本記事ではパーソナルジムLiME（ライム）恵比寿店で無料体験カウンセリングへ行った口コミや感想レポートをまとめています。
LIME（ライム）ではゆるトレを推奨しているってご存知でしたか？
ゆるトレとは、次のようなキツくてハードなことはしないで本来の体型を取り戻すトレーニングのことです。
- 糖質制限ダイエット（白米・パン・麺などの炭水化物をとらない食事法）
- 重さを使うトレーニング激しいトレーニング
とはいえ、
・LiME（ライム）パーソナルジムの口コミは？
と疑問に思う気持ちもわかります。
そこで、実際にLIME（ライム）恵比寿店へ体験へ行った私が、他のパーソナルジムと比較しながら、LiME（ライム）のメリットやデメリットを徹底解説します。
LiME（ライム）のパーソナルジムは1レッスン60分の価格が「6,187円」と当ブログで紹介するパーソナルジムの中で最安値です。
しかも、食事管理はもちろん、レンタルウェアやシューズも料金に含まれており、完全個室のプライベート空間でトレーニングができます。
このサービス内容で「6,187円」は格安なので、ゆるトレが合っている人にはコスパ抜群のおすすめジムです。
本記事は2分ほどで読めますし、本記事を読めばあなたがLiME（ライム）に合っているか判断できるので、ぜひ最後までお読みください。
LiME（ライム）の特徴がひと目で分かる表
| サービス名 | 食事管理 | ウェア・シューズ貸出 |
|---|---|---|
| LIME（ライム） |
あり | 無料 |
| 体験 | 返金保証 | １回のトレーニング時間 |
| 0円 | ◯ | 60分 |
| 提供時間 | 入会金 | 料金 |
| 9：00〜24：00 | 35,000円 | 30,500円〜 |
| お水 | WEB予約 | クレジットカード |
| 無料 | × | ◯ |
| シャワー | 個室 | 男性 |
| × | ◯ | ◯ |
| アメニティ | SNS | キャンセル |
| – | Twitter YouTube |
前日まで ※過ぎると1回消化 |
※価格は税込です。
LiME（ライム）のメリット3つ
1：ゆるいトレーニングと食事管理で楽にダイエットができる
LIME（ライム）は他のパーソナルトレーニングジムとは違い、「ゆるトレ」を取り入れているので、キツいトレーニングや徹底した食事管理はしたくないけどダイエットがしたい人もチャレンジできるパーソナルトレーニングジムです。
参考：M2Wの記事
LiME（ライム）では、
- 自重トレーニング
- 糖質制限をしないこと
を「ゆるトレ」と呼んでいます。
パーソナルトレーニングといえば、
パワーラックと呼ばれるこんなマシンを使うトレーニングをイメージする人も多いのではないでしょうか？
当ブログ「キレイゾク」では10社以上、パーソナルトレーニングジムをレポートしていますが、パワーラックのない店舗型パーソナルトレーニングジムはLIME（ライム）が初めて。
LiME（ライム）は運動が苦手な女性も安心して通えるジムです。
そして、LiME（ライム）ではトレーニングだけでなく、食事管理も「ゆるトレ」です。
実は、糖質制限と呼ばれるそのダイエット法はリバウンドしやすいと言われています。
LiME（ライム）ではコース契約終了後もずっと体型をキープできるように、糖質制限は一切行わず、健康的な食生活で体質を根本から変えることができることを目指しています。
2：全店舗どこでも使えるから遊んだ後ふらっと寄れる
LIME（ライム）は契約した店舗だけでなく、東京都内に展開する22店舗どこでも利用できます。
だから、都合に合わせて
- 休みの日は自宅の近く
- 仕事の日は職場の近く
- 遊んだ帰りは都心の店舗で
など、都合に合わせて通うことができます。
コース契約期間中に万が一引っ越してしまったときも、これだけ店舗数があるLiME（ライム）ならきっと最寄りの店舗もそう遠くはならないはずです。
3：充実したサービスなのに料金が安く、家計に優しい
