本記事ではCLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の料金・特徴について紹介しています。
アメリカやカナダに1,000スタジオを展開する世界最大級のピラティススタジオのCLUB PILATES（クラブピラティス）。
2023年2月に有明ガーデン2階にCLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店がオープンしました。
とはいえ、
- HPを見ても利用料金が書いていない
- 英語の表現が多くてスタジオの特徴がわかりにくい
- どんなレッスンがあるんだろう？
など、気になる人も多いでしょう。
そこで、本記事ではピラティスマニアの私がCLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店について詳しくご紹介します。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店はは月4回プランなら14,190円、1回3,548円でグループマシンピラティスのレッスンが受けられます。
最大12人の少人数制で行われるので、参加者一人ひとりに目が行き届きやすくインストラクターからていねいに指導を受けることができます。
また、1人につき1台リフォーマーが用意されていて、その他の15種類のピラティスアイテムと組み合わせた使ったグループレッスンが受けられるのも特徴です。
初回は30分0円で「無料体験」ができます。
本記事は3分ほどで読めるので、ぜひ最後までお読みください。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の料金
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の料金を以下のパターンに分けて紹介します。
- 入会金
- グループレッスン（月額払い）
入会金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|
※価格は税込みです。
月額払いの場合
| ひと月あたり | 1回50分あたり | |
|---|---|---|
| 月4回 | 14,190円 | 3,575円 |
| 月8回 | 26,290円 | 3,286円 |
| 通い放題 | 40,590円 | 1,353円〜 |
※価格は税込みです。
※通い放題の1回あたりの料金は30日間通った場合の料金です。
※価格は税込みです。
※通い放題の1回あたりの料金は30日間通った場合の料金です。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の特長がひと目で分かる表
| スタジオ名 | レッスンスタイル | 体験 |
|---|---|---|
| CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店 | マシングループピラティス | 0円 |
| 男性 | マタニティ | 都度払い |
| ◯ | 産後6週間後～OK | ◯ （プライベートレッスンのみ） |
| 営業時間 | 1日のレッスン数 | 1レッスンの時間 |
| （月〜金）7:00〜21:00 （土）8:00〜17:00 （日）7:00〜16:00 |
平均10本 | 50分 |
| 初期費用 | 料金（グループ） | 料金（プライベート） |
| 入会金5,500円 | 14,190円／月4回 26,290円／月8回 40,590円／通い放題 |
今後開催予定 |
| ウォーターサーバー | ウェアレンタル | クレジットカード |
| ◯ | × | ◯ |
| 店舗 | 休会制度 | SNS |
| 有明ガーデン店 | ◯ （月1,750円） |
※価格は税込です。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店のレッスンスタイル
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店で受けられるレッスンの特徴を紹介します。
- 1人1台のリフォーマー、15種類のピラティスアイテムをグループレッスンで使える
- 最大12名の少人数制のグループレッスン
- 500時間以上のトレーニングを受けた国際資格を持つインストラクターが担当
一つずつ紹介します。
1人1台のリフォーマー、15種類のピラティスアイテムをグループレッスンで使える
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CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店では、レッスン参加者1人につき1台のリフォーマーが用意されています。
また、レッスンではリフォーマーの他にも、バーEXOーチェア、TRX、BOSUボール、スプリングボード、マット、ローラー、などレッスンの用途や効果別に合計15種類のピラティスアイテムを使用します。
リフォーマーを使用するスタジオは多くありますが、15種類ものピラティスアイテムが用意されたスタジオは珍しいです。
リフォーマー以外のピラティスアイテムを使ったレッスンを受けたかった人にもおすすめです。
最大12名の少人数制のグループレッスン
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CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店では、グループレッスン参加者の最大人数が12名と少人数制でレッスンが受けられます。
少人数制なので、グループレッスンでありながら参加者一人ひとりにインストラクターの目が行き届くので、動きのペースや身体の特徴に合わせた、ていねいな指導が受けられるメリットがあります。
500時間以上のトレーニングを受けた国際資格を持つインストラクターが担当
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CLUB PILATES（クラブピラティス）でレッスンを担当するインストラクターは、本場アメリカのピラティスプログラムを受講し、500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了した国際資格を持つプロフェッショナルです。
