本記事ではCLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の料金・特徴・レッスン内容、無料体験レビューついて解説しています。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店は2023年5月22日にオープンしたCLUB PILATES（クラブピラティス）日本初のスタジオが2つある店舗。
8種類×４つのレベル別クラス展開に加え、２面スタジオのため豊富なレッスンの中から自分に合ったクラスを受講できるところも嬉しいポイントです。
とはいえ、
- HPに料金が載っていないけど…レッスン費はどのぐらい？
- レッスン内容はどんな感じ？
- 実際の雰囲気は…？
など気になる方も多いハズ。
そこで、本記事では実際にCLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の体験レッスンに参加した私が、CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店を徹底解説します。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店は月4回プランで11,990円。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店で受けられるのは主に「グループマシンピラティス」。
1レッスン最大12人の少人数制で、1人1台リフォーマーやその他15種類のアイテムを使いながら、身体のバランスを整えることができます。
また、4段階のレベル別クラスで丁寧に指導してもらえるのでピラティス初心者の方にも安心です。
さらに、溝の口店はダブルスタジオなのでクラスの種類が豊富なことも嬉しいポイント。
体験レッスンは無料なので気軽に足を運んでみてください♪
本記事は３分ほどで読めるので、ぜひ最後までお読みください。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の料金
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の料金を以下のパターンに分けて紹介します。
- 入会金
- グループレッスン（月額払い）
入会金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|
※価格は税込みです。
月額払いの場合
| ひと月あたり | 1回50分あたり | |
|---|---|---|
| 月4回 | 11,990円 | 2,997円 |
| 月8回 | 21,890円 | 2,736円 |
| 通い放題 | 36,190円 | 1,206円～ |
※価格は税込みです。
※通い放題の1回あたりの料金は30日間通った場合の料金です。
年額払いの場合
溝の口店は年額払いの取り扱いはありません。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の特徴がひと目で分かる表
| スタジオ名 | レッスンスタイル | 体験 |
|---|---|---|
| CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店 | マシングループピラティス プライベートマシンピラティス |
0円 |
| 男性 | マタニティ | 都度払い |
| ◯ | ✕ | ◯ |
| 営業時間 | 1日のレッスン数 | 1レッスンの時間 |
| （月〜金）7:00〜21:00 （土日）７:00〜1８:00 |
5〜12本 | 50分 |
| 初期費用 | 料金（グループ） | 料金（プライベート） |
| 入会金5,500円 初月日割り額の会費 2か月目の会費 |
11,990円／月4回 21,890円／月8回 36,190円／通い放題 |
9,900円／回 |
| ウォーターサーバー | ウェアレンタル | クレジットカード |
| ◯ | × | ◯ |
| 店舗 | 休会制度 | SNS |
| 溝の口 | ◯ （月1,650円） |
facebook |
※価格は税込です。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店のレッスンスタイル
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店で受けられるレッスンの特徴を３つ紹介します。
- 1人1台リフォーマーと15種類のマシンを使ったグループマシンピラティス
- 8種類のクラス×4段階のレベル別の豊富なクラス
- 1レッスン最大12人の少人数制でていねいな指導
一つずつ紹介します。
1人1台リフォーマーと15種類のマシンを使ったグループマシンピラティス
ピラティススタジオは主に以下3種類があります。
- プライベートピラティス
- グループマシンピラティス
- グループマットピラティス
このうちCLUB PILATES（クラブピラティス）は、2つ目のグループマシンピラティスが中心です。
実は、この3つの中ではグループマシンピラティスが1番おすすめです。
まず、1つ目のプライベートピラティスは、マンツーマンレッスンなのでもちろん効果は抜群です。しかし、マンツーマンレッスンは料金が高くなります。
運動習慣で何よりも大切なことは、継続すること。
ですが料金が高いとなかなか継続は難しくなってしまいますよね。
グループレッスンはプライベートレッスンに比べるとコスパがいいです。
そしてグループレッスンには、②グループマシンピラティスと③グループマットピラティスがあります。
特に初心者の方には、身体が固定された状態で練習できるマシンピラティスがおすすめです。
なぜなら、ピラティスはリハビリが元で始まっており、本来最初はマシンだけを使用します。
