パーソナルトレーニング

LiME(ライム)パーソナルジムの口コミは?ゆるトレで楽ちんダイエット

本記事ではパーソナルジムLiME(ライム)恵比寿店で無料体験カウンセリングへ行った口コミや感想レポートをまとめています。

LIME(ライム)ではゆるトレを推奨しているってご存知でしたか?

ゆるトレとは、次のようなキツくてハードなことはしないで本来の体型を取り戻すトレーニングのことです。

  • 糖質制限ダイエット(白米・パン・麺などの炭水化物をとらない食事法)
  • 重さを使うトレーニング激しいトレーニング

とはいえ、

・本当にゆるトレで効果はあるの?
・LiME(ライム)パーソナルジムの口コミは?

と疑問に思う気持ちもわかります。

そこで、実際にLIME(ライム)恵比寿店へ体験へ行った私が、他のパーソナルジムと比較しながら、LiME(ライム)のメリットやデメリットを徹底解説します。

結論

LiME(ライム)のパーソナルジムは1レッスン60分の価格が「6,187円」と当ブログで紹介するパーソナルジムの中で最安値です。

しかも、食事管理はもちろん、レンタルウェアやシューズも料金に含まれており、完全個室のプライベート空間でトレーニングができます。

このサービス内容で「6,187円」は格安なので、ゆるトレが合っている人にはコスパ抜群のおすすめジムです。

LIME(ライム)公式サイト

本記事は2分ほどで読めますし、本記事を読めばあなたがLiME(ライム)に合っているか判断できるので、ぜひ最後までお読みください。

LIME(ライム)公式サイト

LiME(ライム)の特徴がひと目で分かる表

サービス名食事管理ウェア・シューズ貸出
LIME(ライム)あり無料
体験返金保証1回のトレーニング時間
0円60分
提供時間入会金料金
9:00〜24:0035,000円30,500円〜
お水WEB予約クレジットカード
無料×
シャワー個室男性
×
アメニティSNSキャンセル
Twitter
YouTube
facebook
Instagram
前日まで
※過ぎると1回消化

※価格は税込です。

LiME(ライム)のメリット3つ

1:ゆるいトレーニングと食事管理で楽にダイエットができる

LIME(ライム)は他のパーソナルトレーニングジムとは違い、「ゆるトレ」を取り入れているので、キツいトレーニングや徹底した食事管理はしたくないけどダイエットがしたい人もチャレンジできるパーソナルトレーニングジムです。

突然だけど、失恋がきっかけでダイエットを始めた経験のある女子は約半数!
参考:M2Wの記事

LiME(ライム)では、

  • 自重トレーニング
  • 糖質制限をしないこと

を「ゆるトレ」と呼んでいます。

パーソナルトレーニングといえば、

パワーラックと呼ばれるこんなマシンを使うトレーニングをイメージする人も多いのではないでしょうか?

当ブログ「キレイゾク」では10社以上、パーソナルトレーニングジムをレポートしていますが、パワーラックのない店舗型パーソナルトレーニングジムはLIME(ライム)が初めて。

LiME(ライム)は運動が苦手な女性も安心して通えるジムです。

そして、LiME(ライム)ではトレーニングだけでなく、食事管理も「ゆるトレ」です。

パーソナルトレーニングと聞くとお米やご飯を食べてはいけないというイメージはありませんか?

実は、糖質制限と呼ばれるそのダイエット法はリバウンドしやすいと言われています。

LiME(ライム)ではコース契約終了後もずっと体型をキープできるように、糖質制限は一切行わず、健康的な食生活で体質を根本から変えることができることを目指しています。