確かな知識と豊富な経験を持ったインストラクターからレッスンを受けることで、ピラティスの効果も実感しやすくなります。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店のプログラム
| レベル1 | レベル1.5 | レベル2 | レベル2.5 | 内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Intro Class (イントロクラス） |
○ | × | × | × | 初回体験レッスン |
| Reformer Flow(リフォーマーフロー） | ○ | ○ | ○ | ○ | リフォーマーを使ったマシンピラティスの基礎レッスン |
| Cardio Sculpt(カーディオスカルプ） | ○ | ○ | ○ | × | ジャンプボードを使ったピラティスと有酸素運動を組み合わせたレッスン |
| Center + Balance(センターバランス) | ○ | ○ | ○ | × | マシンを使ったストレッチがメインのレッスン |
| Control (コントロール) |
× | ○ | ○ | × | 立位中心でからだの筋肉バランスを整えるレッスン |
| Restore (リストア) |
○ | ○ | × | × | フォームローラーを使って筋膜リリースをするレッスン |
| F.I.T. (フィット) |
× | × | ○ | ○ | 有酸素運動とピラティスベースの筋トレを組み合わせたレッスン |
| Suspend (サスペンド) |
× | ○ | ○ | × | TRXサスペンションとピラティスを組み合わせたレッスン |
| Teen (ティーン) |
○ | ○ | × | × | 10代が対象のレッスン |
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店では、4つのレベルに分かれている8つのプログラムがあります。
4つのクラスレベル
クラスレベルは「レベル1～2.5」まであり、数字が上がるほどレッスン内容が複雑になり身体の負荷の量も増えます。
「レベル1」でピラティスの正しフォームや身体のコントロールを学び、「レベル 1.5」ではより高度でダイナミックな動きを行い、「レベル 2」、「レベル 2.5」に関しては様々な器具を使いより複雑なレッスンが実施されます。
8つのプログラムを抜粋して紹介
リフォーマーフロー
クラブピラティスの代表的なクラスです。
現代的にアレンジされたリフォーマーを使用して、全身を強化し全身を大きく伸ばすことができる全身ピラティスです。
リフォーマーに加えて複数のピラティスアイテムを使うことで、毎回異なった内容のレッスンを受けることができるため、飽きずに新鮮な気持ちでレッスンが受けられます。
リストア
フォームローラーを使用して筋膜リリースを行うクラスです。
リフォーマーの動きとクラブピラティス独自にプログラムされたトリガーポイントの筋膜リリースを組み合わせて、筋肉と関節のバランスを調整していきます。
身体のセルライトを燃焼させることで、筋肉痛を軽減が期待でき怪我のリスクも軽減することができます。
センターバランス
マシンを利用したストレッチ中心のクラスです。
身軽度の運動と深い呼吸をしながらゆったりとストレッチを行います。
身体の痛みや筋肉疲労の軽減し、運動パフォーマンスが改善されます。
カーディオスカルプ
ジャンプボードを使用したピラティスと有酸素運動を組み込んだクラス。
です。
ピラティスジャンプボードを使用し、ボードのスプリングに抵抗しながら有酸素運動を行うことで、間接に負担をかけずに筋持久力や筋力のアップが期待できます。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店のレッスンスケジュール
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店では、平日は7：00から21：00まで営業しています。
レッスン時間は50分で、朝一番早いクラスは「 7:30～8:20 」から夜の最終クラスは「 20:00～20:50 」です。
営業時間が非常に長いので、朝から運動をしたい人、仕事帰りにスタジオに通いたい人など自分の生活スタイルに合わせてレッスンに参加できます。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の店舗情報
| 住所 | CLUB PILATES 有明ガーデン店 |
|---|---|
| アクセス | 〒135-0063 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2階 |
| 営業時間 | （月〜金）7:00〜21:00 （土）8:00〜17:00 （日）7:00〜16:00 |
| 定休日 | なし |
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の料金やレッスンの特長まとめ
今回は、CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店の料金や特徴についてご紹介しました。
CLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店は月4回プランなら14,190円、1回50分あたり3,548円で通うことができます。
マシンピラティスはプライベートレッスンで行われることが多いため、グループレッスンの価格でマシンピラティスを習えるのは非常におトクです。
また、最大12人の少人数制のレッスンのため、グループレッスンでありながら専門資格も持つプロフェッショナルなインストラクターから、ていねいな指導を受けられます。
スタジオの営業時間も平日は7:00～21:00と長いので、自分の生活スタイルに合わせてレッスンが受けられる点も魅力です。
無料体験は30分0円で参加できます。
本記事を読んでCLUB PILATES（クラブピラティス）有明ガーデン店が気になった人は、ぜひ気軽に体験に行ってみてください。
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