LIME（ライム）は私が体験した10社のパーソナルトレーニングジムの中で、もっとも料金の安いパーソナルジムです。
| LIME（ライム） |
RIZAP | |
| トレーニング1回 60分あたり |
6,187円 | 24,000円 |
※価格は税込です。
詳しくは、料金の項目で解説します。
LiME（ライム）のデメリット
駅から10分ほど歩く店舗もある
LIME（ライム）は全22店舗のうち2店舗（恵比寿・北参道）は駅から徒歩10分くらいの場所にあります。
パーソナルトレーニングジムなので、歩くのも「トレーニングのうち！」と思えば苦にはなりませんが、雨の日は通うのが憂鬱になってしまうかもしれません。
とはいえ、9割以上の店舗は駅から徒歩1〜5分と駅チカの立地にあります。
22店舗もあれば、自宅や職場の近くの店舗も見つかると思うので、まずは通いやすい店舗を見つけてみてください。
LiME（ライム）のSNS上の口コミや評判
悪い口コミや評判
LIME（ライム）の悪い口コミや評判は見当たりませんでした。
とはいえ、悪いところも理解した上で体験を予約したいもの。
私が感じたLiME（ライム）のデメリットをまとめているので参考にしてください。
良い口コミや評判
LiMEジムに某グラビアアイドルの方のYouTubeチャンネルでのパーソナルトレーニング指導依頼きた！
綺麗な女性トレーナー指名だから男性トレーナー陣はショックそうです笑— 斉藤 隼生 (@hayakiii) December 18, 2020
「月曜から夜ふかし」の多田さんパーソナルトレーニング2回目！
強度をグンとあげました〜https://t.co/P79zSebw7U#月曜から夜ふかし #多田さん #lime #ダイエット #パーソナルトレーニング#パーソナルジム pic.twitter.com/Q1iaDfQnOk
— 斉藤 隼生 (@hayakiii) February 2, 2017
今まで3社のパーソナルトレーニングジムに通ってきましたが、最も成果が出てとても満足です！！
トレーナーの岡島さんの専門性の高さと優しい人柄と親身な指導があってかなと思います。
たくさんダイエットで失敗してきたので不安でしたが、一歩踏み出してみて本当に良かったです。
これからも次なる目標に向けて頑張ります！
出典：GoogleMap
LiME（ライム）の無料カウンセリングへ行ってみた！体験レポ【リアルな口コミ】
実際に、LIME（ライム）恵比寿店に無料カウンセリングと体験へ行ってきました。
店内に入ると、森のようなナチュラルな空間が広がっています。
パーソナルトレーニングというとゴツゴツした男性的なインテリアが多いイメージですが、LiME（ライム）はゆるトレが連想される、落ち着く空間になっています。
自重トレーニングがメインなので、
- フォームローラー
- ミット
- ダンベル
- ボール
- 腹筋ローラー
- バランスボール
などのトレーニング道具が他のジムより充実しています。
緑の芝生とビビットなトレーニング用具の色合いに胸を踊らせながら、まずはカウンセリングを受けます。
カウンセリングシートに必要な情報を記入して、トレーナーさんと理想とする体型についてすりあわせていきます。
カウンセリングは20分程度。
と、他のジムと比べて早めにカウンセリングを終え、体験が始まりました。
という要望をカウンセリングのときに伝えたので、まずは二の腕を引き締めるエクササイズ。
1kg〜2kgのダンベルを手に持ち、ぐっと引き上げます。
これを20回×3セット。
セット数を重ねるごとに負荷を強くしていったほうが効率的に筋肉が鍛えられるとのことで、1セット目は1kg、2セット目は2kg、3セット目は3kgのダンベルを使いました。
しかし、3セット目の3kgは持つだけで精一杯な重さだったので、
と調整をしてもらました。
続いて、お尻を鍛えるブルガリアンスクワット。
ブルガリアンスクワットはピンポイントにお尻の下の方に効き、
と思いました。