2:全店舗どこでも使えるから遊んだ後ふらっと寄れる

LIME(ライム)は契約した店舗だけでなく、東京都内に展開する22店舗どこでも利用できます。

だから、都合に合わせて

  • 休みの日は自宅の近く
  • 仕事の日は職場の近く
  • 遊んだ帰りは都心の店舗で

など、都合に合わせて通うことができます。

ウェアやシューズはすべてレンタルできるので、手ぶらで行けるのも嬉しい

コース契約期間中に万が一引っ越してしまったときも、これだけ店舗数があるLiME(ライム)ならきっと最寄りの店舗もそう遠くはならないはずです。

3:充実したサービスなのに料金が安く、家計に優しい

LIME(ライム)は私が体験した10社のパーソナルトレーニングジムの中で、もっとも料金の安いパーソナルジムです。

大手との比較
LIME(ライム)RIZAP
トレーニング1回
60分あたり
6,187円24,000円

※価格は税込です。

詳しくは、料金の項目で解説します。

LIME(ライム)公式サイト

LiME(ライム)のデメリット

駅から10分ほど歩く店舗もある

LIME(ライム)は全22店舗のうち2店舗(恵比寿・北参道)は駅から徒歩10分くらいの場所にあります。

パーソナルトレーニングジムなので、歩くのも「トレーニングのうち!」と思えば苦にはなりませんが、雨の日は通うのが憂鬱になってしまうかもしれません。

とはいえ、9割以上の店舗は駅から徒歩1〜5分と駅チカの立地にあります。

22店舗もあれば、自宅や職場の近くの店舗も見つかると思うので、まずは通いやすい店舗を見つけてみてください。

LIME(ライム)公式サイト

LiME(ライム)のSNS上の口コミや評判

悪い口コミや評判

LIME(ライム)の悪い口コミや評判は見当たりませんでした。

とはいえ、悪いところも理解した上で体験を予約したいもの。

私が感じたLiME(ライム)のデメリットをまとめているので参考にしてください。

良い口コミや評判

グラビアアイドルからも注目されるジム

月曜から夜ふかしの多田さんも通っていた

今までの3社で一番効果が出ている


今まで3社のパーソナルトレーニングジムに通ってきましたが、最も成果が出てとても満足です!!
トレーナーの岡島さんの専門性の高さと優しい人柄と親身な指導があってかなと思います。
たくさんダイエットで失敗してきたので不安でしたが、一歩踏み出してみて本当に良かったです。
これからも次なる目標に向けて頑張ります!
出典:GoogleMap

LiME(ライム)の無料カウンセリングへ行ってみた!体験レポ【リアルな口コミ】

実際に、LIME(ライム)恵比寿店に無料カウンセリングと体験へ行ってきました。

店内に入ると、森のようなナチュラルな空間が広がっています。

lime-image05

パーソナルトレーニングというとゴツゴツした男性的なインテリアが多いイメージですが、LiME(ライム)はゆるトレが連想される、落ち着く空間になっています。

自重トレーニングがメインなので、

  • フォームローラー
  • ミット
  • ダンベル
  • ボール
  • 腹筋ローラー
  • バランスボール

などのトレーニング道具が他のジムより充実しています。

 

lime-image10 lime-image11

緑の芝生とビビットなトレーニング用具の色合いに胸を踊らせながら、まずはカウンセリングを受けます。

lime-image04

カウンセリングシートに必要な情報を記入して、トレーナーさんと理想とする体型についてすりあわせていきます。

カウンセリングは20分程度。

体験をしてもらったほうがイメージが湧くと思うので、さっそくやってみますか

と、他のジムと比べて早めにカウンセリングを終え、体験が始まりました。

lime-trainingu03
二の腕を綺麗にしたいです

という要望をカウンセリングのときに伝えたので、まずは二の腕を引き締めるエクササイズ。

1kg〜2kgのダンベルを手に持ち、ぐっと引き上げます。

これを20回×3セット。

セット数を重ねるごとに負荷を強くしていったほうが効率的に筋肉が鍛えられるとのことで、1セット目は1kg、2セット目は2kg、3セット目は3kgのダンベルを使いました。

しかし、3セット目の3kgは持つだけで精一杯な重さだったので、

3セット目も2kgでお願いします

と調整をしてもらました。

lime-trainingu04

続いて、お尻を鍛えるブルガリアンスクワット。

ブルガリアンスクワットはピンポイントにお尻の下の方に効き、

ブルガリアンスクワットを続ければ外国人のようなぷっくりヒップが手に入れられるかも!

