こういった疑問にお答えします。
ブレダ南砂町はかなりおすすめなヨガ！
さすが都内で一番人気なコラーゲンヨガ
でした！
とはいえ、
・特にどんな人におすすめなヨガ？
という気持ちも分かります。
そこで、ヨガ歴8年の私が
- コラーゲンヨガとは？どんな効果がある？
- ブレダ南砂町のメリット3つとデメリット1つ
- ブレダのSNS上の口コミ
- 体験について
- おすすめなのはこんな人！
の順に解説していきます。
この記事を読めば、ブレダ南砂町の体験のイメージが湧くので、ぜひ最後までお読みください！
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ブレダ南砂町は「コラーゲンヨガ」が一番の特徴！
と思いますよね！ブレダ南砂町は全国的にも珍しい、コラーゲンヨガを採用しています。
ヨーロッパのエステで人気の高いランプ照射によるコラーゲントリートメントの
仕組みを利用し、スタジオの天井に専用のコラーゲントリートメントランプを設置。
ピンク色のコラーゲントリートメントランプ（可視光線６３３ｎｍ）による照射が、
肌の真皮層に届き、内部からお肌を活性化させ、コラーゲンの生成を促します。出典：ブレダ公式ホームページ
実は、美容に良いと思う成分ランキングでコラーゲンは1位を獲得！
Q：コラーゲンが減ると肌はどうなるのでしょうか？
（資生堂 ヘルスケア開発グループ 内山 太郎さん）
コラーゲンが減少すると、肌のハリが低下してしまい、シワやたるみができやすくなってしまいます。
肌のコラーゲン量は、「加齢」に伴い年々減少してしまいます。これは、年をとることにより体内で新しくコラーゲンをつくる能力が減ってしまうためです。女性の皮膚単位面積あたりのコラーゲン量を測定したデータをみると、20歳から徐々にコラーゲンの減少がはじまっていることがわかります。
出典：資生堂プレスリリース
メンタリストDaigoさんも心理学の観点から「肌」が大切だと述べています。詳しくはこちらの記事を見てみてください。
美人オーラの出し方。芸能人オーラは作れる！【大切なのはメイクじゃない】
以上からも分かるように、コラーゲンを増やすことは大切です。
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ブレダ南砂町（スナモ）の基本情報
通うとなったら高いんじゃない？料金や営業時間や定休日は？そもそもどこにあるのよ
という疑問をまとめて解決します！
ブレダ南砂町（スナモ）の料金
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| マンスリー2 | 5,000円（税別） | 2,500円（税別） |
| マンスリー3 | 6,900円（税別） | 2,300円（税別） |
| マンスリー4 | 7,400円（税別） | 1,850円（税別） |
| マンスリーフリー | 9,500円（税別） | 79円〜 ※全てのレッスンに参加した場合 |
| 追加 | – | 2,000円（税別） |
| 体験 | – | 1,080円（税別） |
特に、マンスリーフリーがおトク！他店だと15,000円なので、3分の2の価格！
さらに、HADAKOIドリンク、マッサージオイル（無添加）がついているので、かなりお得です。
ブレダ南砂町（スナモ）の営業時間・定休日
| 月曜日 | 定休日 |
| 火曜日〜金曜日 | 10：00〜23：00 |
| 土曜日 | 10：00〜21：00 |
| 日曜日 | 10：00〜20：00 |
ブレダ南砂町（スナモ）の場所
南砂町駅より徒歩5分。SUNAMO（スナモ）ショッピングセンター内4Fにあります。
ブレダ南砂町（スナモ）のプログラム
- 美彩心（びさいしん）
- 骨盤シェイプヨガ
- フェイスヨガ＆トリートメント
- ヨガピラティス
- シェイプアップヨガ
- ウェーブリングヨガ
- ボディシェイプ＆リラックス
- ホットコラーゲンヨガ
- 骨盤シェイプタヒチアン
- フェイシャル＆ストレッチ
- ピラティス
- リラックスヨガ
- デトックスヨガ
- パワーヨガ
- スタイルアップヨガ
ヨガだけじゃなくてピラティスもできるのがいいですね！
ダイエットしたい方は、リンパマッサージしながらヨガができて、デトックス効果の高い美彩心（びさいしん）のクラスがおすすめです。
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ブレダ南砂町（スナモ）の口コミ
SNS上で見つけたブレダに関する口コミを3つ、紹介します。
ﾎｯﾄﾖｶﾞのBLEDA通い始めた!２ｸﾗｽ(1時間45分)受けたら、体重600gも減った!!2年前、ﾎｯﾄﾖｶﾞ+食事制限で８kg痩せたし、自分の身体に合っているのかも。汗かきにくい体質だから、水分が溜まっているのかな。ﾌﾞﾚﾀﾞ少しｾﾚﾌﾞ気分になれるし、近いし最高！
