本記事は実際にBodies（ボディーズ）の無料体験へ行った私が、SNS上の口コミ・評判も参考にしながらBodies（ボディーズ）の感想をまとめています。
Bodies（ボディーズ）はABCクッキングが運営する女性専用フィットネススタジオ。
「楽しみながら、キレイになる」のコンセプト通り、音楽に合わせて楽しく運動することができますが、
- どんなスタジオなの？
- みんなの口コミや評判はどう？
など疑問に思う気持ちも分かります。
そこで、本記事では実際にBodies（ボディーズ）のサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験した私が良かったところ、イマイチだったところを徹底解説します。
Bodies（ボディーズ）は手頃な金額で代謝をUPさせたい！運動不足を解消させたい！という人におすすめなフィットネスジム。
Bodies（ボディーズ）ではサークル状に配置された8種類の筋トレマシンを間に有酸素運動を挟んで30秒ずつ繰り返し、3週します。
ツラいと感じる前に30秒でマシンを移動するため、終わってみると楽しく3週やりきったという達成感だけが残ります。
他のスポーツクラブと違って自分でメニューを考えなくてよいのもいいところ。
ゲルマニウム温浴はたった15分で滝のような汗をかくので、運動が苦手な人もゲルマニウム温浴だけで代謝UPさせることができると感じました。
今なら約60分の体験が無料なので、Bodies（ボディーズ）が気になっている人はぜひこの機会に体験してみてください♪
本記事は3分ほどで読めますし、本記事を読めばBodies（ボディーズ）がどんなフィットネスジムなのかイメージが湧くので、ぜひ最後までお読みください。
Bodies（ボディーズ）の特徴3つ
1：女性専用スタジオ
Bodies（ボディーズ）はABCクッキングが運営する、女性専用フィットネススタジオ。
会員もスタッフもみんな女性です。
男性がいないので、気合を入れて露出の高い可愛いウェアを着ることもできるし、思いっきり汗をかいて運動することもできます。
2：サーキットトレーニングで楽しくボディメイク
Bodies（ボディーズ）は有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）を音楽に合わせて30秒ずつ繰り返すプログラムを3周します。
有酸素運動をするポイントと無酸素運動（筋トレ）のマシンが8個ずつ交互に置かれていてサークル状になっており、8✕2✕30秒＝480秒、つまり8分で1周です。
1回のレッスンで3周するので、1回のレッスンの所要時間は8分✕3周＝24分。
30秒ずつ場所を移動するので、あっという間に時間が過ぎます。
普通のスポーツジムでの筋トレだと自分で追い込む必要があり、加減が難しいですが、Bodies（ボディーズ）なら音楽に合わせてくるくる場所を変えるので、つらいと感じることなく、楽しくキレイになることができます。
3：ゲルマニウム温浴で代謝UP
出典：Bodies（ボディーズ）公式サイト
Bodies（ボディーズ）はサーキットトレーニングに加え、ゲルマニウム温浴も楽しむことができます。
サーキットトレーニングだけのプラン、ゲルマニウム温浴だけのプラン、両方できるプランがあり、自分の好きな組み合わせで通うことができるところも嬉しいポイント。
ゲルマニウム温浴は、ふくらはぎから下とひじから下をゲルマニウム粉末を溶かした42〜43℃のお湯につけて、20分間温浴し、汗をかくことができるプログラム。
ゲルマニウムには血液中で酸素と水素イオンを結びつけ、汗とともに毒素を外に排出する効果があります。
と思っていましたが、5分を超えたあたりからダラダラと滝のように汗をかきます。
1回の温浴で600kcalも消費するそう。
サーキットトレーニング後のゲルマニウム温浴は足の疲れがとれてスッキリした状態で家に帰れますし、運動が苦手な人はゲルマニウム温浴だけのプランもありだと思いました。
Bodies（ボディーズ）のメリット3つ
1：予約はいらないから気が向いたときにフラッと立ち寄れる
Bodies（ボディーズ）は全プラン通い放題で予約が不要です。
予約が必要だと、予定を立てなくてはいけないので予約を取ることがストレスに感じてしまうこともあります。
しかし、Bodies（ボディーズ）は予約がいらないので、ウェアさえ常備していれば気が向いたときにフラッと立ち寄ることができるので、続けやすいです。
2：通い放題だから習慣化できる
Bodies（ボディーズ）は全プラン通い放題。
月◯回と決められていないので、通えば通うほどおトクに！
通わなければ損という状況もスタジオへ通う気持ちにつながりますし、頻繁に通うことで運動を習慣化することができます。
