本記事では自由が丘のおすすめピラティススタジオを徹底比較しています。それぞれのスタジオのレッスンスタイル・料金・口コミなどを詳しくご紹介します。
自由が丘には、駅周辺に多数のピラティススタジオがあります。
選択肢が多いからこそ、
- スタジオごとの特徴は？
- 料金はどれくらいだろう？
- 自分に合うスタジオはあるの？
と、スタジオ選びには迷ってしまいますよね。
そこで本記事では、ピラティスマニアの私が厳選した自由が丘のおすすめピラティススタジオ6選をご紹介します。
自由が丘でピラティススタジオに通うなら、以下の2つのスタジオがおすすめです。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は業界最大手のピラティススタジオです。
系列店は全国に100店舗以上あり、自由が丘エリアには第1スタジオ（自由が丘2丁目）と第2スタジオ（奥沢5丁目）があります。
追加料金なしで相互利用ができるため、家から近いスタジオに通うことができます。
グループマットレッスンでは通い放題プランがあり、1回あたり564円～と料金が安いのも魅力的。
※フリーの場合の1回あたりの金額は月30回通った場合で計算しています。
一方、ララピラティスはリフォーマーピラティス専門のスタジオで、充実のマシンレッスンが受けられます。
ララピラティスの特徴は、グループレッスンとプライベートレッスン2つを組み合わせた料金プランがある点です。
1回あたり7,150円のプライベートレッスンは地域最安値です。
通い放題プランでおトクにピラティスを楽しみたい人はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）、グループレッスンとプライベートレッスンの両方を受けたい人はララピラティスを選びましょう。
自由が丘のおすすめピラティススタジオを徹底比較
自由が丘のピラティススタジオには次の3パターンのレッスンスタイルがあります。
| スタジオ | 特徴 | |
|---|---|---|
| グループマシン |
|
|
| グループマット |
|
|
| プライベート |
|
グループマシンピラティス
| 月4回 | 月6回 | 通い放題 | |
|---|---|---|---|
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） |
14,520円 | – | – |
| ララアーシャ |
12,980円 | 17,490円 | – |
| FIVE STUDIO JIYUGAOKA（ファイブスタジオ自由が丘） | 14,200円 | – | 26,800円 |
| ピラティスミラー ※1回30分 | – | 11,000円 | – |
グループマシンピラティスは、ピラティス専用マシンを使ったレッスンです。
マシンにはいくつか種類がありますが、リフォーマーと呼ばれるベッドを改造したようなマシンが多くの店舗で導入されています。
マシンを使ったレッスンは、ピラティス初心者に特におすすめ。
マシンが身体の動きを制限してくれるため、初心者でも正しいフォームを覚えやすく、ピラティスの効果をより早く実感できます。
専用マシンは高額で、広い場所も必要になるため、マットレッスンよりも料金が高くなる傾向があります。
グループマシンピラティスがおすすめな人
- ピラティス初心者の人
- マットピラティスでは効果が実感できなかった人
- ピラティス仲間が欲しい人
グループマシンピラティスのメリット・デメリット
- 正しいフォームが覚えやすい
- ピラティス仲間が作れる
- 早く効果を実感できる
- マットピラティスに比べるとやや料金が高い
自由が丘でグループマシンピラティスができるスタジオ
グループマットピラティス
| 月4回 | 通い放題 | |
|---|---|---|
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） |
10,450円 | 16,940円 |
| FIVE STUDIO JIYUGAOKA（ファイブスタジオ自由が丘） | 14,200円 | 26,800円 |
| リリーロータス | 7,920円 | 9,790円 |
グループマットレッスンは、マットの上で自重を利用しながら行うエクササイズです。
全身をまんべんなく動かすため、姿勢改善や体幹の強化の効果が期待できます。
その一方で、マシンによるサポートがないため、初心者や運動が苦手な人にとっては体の感覚を掴むことが難しい場合も。
料金は比較的安いため、継続して通うことで徐々に身体の変化を実感できます。
一度覚えてしまえば、自宅にいるときなど日常でもピラティスを取り入れられるようになります。
グループマットピラティスがおすすめな人
- 料金を安く抑えたい人
- 正しいフォームはすでに身についている人
- ピラティス仲間が欲しい人
グループマットピラティスのメリット・デメリット
- 料金が比較的安い
- 自宅でもピラティスを楽しめるようになる
- ピラティス仲間ができる
- 正しいフォームを覚えにくい
自由が丘でグループマットピラティスができるスタジオ
プライベートピラティス
| レッスン時間 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） |
55分 | 9,350円～ |
| ララアーシャ |
50分 | 7,150円～ |
| FIVE STUDIO JIYUGAOKA（ファイブスタジオ自由が丘） | 60分 | 9,000円～ |
| pilates studio San（ピラティススタジオサン） | 60分 | 8,000円～ |
プライベートピラティスでは、インストラクターと1対1で一人ひとりの身体の状態に合ったレッスンが受けられます。
正しいフォームを身につけたい初心者はもちろんのこと、病気や怪我、妊娠中や産後といった事情でグループレッスンには参加しづらい人にもおすすめです。