正統なピラティスでは、まずマシンで身体を固定した状態で正しい使い方を練習します。
そして、身体がマシンに慣れたら、次はマットで同じ動きができるように練習します。
マットは自由度が高い分、より自分で身体を正確にコントロールする必要があります。
マットの方が一見簡単そうに見えますが、実は、初心者の方にはマットの方が難しいです。
そのため、CLUB PILATES（クラブピラティス）のようにマシングループレッスンでは初心者でも高い効果を期待できます。
さらにCLUB PILATES（クラブピラティス）では、リフォーマーだけでなく15種類のマシンを使っています。
実は、筋肉のバランスを整えるためには、様々な刺激を与えてあげることが重要です。
豊富なマシンで筋肉に異なる刺激を与えることができ、バランスのいい女性らしく美しい身体を作っていくことができます。
8種類のクラス×4段階のレベル別で自分に合ったクラスを選べる
ピラティスを習う目的は人それぞれ。
CLUB PILATES（クラブピラティス）では、8種類のクラスが展開されており、自分の目的に応じたレッスンを選択することができます。
例えば、全体的に身体を絞って引き締めたい時には有酸素中心のクラス、より女性らしいしなやかなラインを作りたいときにはセンターバランスのクラスや筋膜リリースと組み合わせたクラスなど、自分の理想に最適なクラスを選ぶことが可能です。
さらに、8種類がそれぞれ4つのレベルに分かれているのも、嬉しいポイント。
初心者で周りについていけるか不安だったり、逆に物足りないなどの心配もなく、自分に合ったクラスを選ぶことができます。
また、レベル1.5以上はインストラクターの承認が必要で、安全面への配慮も徹底されており、安心してレッスンに参加できます。
1レッスン最大12人の少人数制でていねいな指導
日本でもマシンピラティスを導入しているスタジオはいくつかありますが、CLUB PILATES（クラブピラティス）は1レッスン最大12人の少人数制を導入しています。
ピラティスは、身体を正確に動かしていくことがとても重要です。
そのため、ピラティススタジオ選びでは、インストラクターさんに動きを細かく確認してもらえるかが意外と大切。
CLUB PILATES（クラブピラティス）のように少人数制のクラスでは、細かな身体の使い方まで丁寧に指導してもらうことができます。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店のプログラム
| レベル1 | レベル1.5 | レベル2 | レベル2.5 | 内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Intro Class (イントロクラス） |
○ | × | × | × | 初回体験レッスン |
| Reformer Flow(リフォーマーフロー） | ○ | ○ | ○ | ○ | リフォーマーを使ったマシンピラティスの基礎レッスン |
| Cardio Sculpt(カーディオスカルプ） | ○ | ○ | ○ | × | ジャンプボードを使ったピラティスと有酸素運動を組み合わせたレッスン |
| Center + Balance(センターバランス) | ○ | ○ | ○ | × | マシンを使ったストレッチがメインのレッスン |
| Control (コントロール) |
× | ○ | ○ | × | 立位中心でからだの筋肉バランスを整えるレッスン |
| Restore (リストア) |
○ | ○ | × | × | フォームローラーを使って筋膜リリースをするレッスン |
| F.I.T. (フィット) |
× | × | ○ | ○ | 有酸素運動とピラティスベースの筋トレを組み合わせたレッスン |
| Suspend (サスペンド) |
× | ○ | ○ | × | TRXサスペンションとピラティスを組み合わせたレッスン |
| Teen (ティーン) |
○ | ○ | × | × | 10代が対象のレッスン |
※CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店ではF.I.T.レベル1.5クラスも実施しています。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店には8種類×４つのレベルのクラスがあります。
レベル1.5以上の受講にはインストラクターの承認が必要です。
さらに溝の口店は2つのスタジオがあるため、レッスン数が豊富なことも嬉しいポイント。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店無料体験レビュー【リアルな口コミ】
実際にCLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店に体験へ行ってみました。
アクセス
溝の口駅を出ると、近隣には商業施設が広がっています。
繁華街を右手に歩くと、すぐにCLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店のビルに。
ビルの2階がCLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店です。
ビルに入るとすぐに案内がありました。
入店
階段かエレベーターを使用して2階に上がると、まるで海に来たかのような青く綺麗な受付が目の前に広がり心が弾みます。
受付左手にはウェアや靴下の販売がされていました。
受付は人当たりのいい男性スタッフさんでした。
名前を伝えると、靴下の有無の確認があります。
実は、事前に予約したメールで持ち物として動きやすい服装と滑り止めのついた靴下の指定があります。
私は滑り止めの靴下をもっていなかったので、1足購入しました。