3：年間39,000円〜と他のジムと比べて安い
Bodies（ボディーズ）体験時に料金の説明を受けて驚きました。
なんと、今なら乗り換えキャンペーンが適用され、月3,900円（税込）で時間帯フリーの会員になれるとのこと。
私が別のジムに通っていたのは1年以上前なので、正確には乗り換えにはならないものの、適用されるそうです。
Bodies（ボディーズ）は月払いと年払いがあり、年払いであれば2ヶ月分の月会費が無料になります。
そのため、10ヶ月分の月会費ん39,000円（税込）で1年間通い放題に。
あまりの安さに驚きました。
そして、こののりかえ割を適用しなくても、サーキットトレーニングもしくはゲルマニウム温浴だけのプランのナイト＆ホリデー会員であれば年間49,790円（税込）で通い放題。
他のジムと比べても格段に安いのがBodies（ボディーズ）のメリットです。
Bodies（ボディーズ）のデメリット
外からトレーニング風景が見える
Bodies（ボディーズ）は外からトレーニング風景が丸見えの作りになっているスタジオが多いようです。
もともとBodies（ボディーズ）を運営しているのはABCクッキングスタジオなので、外から見える作りが当たり前なのかもしれません。
とはいえ、ガラス張りの空間でトレーニングすると気分も晴れやかに。
開放的な気分になれるので、トレーニング後よりスッキリした気持ちになれるという効果もあるかもしれません。
Bodies（ボディーズ）のSNS上の口コミや評判
悪い口コミや評判
先行会員で入ったボディーズを退会。新コロによる休業中の為メールで対応してもらえた。トレーニング中のことより更衣室の狭さが改善が改善されるとは思えないのでそこがどうしても引っかかって。細く長く続けるつもりだったので残念だけど、仕方なし。ジムってどうなるんだろう。
— 美酒と白い追憶 (@dokudami512) May 19, 2020
ABC運営のジムのボディーズ。
休会希望を伝え、4月分返金待ち。で、今日返金精算書と退会届（処理済み控え）だけが届いた。退会した覚えはないぞ？
本社に電話したら、間違って処理されたよう。
聞くと、現状の値段で事務手数料要らずで再入会可能らしいので、退会処理で受け入れたけど。不信感。
— ふりゅ (@fuwafuryu) April 27, 2020
良い口コミや評判
私は本格的なジムは続かなかったから、いまはボディーズって女性専用のサーキットフィットネス行ってるよ。
— ポニョ (@etsuran_h) January 18, 2021
久々にボディーズ。
汗だくになりました💦
筋肉落ちてるから骨盤グラグラ💦
重心バランスも、しっかりしてないんだろうなぁ💦
たまにでも、しないよりはいいか(^_^;)一応前向き笑っ— ゆず🍊 (@yuzu51) February 26, 2020
ボディーズって言う女性専用の
サーキットトレーニングです☝️
う～んとね
ハミ肉なくなりました（笑）— ルアナ (@CREWmutsuki) February 11, 2020
Bodies（ボディーズ）を体験した感想【リアルな口コミ】
Bodies（ボディーズ）はサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の2つを無料で体験することができるので、さっそく無料体験に申込み。
予約をとったのは前々日でしたが、希望日時に予約を取ることができました。
アクセス
私が体験へ行ったのは丸の内店。
駅直結なので地下からたどり着くことができますが、地上から向かってしまった私は迷子に。
店舗に電話するとスタッフが優しく行き方を教えてくださり、なんとかたどり着くことができました。
受付
到着すると、まずは検温があります。
手首でピッとスマートに済ませられるタイプでかんたんでした。
体験であることを伝えると、すぐにロッカールームに案内されました。
着替え
丸の内店のロッカールームはかなり広々。
本当に東京のド真ん中かと疑ってしまうほど優雅な空間でした。
ロッカールームには試着室も完備。
広々とした洗面台もあり、ドライヤーも用意されています。
着替えが終わるとカウンセリングルームへ。
カウンセリング
ロッカールームと対角線上の場所にガラス張りのカウンセリングルームがあります。
ここでカウンセリングを行います。
カウンセリングは紙ではなくiPad上でアンケートに回答するのでスムーズで感動。
iPadに入力しおわりしばらくするとスタッフさんが現れます。
iPadに入力した内容に沿っていくつか質問を受けました。
計測
カウンセリングが終わると、体組成計に乗って現在の体重と体脂肪を測定します。
私の体重・体脂肪はトレーニング前はこんな感じ。
| 体重 | 47.8kg |