より早く効果を実感するためには、「スタイルアップしたい」「体の不調を改善して健康な毎日を送りたい」などなりたいイメージをインストラクターに共有することが大切です。
継続して楽しく通うにはインストラクターとの相性が非常に重要なため、入会前の体験レッスンには必ず行きましょう。
グループレッスンと比べて料金は高めに設定されています。
プライベートピラティスがおすすめな人
- 効果を早く実感したい人
- グループレッスンでは人目が気になる人
- ていねいな指導を受けたい人
プライベートピラティスのメリット・デメリット
- 効果を早く実感できる
- 人目が気にならない
- ていねいな指導を受けられる
- 料金が高い
自由が丘でプライベートピラティスができるスタジオ
自由が丘のおすすめピラティススタジオ2選
自由が丘でおすすめのピラティススタジオは2つ。
それぞれのスタジオの特徴を紹介します。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）【自由が丘2丁目・奥沢5丁目】
- 安い通い放題プランがあるスタジオを探している人
- 都合に合わせて利用店舗を変えたい人
- マシンレッスンが受けたい人
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）では、グループマットレッスン、グループマシンレッスン、プライベートレッスンが受けられます。
業界最大手のピラティススタジオで、系列店は全国になんと100店舗以上。
自由が丘エリアには第1スタジオ（自由が丘2丁目）と第2スタジオ（奥沢5丁目）があり、料金体系は共通しています。
追加料金なしでどこのスタジオにも通うことができるのも嬉しいポイント。
エデュケーターと呼ばれる国際基準の資格を持ったインストラクターが在籍しており、レッスンの質が高いと口コミでも評判です。
レッスン数も豊富で朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事が忙しい人でも継続して通いやすいスタジオです。
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メリットとデメリット
- 通い放題プランの料金が安い
- 自由が丘エリアに2店舗あり自宅から近いスタジオを選べる
- 朝早くから遅くまでレッスンがある
- 土日はレッスンが混み合っている場合がある
- マシンレッスンには通い放題プランがない
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | ○ |
| プライベート | × | ○ |
店舗情報・アクセス（自由が丘第1スタジオ）
| 住所 | 〒158-0083 東京都目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルB1 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～20:55 |
| 定休日 | なし |
店舗情報・アクセス（自由が丘第2スタジオ）
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢 5-14-31 土屋ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | 奥沢駅から徒歩2分、自由が丘駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | （平日）7:30～21:45、（土日祝）7:20～20:25 |
| 定休日 | なし |
口コミと評判
こちらのスタジオに通い始めて10ヶ月程経ちますが、身体が引き締まり、胸が開いたおかげか呼吸が深くなりました^ ^自由が丘駅からも、奥沢駅からも近いというのも魅力です。インストラクターの方々がいつも明るく迎えてくださるので、とても気持ちよく通わせていただいております。
出典：GoogleMap
リフォーマーを使ってのレッスンは、マットレッスンとはまた違って、マシーンを使いながら自分の体を観察できる良い機会です。少人数でのレッスンなので、インストラクターの皆さんは、私たち生徒一人一人に合った指導やアドバイスをしてくださいます。レッスンが終わった後は、背骨一骨一骨が伸び、呼吸もスムーズになって体が軽くなることが実感できます。これからもレッスンを受けていきたいと思っています。
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料金（初期費用）
| 入会金・事務手数料 | 33,000円 |
|---|
※価格は税込みです。
月会費（グループマットピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| フリー | いつでも通い放題 | 16,940円 | 564円〜 |
| デイフリー | 平日18時までのレッスン通い放題 | 13,552円 | 451円〜 |
| 月6回 | 月6回まで通える | 14,520円 | 2,420円 |
| 月4回 | 月4回まで通える | 10,450円 | 2,612円 |
※価格は税込みです。
※フリーの場合の1回あたりの金額は月30回通った場合で計算しています。
月会費（グループマシンピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 月4回まで通える | 14,520円 | 3,630円 |
| 月8回 | 月8回まで通える | 22,880円 | 2,860円 |
※価格は税込みです。
月会費（プライベートピラティス）
| 詳細 | 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|---|
| 月2回 | 月2回まで通える | 20,240円 | 10,120円 |
