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LEANBODY(リーンボディ)のおすすめダンスプログラム3選【動画あり】

LEANBODYおすすめダンスプログラム3選
・LEANBODY(リーンボディ)を始めようか悩んでいるけど、おすすめなプログラムが知りたい!
・LEANBODY(リーンボディ)に加入しているけど、プログラムがたくさんありすぎて、おすすめを教えてほしい!

こんな悩みを解決できる記事です。

LEANBODY(リーンボディ)は

  • 会員にならないと、プログラムの内容が見えない
  • 会員になってもプログラム数は現在400本以上もあり、どれを選べばいいか迷ってしまいます。

という特徴があります。

そこで、私が実際にやってみて楽しかったレッスン3選をご紹介します。

最初にお伝えすると、私はダンスが苦手です。
ダンスが苦手な人でも楽しめるダンスレッスンを紹介しているので、ダンスは好きだけど苦手という人も、ぜひご覧ください!

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LEANBODYおすすめダンスレッスン!ベスト3

第1位:NINJA FIT

LEANBODYおすすめダンスプログラム
レッスン時間5〜30分
レッスン数5
レベル上級
インストラクターRisa先生(@risapilates
必要アイテムなし
おすすめポイント
  • LEANBODY(リーンボディ)にしかないダンスレッスン
  • いわゆるダンスではなく、一風変わったダンスで飽きない
  • 普段やらない動きが楽しい
やってみた動画
着用ウェアはemmi yogaです!トップスはこちら。レギンスはこちら
一番楽しかったダンスレッスンが『NINJAFIT』でした!やったことのない動きが新鮮で、純粋に楽しく運動できました!

第2位:ダンスフィットネス 〜楽しく身体を引き締める〜

 

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レッスン時間5〜20分
レッスン数6
レベル初級〜中級
インストラクター三ツ石佳央莉先生(@3214michan
必要アイテムなし
おすすめポイント
  • 超初心者向けヒップホップダンスをトレーニングしながら学べる!
  • ダンスが苦手な人は家で誰にも見られずかんたんなダンスに取り組める
  • ダンスを避けていた人も、楽しめる!
このレッスンをして、ダンサーになりたくてダンスサークル入ったけど、センスなくて2ヶ月でやめてしまった過去を思い出しました。その時は人前で踊るのが恥ずかしくて・・・家の中で勝手に一人でダンスに挑戦できるLEANBODYはいいですね!

LEANBODYをテレビにうつす方法

leanbodyをテレビに映す方法|fireTVstick?ミラーリング?
LEANBODY(リーンボディ)をテレビで楽しむ方法【画像7枚で解説】|Fire TV Stick?ミラーリング?公式ページLEANBODY(リーンボディ)をテレビで見るおすすめな方法はズバリFire TV Stick 4Kです。なぜ...

第3位:令和版ビリーズブートキャンプ

レッスン時間30分
レッスン数7
レベル中級〜上級
インストラクタービリー隊長(@billyblanksofficial1
必要アイテムペットボトル、椅子(レッスン6、7)
おすすめポイント
  • 2005年にビリーズブートキャンプに入隊していた人は懐かしい気持ちになれる
  • ビリー隊長が励ましてくれるので頑張れる
  • ビリー隊長が面白いので笑顔で楽しくトレーニングできる
やってみた動画
ビリーは2005年に母とテレビでやっていたので、懐かしい気持ちになりました。ビリー隊長は途中で面白いことも言うので、キツイですが楽しく頑張れます!

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LEANBODYおすすめダンスレッスン3選まとめ

私のおすすめダンス動画
  • 第1位:NINJAFIT
  • 第2位:ダンスフィットネス
  • 第3位:ビリーズブートキャンプ

いかがでしたでしょうか。

ダンスが苦手な私が楽しいと思えたダンスレッスンベスト3なので、きっとどんな人も楽しいと感じてもらえるはずです。

特に、今までダンスに苦手意識のあった人にチャレンジしてほしいと思います。

なぜなら、私はLEANBODY(リーンボディ)のダンスレッスンをやってみて気づいたことがあります。

今まではダンスができないからダンスが苦手だと思っていました。

しかし、分かったのは

ダンスを見られるのが恥ずかしいから苦手なんだ!

ということです。

自宅でひとりでダンスするのはすっごく楽しかったです!

カラオケで『恋ダンス』など、みんな踊っているから踊りたくなるけど、いざ踊ると全然踊れなくて悲しくなります。

でも、家だったら自己流でいいんです!

LEANBODY(リーンボディ)はダンス色が強いです。

理由は

  1. 人気インストラクターのRisa先生がアメリカ育ち
  2. BGMがアゲアゲ

という2点が挙げられます。

例えば、Risa先生のヨガ・ピラティスのレッスンはBGMに合わせたレッスンとなっています。
Risa先生以外も、山口絵里加さんのレッスンもアゲアゲのBGMでレッスンが進みます。

音感がないと最初は苦手に感じてしまうかもしれません。私も、音感がないのでリズムに合わせるのは苦手です。

しかし、誰も見ていないので、リズムに乗ってる風でいいんです!

自宅でフィットネスっていいですね♡

LEANBODY(リーンボディ)は今だけ2週間無料体験キャンペーンを開催中なので、この機会にぜひ始めてみましょう!

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フィットネスが大好きなアラサーOL。ピラティスに出会い、体を内から変えていくことの大切さ、素晴らしさを知りました。ところが、5ヶ月続けたところでスタジオが閉鎖。オンラインフィットネスに切り替えることに。オンラインフィットネスを3ヶ月継続し、体脂肪▲3.6%に成功。オンラインフィットネスは30社以上のサービスを試しました。
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