|---|---|
| 体脂肪 | 22% |
トレーニング
計測が終わると、シューズを履いて、ストレッチをしてトレーニングを始めます。
無料体験ではシューズも無料でレンタルすることが可能。
お借りしたシューズは明るいグリーンカラーでした。
サーキットトレーニングですが、上の写真のように、丸いボードと無酸素の筋トレマシンがサークル状に交互に並んでいます。
スタジオは洋楽などテンションが上がる曲がかかっていて、音楽に合わせて30秒ごとに時計回りに場所を移動。
丸いボードの上ではエアロビクスのような動きで有酸素の運動をします。
そして、無酸素マシンは8つあり、種類は次の通り。
- レッグプレス
- チェストプレス
- スクワット
- ロータリー・トーソー（ウエストシェイプ）
- レッグエクステンション
- ショルダー・プレス
- ヒップアダクダー
- アブドミナル（腹筋）
さすが女性専用のフィットネスジム。
女性が気になる部位をターゲットにしたマシンがそろっています。
体験した感想ですが、運動不足だった私は久しぶりのマシンを使ったトレーニングでかなりリフレッシュすることができました。
筋トレだけでなく、間に有酸素を挟むのでダンス的な要素もあってBodies（ボディーズ）のコンセプト通り、楽しんでトレーニングすることができました。
料金プランの説明と契約
まだゲルマニウム温浴の体験が残っていますが、もう一度カウンセリングルームに戻り、料金プランの説明を受けます。
驚いたのが、勧誘がかなり強めなこと！
レッスン自体は楽しかったのですが、会社帰りに来てみたら想像以上に疲れていて…通い続けられるか不安なので一回考えたいです、とやんわり入会を検討する方向へ話をもっていったのですが、
とするどい切り返しが。。
このようなやり取りを5回くらい繰り返し、20分くらい勧誘されていたと思います。
煮え切らない回答をする私も悪かったです。
ズバッと入会はやめますと答えればこんなに強い勧誘を受けることもなかったと思うので、体験してみて合わないと感じた場合は素直に入会はしませんとお伝えしましょう。
ゲルマニウム温浴
入会を検討すると伝えた後に気まずいですが、ゲルマニウム温浴を体験させてもらいました。
ひじから下とひざから下だけ、42〜43℃のゲルマニウムを溶かしたお湯に20分つかります。
いわば足湯なので、運動した後の足の疲れがサーっと引いていく感覚があります。
そして、温浴から5分ほど経過すると、全身からブワーッと汗が出てきます。
普段のお風呂でもこんなに汗をかかないのに、ひじ下とひざ下を浸かっているだけなのにすごい量の汗です。
運動が苦手な人はゲルマニウム温浴だけのコースで十分ダイエットできるかもと思いました。
ゲルマニウム温浴は20分の時間制限がありますが、体がポッポしてきて、15分が限界で5分残して温浴を断念。
それほど温浴効果がすごかったです。
計測
ゲルマニウム温浴を終えると、再度計測を行います。
なんとびっくり体脂肪が2%も落ちていました。
| 体験前 | 体験後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 47.8kg | 47.5kg |
| 体脂肪 | 22% | 20% |
この結果にはスタッフのお姉さんも驚いていました。
それほど鍛えた感覚はないのに2%も体脂肪が落ちているなんて嬉しすぎます。
計測が終わると、着替えをして終わりです。
私は家から少々遠かったので入会を断念してしまいましたが、近所にあればぜひ通いたかった。
サーキットトレーニングはつらい思いをしないで楽しく続けられるし、ゲルマニウム温浴もすごい発汗作用で、代謝UPに効果バツグンでした。
料金も安いので、お近くの人はぜひ体験しに行ってみてください♪
Bodies（ボディーズ）の料金
初期費用
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,500円 |
※価格は税込みです。
月会員・年会員
| サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 シューズレンタル |
サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 |
サーキットトレーニング シューズレンタル |
サーキットトレーニング | ゲルマニウム温浴 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ボディーズ会員 （全日） |
13,470円 | 11,970円 | 7,470円 | 5,970円 | 5,970円 |
| デイ会員 （平日10時〜17時） |
