14 青和ビル3Ｆ
定休日	なし
営業時間	平日／7:00-20:00 土日祝／7:00-16:00
アクセス	中目黒駅から徒歩7分

口コミと評判

中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。

中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心地のいい場所です。桜が咲けば、スタジオがお花見の特等席になります。

ここに通っている人たちは、熱心な方が多くて、何年も通っていたり、インストラクターになるための養成コース生も多いです。モチベーションの高い人たちとレッスンを受けると、より集中力が高まって、いいプラクティスが出来ます。そういう意味で、ここはいいスタジオです。

レッスンを受けるスタジオは充分な広さがありますが、レッスン前後にゆっくり過ごせる場所がありません。受付の前に小さな椅子が3脚あるのみです。そのためレッスン前にさっと来て、レッスン後もさっと帰る人が多いです。

出典：GoogleMap

料金（初期費用）

入会金・事務手数料	33,000円

※価格は税込みです。

月会費（グループマットピラティス）

※価格は税込みです。
※フリーの場合の1回あたりの金額は月30回通った場合で計算しています。

月会費（グループマシンピラティス）

※価格は税込みです。

月会費（プライベートピラティス）

※価格は税込みです。

料金（回数券）

※価格は税込みです。

【会員口コミ】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の評判は最悪？5ヶ月通った私の口コミピラティスが気になってるけどzen place pilatesってどんなところ？実際に通う人の口コミが知りたい方へ、会員の私がリアルな評判をお伝えします。ゼンプレイスピラティスが気になる方は必見です！...

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）おトクな体験はこちら

その他の中目黒のピラティススタジオ

中目黒ではzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ががおすすめのピラティススタジオですが、他にもおすすめなピラティスがあるので6つ紹介します。

紹介する中目黒のピラティススタジオはこちら。

スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーは北海道から福岡まで全国に14店舗を展開するヨガ・ピラティススタジオ。

スケジュールはヨガとピラティスが半分ずつ。

そして全国（福岡以外）13店舗を相互利用できるところも魅力的。

東京だと、次の地域に店舗があります。

休日は自宅の近く、平日は職場の近くのスタジオ、など都合よく使い分けられます。

さらに、中目黒店だけプライベートピラティスも受け付けています。

メリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区上目黒1-26-1　中目黒アトラスタワー2F
定休日	火曜日（グループ）
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 9:30～17:30
アクセス	中目黒駅から徒歩1分

口コミと評判

駅から近く便利。スタジオも清潔で気持ち良い空間。

出典：GoogleMap

プログラムが一見多そうで実際は少ない。休日の夜はやっていない、通えなかった分を持ち越せないので使えない。更衣室が貧弱。インストラクターは主婦の片手間の方ばかりなのか連休は休講だらけ。インストラクター同士の相談内容や世間話をロビーで大声でするのが不快。

出典：：GoogleMap

料金（初期費用）

入会金・年会費 （グループ）	なし
入会金 （プライベート）	10,000円

※価格は税込みです。

料金（グループ）

※価格は税込みです。

料金（パーソナル）

※価格は税込みです。

アランチャ・ピラティス・スタジオ

アランチャ・ピラティス・スタジオは中目黒と渋谷に2店舗あるプライベートピラティススタジオ。

からだの「解放」を目的に、癒やしとトレーニングを兼ね備えたオリジナルメソッドを提供しているピラティススタジオです。

スポーツアロママッサージとプライベートピラティスの2つのメニューがあります。

メリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区上目黒 1-5-10 小川ビル4階
定休日	月曜日
営業時間	9:00〜19:00
アクセス	中目黒駅から徒歩3分

口コミと評判

忙しくなってから行けてないんだけど、
中目黒にあるアランチャで何年かマスターストレッチをして体幹鍛えてたよ！
お す す め だ お pic.twitter.com/QFOVhQ9jfZ

— kumiko ishii (@kumikoshka0907) March 25, 2018

料金（初期費用）

入会金	なし

パーソナルレッスン

※価格は税込みです。

YES TOKYO STUDIO

YES TOKYO STUDIOは二子玉川と中目黒にあるおしゃれなピラティススタジオ。

ピラティスだけでなく、ヨガ・ダンス・トレーニングなどさまざまなジャンルのフィットネスレッスンが受けられます。

レッスンスタイルはグループレッスン。

初心者から上級者の方まで満足できるレッスンプログラムです。

メリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F
定休日	なし
営業時間	月　12:00 – 18:00 火　15:00 – 18:00 水　12:30 – 19:00 木　12:30 – 17:30 金　16:30 – 18:00
アクセス	中目黒駅より徒歩5分