| 月4回 | 月4回まで通える | 37,400円 | 9,350円 |
※価格は税込みです。
料金（回数券）
- 1枚→グループレッスン1回
- 2枚→（フリー会員限定）プライベートピラティス1回
- 3枚→プライベートピラティス1回
| 有効期限 | 総額 | 1枚あたり | 2枚あたり | 3枚あたり | |
|---|---|---|---|---|---|
| 40枚 | 10ヶ月 | 104,500円 | 2,612円 | 5,224円 | 7,836円 |
| 40枚 | 6ヶ月 | 101,750円 | 2,543円 | 5,087円 | 7,630円 |
| 20枚 | 6ヶ月 | 57,200円 | 2,860円 | 5,720円 | 8,580円 |
※価格は税込みです。
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ララピラティス【自由が丘2丁目】
- グループレッスンとプライベートレッスンの両方受けたい人
- 施設・アメニティが充実したスタジオを探している人
- マシンレッスンを受けたい人
ララピラティスでは、グループマシンレッスン、プライベートレッスンが受けられます。
このスタジオはリフォーマーを使ったマシンピラティス専門のスタジオです。
一般的なスタジオではグループレッスンかプライベートレッスンのいずれかを選ぶ必要がありますが、ララピラティスでは両方組み合わせることができるのが特徴です。
組み合わせた場合のプライベートレッスンは1回あたり7,150円～と地域最安値。
プログラムは「ビギナー」「ストレッチ」「ベーシック」「ボディコントロール」「スタイルアップ」「ヒップアンドレッグ」の6種類が用意されていて、自分の目的に合ったレッスンが見つかります。
ヨガ、エステ、フィットネスといった系列店もあり、女性の美容と健康を多方面からサポートしているスタジオです。
溶岩ホットヨガLala Aashaに入会すると、ピラティスの月会費が20%OFFになるおトクなプランも用意されています。
メリットとデメリット
- グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせられる
- レッスンのプログラムが豊富
- メイクスペースのアメニティが充実している
- マットレッスンがない
- キャンセルは3時間前までに行う必要がある
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | × | ○ |
| プライベート | × | ○ |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-15 ユレカビルB1 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | （平日）10:00～22:00、（土日祝）10:00～17:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
口コミと評判
リフォーマーピラティスを受講しています。 先生がひとりひとり丁寧にアジャストしてくれたり、教えて頂けるのでグループレッスンでも物足りなさがなくしっかり出来ます。
出典：GoogleMap
少人数制で初心者でも安心してレッスンを受ける事ができます。どの先生も明るく優しくて楽しいです♪また、ヨガスタジオもあるのでピラティスとヨガ両方受けられるのが嬉しいです。
出典：GoogleMap
料金（初期費用）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
※価格は税込みです。
グループマシンピラティスの月会費
| 月会費 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 月3回 | 10,725円 | 3,575円 |
| 月4回 | 12,980円 | 3,245円 |
| 月6回 | 17,490円 | 2,915円 |
※価格は税込みです。
※1回分は翌月に繰越可能
グループマシンピラティス＋プライベート1回の月会費
| 月会費 | グループの月会費 | 差額 | |
|---|---|---|---|
| 月3回＋プライベート1回 | 17,875円 | 10,725円 | 7,150円 |
| 月4回＋プライベート1回 | 20,130円 | 12,980円 | |
| 月6回＋プライベート1回 | 24,640円 | 17,490円 |
※価格は税込みです。
※1回分は翌月に繰越可能
その他の自由が丘のおすすめピラティススタジオ
自由が丘には他にもピラティススタジオがあります。
それぞれのスタジオの特徴を紹介します。
FIVE STUDIO JIYUGAOKA（ファイブスタジオ自由が丘）【自由が丘2丁目】
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- 育児の合間にピラティスを楽しみたい人
- マシンレッスンを受けたい人
- 受け放題プランで通いたい人
FIVE STUDIO JIYUGAOKA（ファイブスタジオ自由が丘）は、グループマットピラティス、グループマシンピラティス、プライベートピラティスが受けられます。
このスタジオには託児施設があり、まだ小さい子供がいるママでも安心。
プライベートレッスンでは姿勢解析からカルテ作成までを行い、自分の身体について客観的に知ることができます。
また、グループマシンレッスンの受け放題プランが用意されているのも嬉しいポイント。
ヨガスタジオとゴルフスタジオも隣接しており、ピラティス以外も楽しむことができます。
メリットとデメリット
- 託児施設がある
- 姿勢分析からカルテ作成まで行ってもらえる
- 併設施設でヨガやゴルフも楽しめる
- 平日のレッスン数が少ない
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | × | ○ |