12,470円 | 10,970円 | 6,470円 | 4,970円 | 4,970円 |
| アフタヌーン会員 （平日13時〜17時） |
11,470円 | 9,970円 | 5,470円 | 3,970円 | 3,970円 |
| ナイト＆ホリデー会員 （平日17時〜22時 土日祝10時〜22時） |
12,470円 | 10,970円 | 6,470円 | 4,970円 | – |
※価格は税込みです。
通常、フィットネスジムの時間別料金プランでは平日9-17時で働く会社員はおトクになりづらいですが、Bodies（ボディーズ）ならナイト＆ホリデー会員が会社終わり＋土日に通いたい人にぴったりのプラン！
全日プランより1,000円も安く通うことができます。
- 1年契約の場合、2ヶ月分の会費が無料になります。
- 月契約の場合、6ヶ月の継続が必要です。
回数券会員
| 1回 | 回数券（11回） | 半年フリーパス | 年間フリーパス | |
|---|---|---|---|---|
| ゲルマニウム温浴 | 1,000円 | 10,000円 | 35,000円 | 60,000円 |
| シューズレンタル | 250円 | 2,500円 | 12,000円 | 20,000円 |
※価格は税込みです。
ロッカー契約
| 3ヶ月 | 6ヶ月 | 1年 | |
|---|---|---|---|
| 通常店舗 | 6,000円 | 11,000円 | 20,000円 |
| 丸の内スタジオ | 9,000円 | 16,500円 | 30,000円 |
※価格は税込みです。
YOGAレッスン
| 1レッスン | 回数券 | |
|---|---|---|
| YOGA | 1,000円 | 3,000円 ※有効期限6ヶ月 |
※価格は税込みです。
Bodies（ボディーズ）の店舗一覧
関東
東京
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 丸の内スタジオ | 日比谷駅 有楽町駅 |
0分（直結） | 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F |
| 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ |
新宿駅 新宿三丁目駅 |
30秒 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F |
| 池袋東武スタジオ | 池袋駅 | 直結 | 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F |
| アリオ亀有スタジオ | 亀有駅 | 5分 | 東京都葛飾区亀有3-49-3 アリオ亀有2F 化粧品売り場奥 |
| 成城コルティスタジオ | 成城学園前駅 | 直結 | 東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ4F |
| アトレ大森スタジオ | 大森駅 | 3分 | 東京都大田区大森北1-6-16 アトレ大森2 2F |
| アリオ西新井スタジオ | 西新井 | 5分 | 東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井2F |
| ららぽーと立川立飛スタジオ | 立飛駅 | 直結 | 東京都立川市泉町935-1 ららぽーと立川立飛1階 |
神奈川
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| ららぽーと横浜スタジオ | 鴨居駅 | 7分 | 神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜3F |
| テラスモール湘南スタジオ | 辻堂駅 | 直結 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 テラスモール湘南4F |
| ららテラス武蔵小杉スタジオ | 武蔵小杉駅 | 直結 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302 ららテラス武蔵小杉4F |
| ららぽーと海老名スタジオ | 海老名駅 | 直結 | 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名1F |
千葉
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 柏高島屋ステーションモールスタジオ | 柏駅 | 直結 | 千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館9F |