と思いました。

しかも、ブルガリアンスクワットなら椅子などを使えば一切トレーニング用具は必要ないので、自宅でも自主トレーニングできます。

▼トレーナーさんが先にお手本を見せてくれるので、イメージがつかみやすいのもいいところ♪

lime-trainingu05

続いては、これもお尻を鍛えるトレーニング。

次は重さを使っていきます。

テレビで30kg痩せたゆりやんレトリィバァがこのトレーニングしてたの見たことある!
lime-trainingu06

実際にやってみると、めちゃくちゃツラい!

お尻がプルプルしてつりそうになります。

lime-trainingu07

このトレーニングは同じく恵比寿にあるお尻専門のパーソナルトレーニングNARITORE(なりトレ)のBOOTY BUILDER(ブーティービルダー)※1台100万円を使ったトレーニングをフィットネスバーベルで代用したトレーニングでした。

NARITORE(なりトレ)の評判は?女性専用お尻パーソナルジム体験レポート【無料体験できる限定ページあり】

naritore-review
【無料体験】NARITORE(なりトレ)の口コミ・評判は?女性専用お尻パーソナルジム体験レポート本記事では、のトレーニングを実際に体験した感想・評判をまとめています。なりトレはお尻の神様と呼ばれるトレーナー「なり...

このトレーニングは自宅ではできないので、店舗で毎回取り入れてもらおうと思います。

体験トレーニングは

  • ダンベル(二の腕)
  • ブルガリアンスクワット(お尻)
  • バーベル(お尻)

の3種目をトレーニングして終了です。

最後に、もう一度机に戻って、LiME(ライム)の料金システムについて聞きました。

LiME(ライム)の料金については次の項目で解説します。

LIME(ライム)無料体験はこちら

LiME(ライム)の料金

入会金

入会金35,000円

※価格は税込です。

コース契約

期間回数食事指導返金保証トレーニング時間金額60分単価
スタンダード2ヶ月16回30日間60分99,000円6,187円
リーズナブル2ヶ月16回×15日間60分80,000円5,000円
ライトプラン1.5ヶ月12回×60分60,000円5,000円
モニター2ヶ月16回60分30,500円〜1,906円〜

※価格は税込です。

モニタープランの場合、次の条件があります。

  • ビフォーアフターをWEB掲載
  • 顔出しでインタビュー動画、写真撮影に協力
  • SNS投稿への協力

対応可能な条件により、モニタープランの価格が変動します。

回数券

回数有効期限金額1回あたり
(60分単価)
30回券32回16ヶ月(1年4ヶ月)300,000円9,375円
40回券43回21.5ヶ月(1年9.5ヶ月)400,000円9,392円
50回券54回27ヶ月(2年3ヶ月)500,000円9,259円
60回券65回32.5ヶ月(2年8.5ヶ月)600,000円9,230円
70回券76回38ヶ月(3年2ヶ月)700,000円9,219円
80回券87回43.5ヶ月(3年9.5ヶ月)800,000円9,195円

※価格は税込です。

LiME(ライム)の料金は安い?

正直、スタンダードコースの1回あたり「6,187円」は驚くほど安いです。

なぜなら、パーソナルトレーニングジムの料金は、有名なRIZAPなどであれば60分単価24,000円だから。

大手パーソナルトレーニングジムと比較すると、4分の1の価格です

しかし、いくら安くても料金に含まれるサービスが少なければ「安かろう悪かろう」ですよね。

ところが、LIME(ライム)の場合はサービス内容もこの充実っぷりです。

トレーニング以外に含まれるサービス含まれる
食事管理
お水
ウェア(レンタル/預かり)
靴下(レンタル/預かり)
タオル(レンタル/預かり)
シューズ(レンタル/預かり)
トレーニング後のプロテイン×
アフターフォーロー×
お風呂やサウナ×
完全個室