口コミと評判

スタジオは少人数が入る空間になっており、私にとってはとてもいい大きさでした。

スタジオ内は床暖房が入っており。足元からポカポカ気持ちよくとてもリラックスできました。

ＹＯＳＨＩＫＡ先生が美しく、そしてうけたフローヨガも身体が伸びてとても気持ち良かったです。

最高でした！

先生にちゃんとアジャストしてもらい、自分の身体のどこが使えてないのかわかりやすくてとてもよかったです。またＹＯＳＨＩＫＡ先生のヨガ受けに行きたいと思います。ありがとうございました。

出典：Coubic

料金（初期費用）

入会金	なし

料金（グループピラティス）

※価格は税込みです。

Rise Personal Training gym

 

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RISE Personal Training Gymは2021年にオープンしたピラティスと筋トレの両方ができるジム。

リフォーマーを使ったプライベートピラティスを受けることが可能です。

ウエイトトレーニング・ピラティス・続けられる食事指導をメインに自分専用プログラムを組んでもらえます。

メリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
定休日	なし
営業時間	7:00~23:00
アクセス	中目黒駅　正面改札口より徒歩6分

口コミと評判

通い始めて初めてこんなとこに筋肉ってあったんだな、とか自分の姿勢ってこんなにおかしかったんだな、とか気づきが多く。

なにより身体を苦しめてるんだけど嫌な思いをすることが一度もない。それって素敵なこと。何かできないことに対して「なんでできないの？」みたいな空気でるとこは良くない。

食事にも気をつけつつ気がつけば半年で7キロほど絞れてる。結果も出るとさらに深い納得感。

けして安くはないけど安くて嫌な思いしながらしんどかったりするくらいなら高いほうがいい、そんな風に思える人向けだな。

体調がよくなるって楽しい。

出典：GoogleMap

料金（初期費用）

入会金	なし

料金（プライベート）

※価格は税込みです。

NATURAglam

NATURAglamは祐天寺、三軒茶屋、高円寺、中目黒、下北沢、戸越銀座、経堂に店舗のあるヨガ・ピラティススタジオ。

NATURAglamではマットピラティスを習うことができます。

メリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区上目黒3-2-2
定休日	なし
営業時間	8:00〜21:00
アクセス	中目黒駅から徒歩2分

口コミと評判

今日はかなみ姉(@kanami23607094 )のピラティスを受けにいきました！

いや〜〜【高級ホテルの朝ご飯】を食べたって感じの身体の満足感を得られました！！

ピラティスおすすめです！👍#中目黒 #NATURAglam pic.twitter.com/CSS4DFRutz

— Sachiko Honda🩰バレリーナ (@sachiko_honda) May 3, 2021

料金（初期費用）

入会金・事務手数料	0円

※価格は税込みです。

料金（マットグループ）

※価格は税込みです。

resizestyle（優木まおみさんのピラティス）　※休業中

resizestyleは優木まおみさんが中目黒でレッスンしているピラティススタジオ。

優木まおみさんはもともとzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の中目黒店でピラティスを習い始めました。

当時は育児で心もからだも疲れ果てていましたが、ピラティスに出会いみるみる変わっていったそうです。

そして自らもピラティスの資格を取得し、今度は教える立場としてピラティスの普及に携わっています。

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メリットとデメリット

レッスンスタイル

店舗情報・アクセス

住所	東京都目黒区青葉台３丁目１３−１６
定休日	不定休
営業時間	不定
アクセス	池尻大橋駅、中目黒駅、代官山駅の間

料金（初期費用）

入会金・事務手数料	0円

※価格は税込みです。

料金（プライベート）

※価格は税込みです。

まとめ：中目黒ピラティススタジオ7選｜パーソナル＆リフォーマー別に徹底比較

「中目黒ピラティススタジオ7選｜パーソナル＆リフォーマー別に徹底比較」について書きました。

中目黒のおすすめピラティススタジオは以下の選び方がおすすめです。

the SILK（ザシルク）は日本では数少ないグループマシンピラティスができるスタジオ。

1人1台リフォーマーを使ってピラティスできるけど、グループだから価格は抑えられるコスパのよいレッスンを受けることができます。

the SILK（ザ シルク）おトクな初回体験はこちら

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ではグループマットレッスン、プライベートレッスン両方おすすめです。

大手なので1日のレッスン本数がたくさんあって都合を合わせやすいのもおすすめポイント。

今ならおトクに体験できるので、お気軽にスタジオへ体験へ行ってみてください♪

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