しかも、ブルガリアンスクワットなら椅子などを使えば一切トレーニング用具は必要ないので、自宅でも自主トレーニングできます。
▼トレーナーさんが先にお手本を見せてくれるので、イメージがつかみやすいのもいいところ♪
続いては、これもお尻を鍛えるトレーニング。
次は重さを使っていきます。
実際にやってみると、めちゃくちゃツラい！
お尻がプルプルしてつりそうになります。
このトレーニングは同じく恵比寿にあるお尻専門のパーソナルトレーニングNARITORE（なりトレ）のBOOTY BUILDER（ブーティービルダー）※1台100万円を使ったトレーニングをフィットネスバーベルで代用したトレーニングでした。
NARITORE（なりトレ）の評判は？女性専用お尻パーソナルジム体験レポート【無料体験できる限定ページあり】
このトレーニングは自宅ではできないので、店舗で毎回取り入れてもらおうと思います。
体験トレーニングは
- ダンベル（二の腕）
- ブルガリアンスクワット（お尻）
- バーベル（お尻）
の3種目をトレーニングして終了です。
最後に、もう一度机に戻って、LiME（ライム）の料金システムについて聞きました。
LiME（ライム）の料金については次の項目で解説します。
LiME（ライム）の料金
入会金
| 入会金 | 35,000円 |
|---|
※価格は税込です。
コース契約
| 期間 | 回数 | 食事指導 | 返金保証 | トレーニング時間 | 金額 | 60分単価 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタンダード | 2ヶ月 | 16回 | ◯ | 30日間 | 60分 | 99,000円 | 6,187円 |
| リーズナブル | 2ヶ月 | 16回 | × | 15日間 | 60分 | 80,000円 | 5,000円 |
| ライトプラン | 1.5ヶ月 | 12回 | ◯ | × | 60分 | 60,000円 | 5,000円 |
| モニター | 2ヶ月 | 16回 | ◯ | – | 60分 | 30,500円〜 | 1,906円〜 |
※価格は税込です。
モニタープランの場合、次の条件があります。
- ビフォーアフターをWEB掲載
- 顔出しでインタビュー動画、写真撮影に協力
- SNS投稿への協力
対応可能な条件により、モニタープランの価格が変動します。
回数券
| 回数 | 有効期限 | 金額 | 1回あたり （60分単価） |
|
|---|---|---|---|---|
| 30回券 | 32回 | 16ヶ月（1年4ヶ月） | 300,000円 | 9,375円 |
| 40回券 | 43回 | 21.5ヶ月（1年9.5ヶ月） | 400,000円 | 9,392円 |
| 50回券 | 54回 | 27ヶ月（2年3ヶ月） | 500,000円 | 9,259円 |
| 60回券 | 65回 | 32.5ヶ月（2年8.5ヶ月） | 600,000円 | 9,230円 |
| 70回券 | 76回 | 38ヶ月（3年2ヶ月） | 700,000円 | 9,219円 |
| 80回券 | 87回 | 43.5ヶ月（3年9.5ヶ月） | 800,000円 | 9,195円 |
※価格は税込です。
LiME（ライム）の料金は安い？
正直、スタンダードコースの1回あたり「6,187円」は驚くほど安いです。
なぜなら、パーソナルトレーニングジムの料金は、有名なRIZAPなどであれば60分単価24,000円だから。
しかし、いくら安くても料金に含まれるサービスが少なければ「安かろう悪かろう」ですよね。
ところが、LIME（ライム）の場合はサービス内容もこの充実っぷりです。
| トレーニング以外に含まれるサービス | 含まれる |
| 食事管理 | ◯ |
| お水 | ◯ |
| ウェア（レンタル／預かり） | ◯ |
| 靴下（レンタル／預かり） | ◯ |
| タオル（レンタル／預かり） | ◯ |