当ブログでは、パーソナルトレーニングジムを10個以上レビューしていますが、60分単価がもっとも安いジムがLiME(ライム)です。

ゆるトレでダイエットやボディメイクをしていきたいという人には圧倒的におすすめなコスパ抜群のジムと言えます。

LIME(ライム)無料体験はこちら

LiME(ライム)の店舗

LiME(ライム)は東京都内に22店舗を展開しています。
最寄り駅駅徒歩住所
神楽坂神楽坂5分東京都新宿区西五軒町2-10
飯田橋・市ヶ谷市ヶ谷4分東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
下北沢下北沢1分東京都世田谷区代田5-34-17下北沢ロイヤルハイツ3階
渋谷渋谷駅4分東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室
三軒茶屋三軒茶屋6分東京都世田谷区太子堂1丁目4−34 シンシア三軒茶屋太子堂805
新中野新中野5分東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101
六本木六本木4分東京都港区六本木4-3-11 613
銀座東銀座1分東京都中央区銀座3-12-16
調布調布6分東京都調布市布田
1−15−1エステートピア橋本1F
新宿新宿30秒東京都新宿区西新宿7丁目
池袋池袋4分東京都豊島区南池袋1丁目
南千住南千住5分東京都荒川区南千住2-22-1
五反田五反田2分品川区西五反田2-9-7ドルミ五反田ドゥメゾン701号室
門前仲町門前仲町5分135-0032東京都江東区福住1-2-5
恵比寿恵比寿10分東京都渋谷区恵比寿2丁目14−5 シルバラード6デザイン 101
浜町水天宮前6分〒103-0007東京都中央区日本橋浜町
3-30-3
西荻窪西荻窪1分167-0053東京都杉並区西荻南3-8-9
目黒目黒3分東京都目黒区目黒1丁目
北参道北参道9分東京都渋谷区千駄ヶ谷4-1-8
八王子北野1分東京都八王子市東町2−9
両国両国1分東京都墨田区立川1丁目
三鷹三鷹5分東京都三鷹市下連雀4-11-1

LIME(ライム)公式サイト

まとめ:LiME(ライム)パーソナルジムの口コミは?ゆるトレで楽ちんダイエット

「LiME(ライム)パーソナルジムの口コミは?ゆるトレで楽ちんダイエット」について書きました。

LIME(ライム)は自宅でもできる自重トレーニングメインで教えてもらえるので、パーソナルジムを卒業した後も自宅でトレーニングが継続できるのでおすすめです。

さらに、糖質制限と呼ばれる白米・パン、麺などの炭水化物は食べながらトレーニングができるので、ストレスのない食事管理をしてもらえますし、何よりリバウンドのリスクが少ないです。

そんな、卒業してからのことも考えてくれるLiME(ライム)の料金は、1回60分あたり6,187円と家計に優しい料金設定。

強い勧誘などは一切ないので、まずは無料体験とカウンセリングに気軽に足を運んでみてください♪

LIME(ライム)無料体験はこちら

LIME(ライム)公式サイト

 

ABOUT ME
Lisa(りさ)
フィットネスが大好きなアラサーOL。ピラティスに出会い、体を内から変えていくことの大切さ、素晴らしさを知りました。ところが、5ヶ月続けたところでスタジオが閉鎖。オンラインフィットネスに切り替えることに。オンラインフィットネスを3ヶ月継続し、体脂肪▲3.6%に成功。オンラインフィットネスは30社以上のサービスを試しました。
\zen place pilates 最大16,940円が無料/

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)では月会費1ヶ月無料キャンペーンを実施中!

期間2021年7月8日〜8月31日まで
対象コースマットグループレッスンの月4、月6、フリー
入会金無料
特典月会費1ヶ月無料
注意事項無料期間含め2ヶ月以上の継続が必要
体験料500円
オンラインヨガおすすめ20個を徹底比較
詳しくはこちら
オンラインヨガおすすめ20個を徹底比較
詳しくはこちら