| プライベート | × | ○ |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～21:15（レッスンスケジュールによる） |
| 定休日 | 不定休 |
口コミと評判
初期費用
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 登録手数料 | 3,300円 |
| 体験レッスン料金 | 2,200円 |
※価格は税込です。
グループマシンレッスンの料金
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| ピラティス＆ヨガ受け放題 | 29,800円 | – |
| ピラティス受け放題 | 26,800円 | – |
| 月3回 | 12,300円 | 4,100円 |
| 月4回 | 14,200円 | 3,550円 |
※価格は税込です。
プライベートレッスンの料金
| 月額 | 1回あたり | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 38,000円 | 9,500円 | 2カ月 |
| 月8回 | 72,000円 | 9,000円 | 4カ月 |
※価格は税込です。
託児チケットの料金
| チケット代 | 備考 | |
|---|---|---|
| 都度払い | 1,650円 | 0歳児は2,200円 |
| 8回分 | 6,600円 | 0歳児は2回分消化 |
※価格は税込です。
リリーロータス【自由が丘2丁目】
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- 料金を安く抑えたい人
- ヨガも楽しみたい人
- 初心者向けのレッスンを受けたい人
リリーロータスは、グループマットレッスンが受けられます。
このスタジオは、1回あたりのレッスン料金が1,980円～と地域最安値。
体験当日にフリーパス会員に入会すると翌月までの月会費が無料になるキャンペーンも実施中で、料金を安く抑えたい人にはおすすめです。
初心者歓迎レッスンと中級レッスンに分かれており、運動量も3段階で設定されているため、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。
ヨガがメインでピラティスのレッスン数が少ないため、物足りなさを感じる場合もあります。
メリットとデメリット
- 料金が安い
- 駅から近くアクセス良好
- ヨガレッスンも受けられる
- マシンレッスンがない
- マットのレンタルが有料
- ピラティスのレッスンが少ない
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | ○ | × |
| プライベート | × | × |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-11-16 ニューパルビュー5F |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:30～21:00（レッスンスケジュールによる） |
| 定休日 | 不定休 |
口コミと評判
レッスン内容は良いですしインストラクターも丁寧で良いと思います。しかしスペースの狭い中、人数つめ込み過ぎな日があります。定員数を少なく調整してほしい。隣の人と接近しすぎで不快に感じる。儲けよりユーザーの快適さを考えてもらいたいと思うことがある。
出典：GoogleMap
初期費用
| 事務手数料 | 500円 |
|---|
※価格は税込です。
グループマットレッスン（受け放題）の料金
別途、レンタルマット代が月1,000円かかります。
| 月額 | 利用可能時間 | |
|---|---|---|
| フリーパス | 9,790円 | – |
| デイパス | 8,580円 | 平日10:00～17:00 |
| ナイトパス | 8,580円 | 平日17:00～22:30 |
※価格は税込です。
グループマットレッスン（回数制）の料金
別途、レンタルマット代が月1,000円かかります。
| 月額 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 月4回 | 7,920円 | 1,980円 |
| 月2回 | 4,290円 | 2,145円 |
※価格は税込です。
グループマットレッスン（チケット制）の料金
別途、レンタルマット代が1回につき200円かかります。
| チケット代 | 1回あたり | 有効期限 | ||
|---|---|---|---|---|
| 会員 | 5回 | 10,000円 | 2,000円 | 6カ月間 |
| 1回 | 2,200円 | 2,200円 | 当日のみ | |
| 非会員 | 4回 | 11,000円 | 3,667円 | 3カ月間 |
| 1回 | 3,300円 | 3,300円 | 当日 | |
※価格は税込です。
ピラティスミラー【自由が丘2丁目】
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- 忙しく短時間のレッスンを受けたい人
- 鏡を見ながら自分の身体と向き合いたい人
- ピラティス初心者の人
ピラティスミラーでは、グループマシンレッスン、プライベートレッスンが受けられます。
「ミラー」という名前の通り、鏡を効果的に利用する新しいスタジオです。
天井にも鏡が設置してあり、自分の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
ピラティスミラーのレッスン時間は30分と短く、その分料金が安く設定されています。
レッスン前の20分は、マシンを利用してのセルフトレーニングが可能です。
レッスンは最大7名までの少人数制で、短時間ながらも一人ひとりと向き合ったていねいな指導が受けられます。