| シューズ（レンタル／預かり） | ◯ |
| トレーニング後のプロテイン | × |
| アフターフォーロー | × |
| お風呂やサウナ | × |
| 完全個室 | ◯ |
当ブログでは、パーソナルトレーニングジムを10個以上レビューしていますが、60分単価がもっとも安いジムがLiME（ライム）です。
ゆるトレでダイエットやボディメイクをしていきたいという人には圧倒的におすすめなコスパ抜群のジムと言えます。
LiME（ライム）の店舗
| 最寄り駅 | 駅徒歩 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 神楽坂 | 神楽坂 | 5分 | 東京都新宿区西五軒町2-10 |
| 飯田橋・市ヶ谷 | 市ヶ谷 | 4分 | 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101 |
| 下北沢 | 下北沢 | 1分 | 東京都世田谷区代田5-34-17下北沢ロイヤルハイツ3階 |
| 渋谷 | 渋谷駅 | 4分 | 東京都渋谷区宇田川町３６−２２ ノア渋谷パート２ 304号室 |
| 三軒茶屋 | 三軒茶屋 | 6分 | 東京都世田谷区太子堂1丁目4−34 シンシア三軒茶屋太子堂805 |
| 新中野 | 新中野 | 5分 | 東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101 |
| 六本木 | 六本木 | 4分 | 東京都港区六本木4-3-11 613 |
| 銀座 | 東銀座 | 1分 | 東京都中央区銀座3-12-16 |
| 調布 | 調布 | 6分 | 東京都調布市布田 １−1５−１エステートピア橋本１F |
| 新宿 | 新宿 | 30秒 | 東京都新宿区西新宿7丁目 |
| 池袋 | 池袋 | 4分 | 東京都豊島区南池袋1丁目 |
| 南千住 | 南千住 | 5分 | 東京都荒川区南千住2-22-1 |
| 五反田 | 五反田 | 2分 | 品川区西五反田2-9-7ドルミ五反田ドゥメゾン701号室 |
| 門前仲町 | 門前仲町 | 5分 | 135-0032東京都江東区福住1-2-5 |
| 恵比寿 | 恵比寿 | 10分 | 東京都渋谷区恵比寿2丁目14−5 シルバラード6デザイン 101 |
| 浜町 | 水天宮前 | 6分 | 〒103-0007東京都中央区日本橋浜町 3-30-3 |
| 西荻窪 | 西荻窪 | 1分 | 167-0053東京都杉並区西荻南3-8-9 |
| 目黒 | 目黒 | 3分 | 東京都目黒区目黒1丁目 |
| 北参道 | 北参道 | 9分 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-1-8 |
| 八王子 | 北野 | 1分 | 東京都八王子市東町２−９ |
| 両国 | 両国 | 1分 | 東京都墨田区立川１丁目 |
| 三鷹 | 三鷹 | 5分 | 東京都三鷹市下連雀4-11-1 |
まとめ：LiME（ライム）パーソナルジムの口コミは？ゆるトレで楽ちんダイエット
「LiME（ライム）パーソナルジムの口コミは？ゆるトレで楽ちんダイエット」について書きました。
LIME（ライム）は自宅でもできる自重トレーニングメインで教えてもらえるので、パーソナルジムを卒業した後も自宅でトレーニングが継続できるのでおすすめです。
さらに、糖質制限と呼ばれる白米・パン、麺などの炭水化物は食べながらトレーニングができるので、ストレスのない食事管理をしてもらえますし、何よりリバウンドのリスクが少ないです。
そんな、卒業してからのことも考えてくれるLiME（ライム）の料金は、1回60分あたり6,187円と家計に優しい料金設定。
強い勧誘などは一切ないので、まずは無料体験とカウンセリングに気軽に足を運んでみてください♪
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