— 岡田佳世 (@kayokazuhiro) October 6, 2017
まとめると、
- ホットヨガなのですごく汗が出るのが嬉しい
- ヨガスタジオなのに、ピラティスができる
- ボディローションを塗らなくても肌がしっとりする
- ブレダは高級感があってセレブ気分になれる
という口コミが見られました！
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ブレダ南砂町（スナモ）の体験
- 体験にかかる時間は？
- 体験に必要な持ち物
- 当日入会する場合に必要な持ち物
体験にかかる時間
冒頭の説明10分、プログラム45分、お風呂30分といった具合です。
たまにあるしつこい勧誘などは一切ありませんでした。
体験に必要な持ち物
- ウェア上下
- バスタオル（マットに敷く用）
- 水
- マット
- 着替えの下着
- シャワー用バスタオル
- レッスン用フェイスタオルかバスタオル
ウェア上下は貸し出してくれますが、「体験の最初から気合を入れて可愛いウェアで行きたい！」という方はこちらにおすすめのホットヨガウェアをまとめたのでご覧ください。
体験の当日に入会する場合の持ち物
- 登録料5,000円
- 月会費2ヶ月
- 現住所の記載された公的身分書類
- 金融機関届出印
- キャッシュカード
ブレダ南砂町（スナモ）のメリット3つとデメリット1つ
- コラーゲンランプを浴びると心が安定するので、冬季うつ病（ウインターブルー）や五月病にも効果的！
- リンパマッサージしながらヨガをすることでダイエットにも効果的！
- マンスリーフリーが安いので、家計に優しい！
1つずつ解説していきます。
メリット1：コラーゲンランプを浴びると心が安定するので、冬季うつ病（ウインターブルー）や五月病にも効果的！
コラーゲンランプが肌の真皮層に届き、年とともに失われるコラーゲンが生成されるというのも1つのメリットですが、実は、コラーゲンランプの効果はそれだけではありません。
なんと、女性に多い「ウインターブルー」や「5月病」にもコラーゲンランプは効果的なんです。
ピンク色のコラーゲンランプは幸せホルモンのセロトニンを出すので、欧米ではライトセラピーでも利用されるほど、心を穏やかにさせる効果があることが確認されています。
こんな夕焼けをみると心が穏やかになるのは、幸せホルモンのセロトニンが出るからなんだとか。
メリット2：リンパマッサージしながらヨガをすることでダイエットにも効果的！
メリット3：マンスリーフリーが9,500円と格安なので家計に優しい
マンスリーフリーが安いと
- 家計に優しいので続けやすい
- ヨガの効果が十分に得られる
というメリットがあります。
まず、家計に優しいという点ですが、マンスリーフリーで9,500円（税別）は格安です。
しかし、15,000円でマンスリーフリーというのは相場で、ブレダ南砂町のマンスリーフリーが格安と言えます。
次に、ヨガをやるのであれば、週2〜3はやらないと効果を感じづらいので、マンスリーフリーがおすすめです。
月1万円ほどでマンスリーフリー会員になれるブレダ南砂町の価格設定は嬉しいです。
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デメリット：支払い方法はジャックスカードだけ
支払い方法はジャックスカードのみという点が唯一のデメリットかなと思います。
そのため、ジャックスカードを持っていない人は入会時に登録が必要です。
ブレダ南砂町（スナモ）はこんな人におすすめ
- 痩せたい【美彩心のクラスに通って痩せたという生徒多数】
- 車で通いたい【1240台の駐車場が6時間無料（土日は5時間無料）で使える】
- ヨガ帰りに買い物もしたい【大型ショッピングモールに入ってるスタジオ】
- 大浴場に入りたい【ホットヨガでは珍しい大浴場がついてる】
- サウナが好き【本格的な高温ドライサウナがあります】
- フリープランで通いたい【驚異的な価格です】
- 女性専用スタジオを探している【男性は入れません】
- 妊娠していない【妊婦さんはNGです】
他のヨガスタジオにない特徴がたくさんあります。
- 駐車場がついているので車で通える！
- 大浴場がついてるので、ホットヨガで流した汗をすっきりできる！
- コラーゲンランプで肌の真皮層から潤う！
特にこの3点が、他のスタジオにない良い点だと思います。
こちらから体験の申込みが可能なので、口コミも評判もGOODなブレダ南砂町に、体験だけでも、ぜひ行ってみてください！
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