| イオン柏スタジオ | 南柏駅 | 15分 | 千葉県柏市豊町2-5-25 イオンモール柏ショッピングセンター1F |
| そごう千葉スタジオ | 千葉駅 | 1分 | 千葉県千葉市中央区新町1000 そごう千葉店B1F |
埼玉
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| アトレ川越スタジオ | 川越駅 | 1分 | 埼玉県川越市脇田町105 アトレマルヒロ7F |
関西
大阪
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| なんばパークススタジオ | なんば駅 | 直結 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5F |
| 近鉄あべのハルカススタジオ | 天王寺駅 | 1分 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館6F |
| 梅田NU茶屋町スタジオ | 梅田駅 | 1分 | 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町3F |
| 近鉄上本町スタジオ | 上本町駅 | 直結 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-1-55 近鉄百貨店上本町店6F |
兵庫
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 神戸国際会館スタジオ | 三ノ宮駅 | 5分 | 兵庫県神戸市中央区御幸通8-1-6 神戸国際会館11F |
| 阪急西宮ガーデンズスタジオ | 西宮北口駅 | 3分 | 兵庫県西宮市高松町5-22 阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F |
京都
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 京都ラクエ四条烏丸スタジオ | 四条駅 鳥丸駅 |
直結 | 京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3F |
滋賀
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 近鉄草津スタジオ | 草津駅 | 直結 | 滋賀県草津市渋川1-1-50 近鉄百貨店草津店4F |
東海
静岡
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 静岡パルシェスタジオ | 静岡駅 | 直結 | 静岡県静岡市葵区黒金町49 パルシェ5F |
九州
福岡
| スタジオ | 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 |
|---|---|---|---|
| アミュプラザ博多スタジオ | 博多駅 | 直結 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 JR博多シティ8F |
| 天神ソラリアステージスタジオ | 天神駅 | 0分 | 福岡市中央区天神2-11-3 天神ソラリアステージ5階 |
| アミュプラザ小倉スタジオ | 小倉駅 | 直結 | 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 アミュプラザ小倉 西館6F |
休会・退会（解約）の方法
Bodies（ボディーズ）には休会制度はありません。
退会（解約）の方法は次の通り。
| 申告方法 | 店頭にて書面を提出 |
|---|---|
| 申告期限 | 退会の前月5日まで |
| 縛り | 月額会員は6ヶ月の継続が必要 |
まとめ：Bodies（ボディーズ）の口コミと評判
「Bodies（ボディーズ）の口コミ・評判は？女性専用サーキットトレーニングスタジオ」について書きました。
Bodies（ボディーズ）はこんな人に向いているフィットネススタジオ。
- 低価格で通えるフィットネスジムを探している
- 運動は苦手だけど、代謝UPさせたい
- ツラいトレーニングは続かなかった
店内は開放的で綺麗な空間です。
会員もスタッフも女性だけの女性専用スタジオなのも安心できるポイント。
家もしくは会社の近くにBodies（ボディーズ）スタジオがあって気になっている人はぜひ体験だけでも行ってみてください♪
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