購入した靴下は、ピラティスに最適な5本指でかなりしっかりした滑り止めがついています。
事前メールで、滑り止め付きの靴下を持っていない場合は店頭で購入できますと案内がありましたが、実際に店頭で販売されていた靴下の価格は1足2,700円～4,000円。
普段からピラティスや運動をされる方には今後も使用できるのでいいですが、まだ検討中の場合には事前に購入していく方がいいなと思いました。
スタッフさんに伺ったところ、マシンの上で踏ん張ったりする際に危険のないように必ず滑り止め付きの靴下の着用をお願いしているとのこと。
確かに体験した際にもリフォーマーやBOSSを使用したので、怪我の防止になって安心だと思いました。
着替え
その後、早速着替えの案内があります。
たまたま前のクラスを終えた方とすれ違うタイミングでしたが、ウェアのまま帰られる方も多いようでした。
更衣室は1.5畳程度のスペース。
着替えた後、荷物は受付横にロッカーに預けることができますが、体験の際にはそのままリフォーマーの横に置いて受講しました。
また、お水はウォーターサーバーがありました。
受講前にお手洗いもお借りしましたが、広く衛生的で気持ちよかったです。
カウンセリング
着替えるとスタジオに案内されます。
カリフォルニア海岸をイメージした綺麗なスタジオに胸が弾みます。
リフォーマーに腰掛け、当日の誓約書をスマホで入力しました。
その後、スタッフさんがCLUB PILATES（クラブピラティス）について説明してくれます。
受けた説明は以下のとおりです。
- １レッスン50分で最大12人まで
- コースは月4回8回通い放題の3種類
- クラス種類は8種類
- レベルは4段階
- 1.5以上のレベルはインストラクターの承認が必要
また、これまでのピラティス経験の有無や怪我の有無の確認がありました。
さらに、ごくまれにリフォーマーで乗り物酔いされる方がいるので、気持ち悪くなったらすぐにリフォーマーから降りて休憩してくださいと案内されました。
体験
カウンセリングを受けた後、実際にマシンピラティスを30分体験します。
私が体験した時は、私の他にあと2人体験の方がいて3人で体験しました。
経験者の方もまったく初心者の方もいらっしゃいました。
実際にマシンを使ってピラティスを教えてもらいます。
当日の体験メニューは次のとおり。
- リフォーマーのフットバーをプッシュ
- リフォーマーでペルビックカール
- 手でストラップをもってハンドレッド
- BOSSの上でプリエ、リバース
- BOSSの上にうつ伏せになり両手足を動かす
- リフォーマーでストラップに足をかけてレッグサークル、リバース
- マットの上でロールアップロールダウン
普段から少し運動習慣はありますが、なかなか使えないインナーマッスルにしっかり効いてお腹がきつかったです！ポッコリ下腹の解消にも効果を期待できると感じました。
また、CLUB PILATES（クラブピラティス）はリフォーマーだけでなく、他にも15種類のマシンを使用します。
体験ではBOSSを使いましたが、初挑戦でもとても楽しく、同じ動きでも使用するマシンが変わると身体の反応も変わって面白かったです。
入会案内
体験が終わると、入会の案内を受けます。
ここで料金の説明などを受けました。
CLUB PILATES（クラブピラティス）は翌月への繰り越しができないため、まずは月4回からはじめてみるのがオススメだそう。
もしも通えない週が発生しても、1日2レッスンまでなら連続して受講が可能とのことでした。
体験後にメールが送られてくるので、そのメールから入会手続きを行います。
私は今回はその場での入会は見送りましたが、強い勧誘も一切なく、ドロップインの受講も可能なのでいつでも遊びにいらしてくださいねと心地よくお見送りいただきました。
初回は無料なのでぜひ体験へ行ってみてください♪
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の店舗情報
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F |
|---|---|
| アクセス | 溝の口駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | （月〜金）7:00〜21:00 （土日）７:00〜1８:00 |
| 定休日 | なし |
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の料金やレッスンの特徴まとめ
「CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の料金は？スタジオを無料体験レビュー」について書きました。
CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店の料金は月４回11,990円とピラティススタジオの一般的な価格です。
価格は一般的ですが、ピラティスの真骨頂であるリフォーマー中心のクラスであることに加え15種類のマシンを使い様々なアプローチで身体を整えることができます。
さらに、種類とレベルが豊富に用意されたクラスから自分の目的に合うクラスを選択できるのでかなりコスパが良いと思います。
最大12人の少人数制で、丁寧に教えてもらえるのも嬉しいところ。
さらに、難易度の高いクラスはインストラクターの承認が必要で、怪我の心配が少なく安心して受講することができます。
初回は無料体験ができるので、ぜひまずは予約してみてください。
SOELU（ソエル）はおうちでヨガの生レッスンが楽しめるサービス。
オンラインで先生とつながってレッスンを受けられるから、忙しいママも自宅で気軽にヨガレッスンを楽しめます。
今なら100円で30日間オンラインレッスンが受け放題！サービスが合わなければ30日以内の解約もOK！違約金等は一切かかりません。