レッスンが混み合っており新規入会を停止している場合もあるので、事前に公式HPをチェックしましょう。
メリットとデメリット
- 天井に鏡があり、自分の身体とじっくり向き合える
- 駅から近くてアクセス良好
- セルフトレーニングの時間がある
- レッスン時間が30分と短い
- 予約が取りづらいとの口コミも
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | × | ○ |
| プライベート | ○ | ○ |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒156-0052 東京都世田谷区自由が丘2丁目1-8 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | （平日）7:00～21:00、（土曜）8:00～20:00、（日曜・祝日）8:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
口コミと評判
とてもキレイなスタジオで、インストラクターの方も丁寧で初めてでしたが接しやすくて安心しました。30分がちょうどいいので続けたいです。
出典：GoogleMap
初期費用
| 入会金 | 11,000円 |
|---|
※価格は税込です。
グループマシンレッスン の料金
| 料金 | 1回あたり | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 月会費（月6回） | 11,000円 | 1,833円 | 7回目以降は追加1回につき1,100円 |
| 1回 | 2,750円 | – | – |
| 体験レッスン | 2,200円 | – | – |
※価格は税込です。
プライベートレッスンの料金
| 30分 | 4,400円 |
|---|---|
| 50分 | 6,600円 |
※価格は税込です。
pilates studio San（ピラティススタジオサン）【奥沢7丁目】
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- 自分に合ったていねいな指導を受けたい人
- さまざまな種類のマシンを使ってみたい人
- プライベートスタジオを探している人
pilates studio San（ピラティススタジオサン）では、プライベートレッスンが受けられます。
隠れ家的なプライベートスタジオで、ピークピラティス有資格者のトレーナーが一人ひとりの身体の状態を見ながらていねいに指導をしていきます。
マシンの種類が豊富で、リフォーマーやチェアに加えてハイラダーバレルも導入されているため経験者でも楽しめます。
1人でレッスンを受けるのは緊張する…という人のために、友達と2人での受講も可能という点も嬉しいポイント。
メリットとデメリット
- 一人ひとりに合ったていねいな指導が受けられる
- マシンの種類が豊富
- 二人での受講も可能
- 料金が高め
- 土日の予約が取りづらい
レッスンスタイル
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| グループ | × | × |
| プライベート | × | ○ |
店舗情報・アクセス
| 住所 | 〒150-0083 東京都世田谷区奥沢7-7-21 カーサアビエルタ013 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩5分、九品仏駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 不定休 |
口コミと評判
ピラティスを別のスタジオで教えていますが、自分自身のメンテナンスで伺っています。レッスン後は身体も心もスッキリ、特に私の場合はまっすぐな脚になります。いつもありがとうございます。
出典：GoogleMap
初期費用
入会金・登録料などの初期費用はかかりません。
プライベートレッスンの料金
| 料金 | 1回あたり | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | 7,000円 | – | – |
| 1回券 | 8,000円 | – | – |
| 5回券 | 38,000円 | 7,600円 | 3カ月間 |
| 10回券 | 74,000円 | 7,400円 | 5カ月間 |
※価格は税込です。
まとめ：自由が丘のおすすめピラティススタジオ6選
自由が丘でおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。
自由が丘でピラティスをするなら、以下の2つのスタジオが最もおすすめです。
料金を気にせず通い放題プランでピラティスを楽しみたい人はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）がおすすめ。
通い放題のグループマットレッスンでは、1回あたり564円～と料金が安く抑えられます。
※フリーの場合の1回あたりの金額は月30回通った場合で計算しています。
マシングループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受けたい人はララアーシャがおすすめ。
グループレッスンとプライベートレッスン2つを組み合わせた料金プランでは、プライベートレッスンが1回あたり7,150円と地域最安値です。
いずれのスタジオもおトクな体験レッスンが用意されています。
まずは体験に行ってみて、自分に合ったスタジオを見つけましょう。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）おトクな体験はこちら
ララアーシャおトクな体験はこちら
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